Психолог Екатерина Волкова

Иногда, ради любви, мы жертвуем слишком многим и забываем о себе. Подписывайся на @catherine_volkova_psy, чтобы вовремя получать точные подсказки по теме любви и отношений. Вот 5 признаков, что вы теряете себя, и пора что-то менять: 1. Вы всегда ставите потребности партнера выше своих. Постоянно жертвуете своими желаниями ради партнера? Держу пари, ощущение опустошенности и неудовлетворенности вам хорошо знакомо. 2. Вы чувствуете, что теряете свою идентичность. Когда вы начинаете терять интерес к своим хобби и увлечениям, "забивать" на то, что раньше ставили в приоритет...

Самый здоровый и рабочий тип общения еще имеет английский вариант названия win-win Здесь описаны ТИП 1 ТИП2 и ТИП3 Это, товарищи, самый рабочий концепт. Никто не дурак, ни лучше, ни хуже. Просто другой. Здесь возможно сотрудничество, есть уверенность в себе, есть доверие к другим, есть здоровая оценка ситуации, здоровая реакция на происходящее. Как результат - здоровая психика, хорошее настроение, успех в делах и личной жизни...

Сначала мы обсудили, как проявляется наша позиция что " я самый умный и главный", затем что "ты умный, а я не прав". Теперь переходим к самой печальной и утомительной позиции: То есть претензии и к себе, и к другому, и ко всему окружающему миру. Все вокруг виноваты и неправы. Такое отношение к себе и к собеседнику можно описать не иначе как "обняться и плакать" Тут уже серьёзные проблемы с верой в возможности, с верой в лучшее и уверенностью том, что все получится, что можно жить...

Если в первом случае мы все же чувствуем себя умнее и правее, то следующая позиция выглядит гораздо слабее Тут уже "ты - начальник, я - дурак" Это про состояние жертвы, про самоуничижение, про "я - неудачник" Критика, конечно, нужна, но конструктивная. Функциональная. Чтобы найти ошибку и исправить, а не загнобить себя...

Вот 4 реакции на людей, которые я часто встречаю как в жизни, так и в работе. И 3 их этих 4 реакций +/- одинаково мешают нам жить. Постараюсь очень ёмко рассказать о 4 принципах общения, которые многое вам объяснят: Или как говорится "я начальник-ты дурак" . Суть в том, что мы считаем себя правыми, умными и красивыми, а собеседника - кем угодно: тупым, слабым, ничтожным, не достойным и тд и тп. Таким образом мы как бы возвышаемся над человеком, считая его ниже своего достоинства...

Как вы думаете, может ли кто-то 3й разрушить отношения в паре? Кто-то вроде друга/подруги/любовницы/свекрови/алкоголя/случайного "доброго человека", который вам раскрыл тайну вашей половинки? Разберёмся же: Есть мнение, что "разлучница", она же "угонщица", она же ***, взяла и увела мужчину. Или парень наконец-то вышел из френд-зоны и своевременно "утешил" подругу в момент её кризиса отношений со своим молодым человеком. Есть варианты типо Бес попутал По пьяне Ретромеркурий Сглазили Сплетни И много...

ну или неисполнения)) тут уж как пойдет) Теперь по порядку: смотри, когда мы хотим что-то получить, мы должны сделать выбор + действие в пользу желаемого результата. Разберем схему на 2 примерах: Допустим: я хочу з/п 100 000р в месяц 1) Принимаю решение - ХОЧУ и все тут! Внутри все загорелось, есть непреодолимое желание получать эти деньги на карту каждый месяц. 2) Чтобы эти 100к где-то взять, собственно, нужно что-то сделать. Как вариант, сменить работу, освоить новую профессию или навык, просто...

короткий тест: 📍Ты очень стараешься и даешь дорогому человеку все, что в твоих силах 📍Ты часто жертвуешь своими интересами ради интересов другого человека 📍Ты постоянно отказываешь себе в удовольствиях, чтобы только другому было хорошо и вдруг замечаешь - ⬇️ А он не говорит «спасибо»; ⬇️ Он воротит нос; ⬇️ Иногда позволяет себе высказаться, что ему это все не нужно и он этого не просил; ⬇️Ему - не вкусно ⬇️ А что еще хуже, этот неблагодарный человек не делает в ответ даже часть из того, что делаешь ты...