Закреплено автором
Кардиолог Новикова
Я врач кардиолог Диана Новикова, доктор медицинских наук. В моем блоге вы узнаете, что делать если повышено давление и холестерин. Кому нужен кардио-чекап? Как сохранить молодость сердца и сосудов, не растратив семейный бюджет на пустышки. Повышено давление и холестерин? Одышка на 3-м этаже? Сердце бьется как "заячий хвостик"? Пугают "пролапсом", "блокадой" и "зубцами Т"? Семейный бюджет растрачен на БАДы и лекарства-пустышки? Помогу сохранить молодость сердца и сосудов, сэкономить деньги. Легко и с юмором рассказываю о новостях кардиологии,  профилактике инфаркта и инсульта. Подписывайтесь на мой канал и возраст сердца будет меньше цифры в паспорте❤
4,3K · 2 года назад
Статьи
Кардиолог Новикова
422 прочтения · 6 месяцев назад
Правда ли, что омега-3 способна снижать холестерин?
Д.С., я забочусь о молодости сердца и сосудов, постоянно принимаю добавки с омегой. Недавно и врач по месту жительства подтвердил - с моим высоким "вредным" холестерином ЛНП прием добавок или препаратов с омегой обязателен. Увидев гримасу ужаса на лице кардиолога, пациентка заподозрила неладное. А я печально смотрела на результаты анализов 55-летней женщины.. ⠀ Среднее АД по дневнику 150/100, ХС ЛНП 4,6 ммоль/л. Риск инфаркта/инсульта в ближайшие 10 лет высок, нужно срочно нормализовать давление и холестерин...
Кардиолог Новикова
300 прочтений · 6 месяцев назад
Нужны ли добавки с омегой современному человеку?
Часть 3 Бадологам невыгодно рекламировать рыбу и орехи, они лихо экстраполируют данные о пользе натурпродуктов на добавки с омегой, создавая причудливые протоколы «лечения» здоровых людей. Благодаря грамотному маркетингу пресвятая омега стала средством Макропулуса. ⠀ А мы и рады обманываться. Принял бадик с омегой и полон сил, энергии, сосудики заодно почистил. Создается ощущение - ты хозяин своей судьбы и активно принимаешь меры для улучшения здоровья. ⠀ В чем правда, брат? Несколько метаанализов...
Кардиолог Новикова
418 прочтений · 6 месяцев назад
Где найти настоящую омегу?
Часть 2. Норма потребления омега-3 ПНЖК составляет 1 - 2 г/сутки. Основным источником полезных омега-3 ПНЖК являются: ✅️ЖИРНАЯ РЫБА (лосось, скумбрия, сельдь, анчоусы, кижуч, мойва, сардины, тунец, форель и др.). Например, лосось дикий свежий содержит 2,5 г на 100 г, лосось фермерский - 1,4 г на 100 г, скумбрия - 2,7 г на 100 г. Рыба усваивается на 98%, это ценный источник белка, жира, витаминов и микроэлементов. ✅️печень трески (16,5 г на 100 г). В ней много вит A, D, E, B2, B6, B9, PP, меди, магния, фосфора, молибдена и т...
Кардиолог Новикова
221 прочтение · 6 месяцев назад
Как правильно принимать полезную ОМЕГУ-3?
Часть 1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) очень нужны нам для поддержания жизненно важных функций, в частности, здоровья сердца и артерий. ⠀ Наиболее ценными считаются три омега-3 ПНЖК: эйкозапентаеновая (ЭПК), доко-загексаеновая (ДГК) и альфа-линоленовая (АЛК). Высокое потребление омега-3 ПНЖК (ЭПК, ДГК) способствует профилактике инфаркта миокарда, инсульта и снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Возможные механизмы положительного влияния омега-3 ПНЖК на сердечно-сосудистую...
Кардиолог Новикова
382 прочтения · 1 год назад
Соленый огурец - убийца?
Соленый огурец – убийца? ⠀ Лайкни❤️, репостни другу❤️, сохрани❤️. ⠀ На днях были опубликованы результаты 10-летнего наблюдательного исследования китайских ученых и таблоиды заполнили сенсационные заголовки – регулярное потребление консервированных (маринованных и соленых) овощей связано с повышением артериального давления, более высоким риском смертности от геморрагического инсульта и рака пищевода. ⠀ Аааа, караул! Срочно выкинуть все соленья? Или пpukoнчuть бабуленьку, которая упрямо закручивает 100500 баночек? ⠀ Без паники! Давайте разбираться...
Кардиолог Новикова
893 прочтения · 1 год назад
Когда начинать профилактику инфаркта. Часть 1.
Россия - страна с очень высоким уровнем распространенности сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), в первую очередь, инфаркта миокарда, инсульта, и смерти от них. 39% мужчин не доживает до 60 лет❤️‍🩹. АААААА…что же делать? Плакать, истерить, впадать в панику, носить чесночный амулет? НЕТ! Это не наши методы!❌️ Наш метод – понять, как можно изменить ситуацию - заниматься разумной профилактикой✅️. Сразу спойлер😎 – чистка от шлаков и паразитов, профилактические капельницы золушкА, вытяжки из мозгов...
Кардиолог Новикова
787 прочтений · 1 год назад
Деменция: как поможет кардиолог
Лaйкни❤️, репостни❤️, сохрани❤️ Сегодня мы обсудим результаты одного очень интересного исследования о связи кардиометаболических заболеваний (КМЗ) и деменции. КМЗ — группа заболеваний, включающая: 📌сахарный диабет (СД) 2 типа, 📌болезни сердца (ишемическая болезнь сердца, фибрилляция предсердий, сердечная недостаточность), 📌инсульт (ишемический и геморрагический). С увеличением продолжительности жизни, прогрессом в лечении сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, люди с КМЗ стали жить дольше...
Кардиолог Новикова
686 прочтений · 1 год назад
Дислипидемия 2022: топ-10 исследований
С вас лaйk❤️, сохранение❤️ и peпocт❤️. #кошкакардиолога лично проверит😻 1️⃣ СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА = ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ. Испанское рандомизированное клиническое исследование (РКИ) CORDIOPREV (1002 пациента с ишемической болезнью сердца, ср. возр. 59,5 лет, 82,5% муж, 7 лет наблюдения). Пациентов разделили на 2 группы: диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием сложных углеводов (<30% общего жира и <10% насыщенных жиров) или средиземноморская диета (≥35% общего жира, 22% мононенасыщенных жиров), ограничения по холестерину для обеих групп < 300 мг/день...
Кардиолог Новикова
2,5K прочтений · 1 год назад
Как не разбить свое сердце
Д.С., не думала, что это может произойти с нашей семьей - любимый муж, отец 3-х детей, кормилец, сгорел за час - обширный инфаркт. А ведь ему было всего лишь 50. Меня спрашивают - в чем причина внезапной потери или превращения в "овоща" самого близкого и родного человека? В кардиологии каждый день как 24 февраля - "никогда не было и вот опять". Люди воспринимают инфаркты и инсульты как гром среди ясного неба, думают, случается с кем угодно, только не с ними. Инфаркт/инсульт развивается под воздействием...
Кардиолог Новикова
4,6K прочтений · 1 год назад
История с приема "Боль в груди 2"
«Диана Сергеевна, может я и не по адресу пришел, зря Ваше время отниму. За 6 лет уже неоднократно к врачам обращался, делали ЭКГ, суточный монитор ЭКГ, эхокардиографию, говорят, что все нормально, невралгия, не ходите по врачам больше. Но я все же решил узнать мнение кардиолога в вашей клинике "Центр лечения суставов и сердца", - 49-летний пациент с доверием посмотрел мне в глаза. Когда кардиолог видит перед собой мужчину средних лет с болью в груди, ПЕРВОЕ❗️, о чем он должен подумать – а нет ли проблем с сосудами сердца...
Кардиолог Новикова
7,8K прочтений · 1 год назад
История с приема "БОЛЬ В ГРУДИ"
«Д.С., мне осталось жить 3 понедельника», - стройная моложавая пациентка 60 лет украдкой смахнула слезу и продолжила рассказ. «Уже полгода болит сердце, в поликлинике напугали, поставили диагноз «ишемия», сказали, долго не протяну, назначили горсть таблеток. Правда, принимать я их не смогла. Мое, и без того низкое, давление, после приема даже 1 дозы рухнуло почти до 0, думала все, конец котенку». Спокойствие, только спокойствие, давайте разбираться по пунктам. Боль в груди, действительно, может быть...
Кардиолог Новикова
6,1K прочтений · 1 год назад
Болит в груди? Неужели сердце? Пройди тест и узнай❤️
Сохрани🚩 и поделись с другом🚩 Модифицированный опросник Роуза для выявления стенокардии. Если в этом опроснике вы хотя бы два раза выбрали ответы, выделенные КРАСНЫМ ФЛАЖКОМ🚩, вам необходимо записаться на прием к кардиологу для уточнения причины болей в груди или ухудшения течения Вашего заболевания и назначения соответствующего лечения. 1️⃣Бывает ли у Вас боль или неприятное ощущение в грудной клетке? • Нет. • Да🚩. 2️⃣Возникает ли эта боль, когда Вы идете в гору, поднимаетесь по лестнице или спешите? •Нет...