Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьиРоликиПодборки
Закреплено автором
00:27
Кардиометр
Как правильно добавить новую запись об измерении давления | Кардиометр | Дневник контроля давления
1 месяц назад
СтатьиЕщё
Давление растет, а пульс падает: почему сочетание 140/90 и 50 уд/мин — это тревожный сигнал?
Вывод за этот период: Мы видим классическое сочетание: Стойкая Гипертензия + Брадикардия (низкий пульс). Если пациент не принимает бета-блокаторы, это уже сигнал тревоги, требующий выяснения причины. Если принимает — это подтверждение эффективности/адекватности дозы препарата. "Красный флаг". Почему: 1. Брадикардия ниже 50: Пульс 49 уд/мин — это не просто низко, это граница, на которой сердце может перестать эффективно снабжать мозг. Это может быть признаком серьезного сбоя в проводящей системе сердца...
1 день назад
Ломит суставы, болит голова: почему давление «скачет» на погоду и как себе помочь
Многие относятся к метеозависимости скептически, считая ее выдумкой или признаком мнительности. Хотим вас заверить: вы не придумываете. Ваше плохое самочувствие при смене погоды имеет под собой реальные физиологические причины. Давайте разберемся, как этот невидимый враг — погода — влияет на наши сосуды и что можно сделать, чтобы перестать быть его заложником. Представьте, что на каждого из нас постоянно давит гигантский, невидимый столб воздуха весом в несколько тонн. Это и есть атмосферное давление...
1 неделю назад
3 главных вывода о давлении, которые мы сделали в 2025 году
Здравствуйте и с Новым, 2026 годом! В начале января многие из нас обещают себе стать лучше: правильно питаться, больше двигаться, внимательнее относиться к здоровью. Но часто эти благие намерения разбиваются о рутину, потому что нам не хватает четкого понимания, что именно является самым важным. Как говорили древние, «Повторение — мать учения». Поэтому, прежде чем мы погрузимся в новые темы, я предлагаю начать этот год с закрепления трех самых важных и неочевидных выводов о контроле давления, которые мы с вами сделали в прошлом году...
2 недели назад
Давление на правой и левой руке разное: когда это норма, а когда — повод для паники?
Есть один простой диагностический тест, который проводят новому пациенту с жалобами на давление, и который вы легко можете повторить дома. Просто измеряем давление сначала на одной руке, а потом — на другой. Иногда результаты вызывают у пациента искреннее недоумение: «Доктор, почему такая разница? Прибор сломался?» Нет, прибор, скорее всего, в порядке. А вот разница в давлении на руках — это очень важный диагностический признак. Он может быть как безобидной особенностью вашего организма, так и первым тревожным звоночком, который нельзя игнорировать...
1 месяц назад
Синдром белого халата: почему у врача давление всегда выше и как с этим бороться (3 работающих способа)
Синдром белого халата: контроль давления на приеме у врача Есть одна ситуация, которая повторяется в моем кабинете почти каждый день. Я измеряю пациенту давление и вижу на тонометре, скажем, 160/100. А в ответ слышу знакомую фразу: «Доктор, да я вас боюсь! У меня это "синдром белого халата". Дома всегда нормальное!» И знаете что? В большинстве случаев пациент не лукавит. Это действительно очень распространенное явление, которое в медицине так и называется — гипертензия «белого халата». Это не выдумка...
1 месяц назад
Давление 90/60: когда радоваться, а когда вызывать врача? Разбираем гипотонию
давление 90 на 60, гипотония, дневник контроля давления В обществе сложился настоящий культ борьбы с высоким давлением. И на его фоне низкие цифры на тонометре — 90/60, 100/65 — часто воспринимаются как подарок судьбы. «Ты гипотоник? Счастливчик, дольше проживешь!» — наверняка вы слышали эту фразу. Но так ли это на самом деле? Почему один человек с давлением 90/60 порхает как бабочка, а другой едва может встать с кровати из-за слабости и головокружения? Давайте разберемся, что такое гипотония, когда...
1 месяц назад
Что из этого, с точки зрения физиологии, представляет большую угрозу для стабильности давления в течение всей праздничной ночи и следующего утра?
Опрос
1 месяц назад
Новогодний стол гипертоника: 5 «опасных» блюд и чем их заменить, чтобы не испортить праздник
новогодний стол гипертоника: чем заменить, чтобы контролировать давление Декабрь — особенное время. Воздух пахнет мандаринами и хвоей, а в голове уже складывается меню для главной ночи в году. Но для пациентов с гипертонией это время не только радости, но и тревоги. Традиционный новогодний стол — это, увы, настоящее минное поле из соли, жира и сахара. Как пережить застолье, чтобы 1 января не проснуться с гудящей головой и зашкаливающим давлением? Хорошая новость: вам не придется сидеть с листом салата, пока все наслаждаются оливье...
2 месяца назад
«Врач посмотрел, ужаснулся и назначил препарат». Это не заголовок из сериала. Это цитата из реального отзыва нашей подписчицы Ольги. Почему обычный дневник давления может вызвать у врача такую бурную реакцию? И как ваши ежедневные записи, которые кажутся рутиной, могут в один момент спасти вас от серьезных рисков? Разбираем, почему систематический контроль — это ваш главный «адвокат» на приеме. Читайте полную статью на нашем канале 👉 [Ссылка на статью в Дзене] #здоровье #гипертония #кардиология #историяизжизни #самоконтроль
2 месяца назад
Психология разлинованной страницы: почему специальный дневник дисциплинирует лучше обычной тетради Почему мы начинаем вести записи о давлении в случайном блокноте и бросаем через три дня? А купив специальный, красивый дневник, вдруг обретаем мотивацию? Когда вы берете обычную тетрадь, ваш мозг воспринимает ее как «универсальный инструмент». В ней можно писать список покупок, рабочие заметки, рисовать. Задача «контроль давления» теряется в этом хаосе. А когда вы берете в руки инструмент, созданный для одной-единственной цели, происходит магия: Эффект «Ритуала»: Специальный дневник превращает рутинное измерение в важный ритуал. Вы не просто «черкаете цифры», а совершаете осознанное действие по заботе о себе. Ценность действия: Красивый, структурированный инструмент повышает в наших глазах ценность самого действия. Мозг думает: «Раз для этого есть специальная вещь, значит, это действительно важно». Нежелание «портить»: Разлинованные, аккуратные графы не хочется пропускать. Пустая ячейка смотрится как укор и мотивирует сделать замер, чтобы «закрыть гештальт». Один из наших пользователей написал: "Отличный дневник! Теперь есть стимул мерять и записывать давление каждый день!". И это не случайность. Правильный инструмент — это половина успеха в формировании привычки. Чувствовали такой эффект на себе, не обязательно с дневником? Поделитесь в комментариях! А если вам нужна дополнительная мотивация, попробуйте нашего бота с напоминаниями — он станет вашим личным тренером по привычкам. ➡️ Наш Telegram-бот с напоминаниями. ➡️ Наш бумажный дневник с готовыми датами. #психология #мотивация #привычки #самоконтроль #здоровье #гипертония
2 месяца назад
Реальный случай: как записи в тетради помогли пациенту получить правильное лечение
как дневник помогает при перепадах давления Недавно, просматривая отзывы о наших дневниках самоконтроля, наткнулся на комментарий, который зацепил меня как специалиста. Пользователь Ольга написала: "Очень пригодился, когда начались перепады давления. Прям помогла тетрадь эта, врач посмотрел, ужаснулся цифрам и назначил препарат, поддерживающий давление в норме." Давайте на секунду остановимся на слове «ужаснулся». Почему оно здесь ключевое? Разве задача врача — ужасаться? Нет. Задача врача — анализировать...
2 месяца назад
Бутерброд с ветчиной и сыром на цельнозерновом хлебе. Легкий салат с готовой заправкой. Знакомо? Как проверить себя и не попасть в ловушку питания читайте в новой статье "5 продуктов в вашем холодильнике, которые незаметно повышают давление". Как ни крути, контроль давления - это контроль образа жизни. Нельзя улучшить одно без другого. ➡️ [Ссылка на статью] #здоровье #гипертония #правильноепитание #давление #самоконтроль #скрытаясоль
2 месяца назад