Информационная перегрузка: как топ-менеджеры Кремниевой долины спасаются от стресса
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что пролистываете ленту новостей уже час, хотя хотели зайти всего на минуту? Или чувствовали, как после рабочего дня голова гудит от потока сообщений, уведомлений и бесконечных оповещений? Добро пожаловать в реальность современного человека. Информационная перегрузка стала нашей постоянной проблемой. Результат – хронический стресс, рассеянное внимание и ощущение, что жизнь проходит где-то там, в экране смартфона. Как справиться со стрессом и вернуть себе контроль...