Психология жизни

Смог реальности По дороге в детский сад я наблюдала, как весь город накрыт смогом. Люди пишут, что им трудно дышать, но что именно представляет собой этот смог — никто не знает. Размышления о смоге возникли у меня после консультации с клиентом. Мы обсуждали её переживания о прошлом, которое не было прожито. Клиентка рассказала, что в феврале 2026 года, при оформлении документов, у неё запросили подтверждение — выписку о результатах диагностики, проведённой в ноябре 2011 года. Она была шокирована. В течение 30 минут после запроса её охватило чувство отчаяния, бессилия и апатии. Вроде бы на ровном месте, но поток слёз уже нельзя было удержать. Воспоминания о ситуации пятнадцатилетней давности, когда она с диагнозом, вынесенным тогда, всё ещё надеялась на чудо и ошибку, встретились с отчаянием и беспомощностью, которые не были прожиты. В тот момент психика клиентки заморозила это переживание, так как эмоциональное проживание было невозможно. В 2026 году жизнь снова возвращает клиентку к этой реальности: "что-то напутали", происходит повторение события и "ретравматизация" — повторяющееся событие, приносящее те же чувства. То, что было не прожито тогда, вновь выходит на поверхность, смешивая прошлые и настоящие события воедино. Случайность? Нет. На этот раз психика готова: есть психолог, к которому клиентка ходит на терапию, и есть возможность прожить, оплакать и встретиться с реальностью с опорой и поддержкой — теми ресурсами, которых не было тогда. Но тут срабатывает сопротивление: "А надо ли? У меня нет сил. Я не хочу говорить об этом. Мне было тогда так больно, я не хочу проживать это заново!" — кричит что-то внутри. Если бы клиентка пошла по этому пути, ситуация повторилась бы спустя время, но уже с новыми переживаниями. Ведь настоящее дано нам для того, чтобы прожить то, что не было прожито и хранится веками. Мы с клиенткой прожили то событие, но для того чтобы улеглось необходимо ВРЕМЯ. Так же, как этот смог над городом напоминает о тяжёлых событиях, происходящих сейчас и происходивших 10, 20, 30, 50, 100 лет назад. Глубоко замороженные чувства: горя, отчаяния, боли, агрессии, стыда, вины и позора висят над каждым человеком как наследие/как смог — как кредит, о котором душа человека знает, а сознание отвергает и противится этому. Этот смог, вдыхают и выдыхают наши Дети, не осознавая что это за Смог. Работая с подростками и их родителями, я вижу столько тепла, заботы и любви, которые испытывают родители к своим детям. Однако они транслируют свои чувства через критику, ультиматумы, претензии и обесценивание. На это дети реагируют бунтом, протестом, уходом из жизни и самопорезами. И это не хорощо, не плохо нас так научили, наши мамы, папы их научили их родители и так по цепной реакции. Я осознаю, как же тяжело живётся человеку, несмотря на все знания и возможности нашего времени. Эта реальность такова: всё происходящее имеет свою цель. Без всего этого человек не сможет понять и увидеть то, что ему действительно необходимо. Если в вашей жизни присутствуеи Смог Прошлого и вы готовы его рассеивать, жду вас на Терапию. Запись по телефону 89384398391 #смогреальности #краснодар #твойличныйпсихолог

Приветствую. Пост настроение... 🙂Любовь-самое замечательное чувство, которое может окрылить и разрушить человеческую жизнь💯 Об этом чувстве, пишут исследования, формируют представление что это, какая она бывает, как происходит и от чего зависит. Но так и не получается изучить это чувство до конца. Сегодня хочется признаться в Любви к себе, к этому дню, к моим близким и к каждому человеку, который есть на этой земле. 🙂Что произошло, возможно спросите Вы? Ответ может вас и удивить-, вчера было пролито много слез, прожиты чувства печали, гнева и презрения-была личная терапия. И так с 2020 года происходит уже как закономерность. Еженедельный, регулярный поход в терапию, проживание и на утро появляются крылья, Любить, Творить, Создавать. ✌На случай если вы еще не ходите к своему психологу, предлагаю ответить самому себе на вопросы, указанные на фото. Этот жест как символ Любви, честный ответ на вопрос: А чего хочется именно вам? #любовь #психология

Разбор Консультации: Мужчина с тревогой перед открытием бизнеса Я: Здравствуйте! Как я могу помочь вам сегодня? Клиент: Здравствуйте. У меня есть идея открыть свой бизнес, но я чувствую сильную тревогу и неуверенность. Не знаю, как с этим справиться. Я: Давайте начнем с того, что вы расскажете подробнее о том, что именно вызывает у вас тревогу. Клиент: Я боюсь, что не смогу справиться с финансовыми рисками. У меня есть семья, и я не хочу их подводить. Также я переживаю, что мой бизнес не будет успешным, и я потеряю время и деньги. Я: Это вполне нормальные опасения. Многие люди испытывают подобные чувства перед началом нового этапа в жизни. Давайте попробуем разобраться, какие именно мысли вызывают у вас тревогу. Например, вы упомянули о страхе потерь. Какие конкретные сценарии приходят вам на ум? Клиент: Я думаю о том, что вложу все свои сбережения, а бизнес не пойдет. Или что клиенты не придут, и я останусь без дохода. Я: Эти мысли могут действительно вызывать сильное беспокойство. Как вы думаете, какие действия могли бы помочь вам уменьшить эти страхи? Например, есть ли у вас план по минимизации рисков? Клиент: Я думал о том, чтобы начать с небольшого проекта и постепенно развиваться, но все равно чувствую, что это риск. Я: Это разумный подход. Как вы относитесь к идее составить план действий и определить конкретные шаги для запуска бизнеса? Клиент: Да, это звучит хорошо. Но даже при наличии плана я все равно боюсь, что что-то пойдет не так. Я: Страх перед неудачами — это естественно. Важно помнить, что ошибки и неудачи — это часть процесса обучения. Можем рассмотреть, как вы можете воспринимать неудачи как возможность для роста. Что вы думаете о том, чтобы выделить время для анализа возможных трудностей и способов их преодоления? Клиент: Это имеет смысл. Возможно, если я буду готов к трудностям, мне будет легче их пережить. Я: Отличная идея! Также важно заботиться о своем психическом здоровье в этот период. Как вы планируете поддерживать баланс между работой и личной жизнью? Клиент: Я не совсем об этом думал. Наверное, мне стоит уделять время семье и хобби. Я: Это очень важно. Поддержка близких и время для себя помогут вам справляться со стрессом. Давайте подведем итоги: вы готовы составить план действий для запуска бизнеса и будете работать над восприятием неудач как возможности для роста. Также вы будете уделять внимание своему психическому здоровью и поддерживать баланс в жизни. Клиент: Да, я готов попробовать. Я: Замечательно! Мы можем продолжить обсуждение на следующей встрече и посмотреть, как у вас будут обстоять дела. Не забывайте, что обращаться за поддержкой — это нормально. Вы не одиноки в этом процессе. Клиент: Спасибо вам большое! Я: Пожалуйста! Удачи вам в ваших начинаниях. До встречи! #психология #консультация

Почему человек не идет к психологу: пять основных причин Сегодня мы обсудим пять основных причин, по которым люди часто избегают обращения к психологу. 1. "Я справлюсь сам" Многие считают, что могут решить свои проблемы самостоятельно. Это связано с действующей системой защиты эго, которая оберегает человека от боли, токсичных эмоций и болезненных воспоминаний. Например, когда у вас болит зуб, вы идете к стоматологу. Но когда возникают проблемы в жизни, человек часто пытается справиться сам, даже если его действия не приносят результата. В таких случаях некоторые обращаются к альтернативным вариантам — таргетологам, астрологам или гадалкам. 2. "Что мне могут там рассказать?" Некоторые люди считают психологов шарлатанами, которые лишь хотят заработать деньги. Это обесценивание происходит из-за травмы, связанной с унижением, и страха не справиться самостоятельно. Механизм защиты срабатывает: "Кто может знать лучше, чем я?" Часто это приводит к тому, что человек остается в детской позиции, как в игре "дано" (по транзактному анализу). 3. "Психология не наука" Существует мнение, что психология — это фальшивка. За этим стоит тот же механизм обесценивания, но с другой действующей силой — страхом. Страх увидеть свою реальность лицом к лицу заставляет человека избегать встречи с проблемами и сохранять статус-кво. 4. "У меня нет денег на это" Многие считают психологические услуги слишком дорогими. Да, психология и работа специалистов могут быть затратными, но курение, переедание или употребление алкоголя для подавления нереализованных потребностей в конечном итоге обходятся гораздо дороже. Начав терапию, человек может отказаться от вредных привычек и взять на себя взрослую позицию. 5. "Я ходил, и мне не помогло" Некоторые люди уже пробовали обращаться к психологам и не получили желаемого результата. Это может быть связано с прерыванием контакта или отсутствием глубокой работы над собой. В подростковом возрасте многие сталкиваются с необходимостью принимать собственные решения, и если они были подавлены родителями, это может привести к внутренним конфликтам. Заключение Как доказал Зигмунд Фрейд, в нас живут две силы: любовь и ненависть. Эти силы могут работать на развитие или конфликтовать друг с другом. Если они находятся в гармонии, человек развивается; если нет — возникают неврозы и психозы. Специалисты из помогающих профессий — социологи, медики, неврологи и другие — могут помочь вам увидеть результат. Это ваш путь, который вам предстоит пройти: выбирать специалиста, решиться на этот шаг и понимать, что происходит внутри вас. Мы все находимся в процессе жизни и трансформации. Каждый из нас — это ученик в своем классе: кто-то в первом, кто-то в пятом, а кто-то уже готовится к выпускным экзаменам. Мы здесь для взаимодействия друг с другом в нашем чудесном большом поле под названием "Жизнь". #метод #отношения #причины

Спешка: Зачем мы бежим и чего на самом деле боимся? В нашем современном мире спешка стала неотъемлемой частью повседневной жизни. Мы постоянно куда-то мчимся, стараясь успеть на встречи, завершить дела, выполнить задачи. Но задумывались ли вы, почему это происходит? Что стоит за нашей суетой и стремлением к постоянной активности? Часто мы ассоциируем спешку с продуктивностью. Кажется, что чем быстрее мы движемся, тем больше успеваем сделать. Однако в этом бесконечном беге мы забываем о главном — о себе. Спешка становится не просто привычкой, а защитным механизмом, который помогает нам избежать столкновения с собственными страхами и неуверенностями. Мы бежим от одиночества, от необходимости принимать сложные решения, от чувства неудачи. Часто спешка — это способ избежать глубоких размышлений о своей жизни и своих желаниях. Мы заполняем каждую минуту делами и заботами, чтобы не остаться наедине с собственными мыслями. Но что будет, если остановиться? Если позволить себе замедлиться и оглянуться вокруг? Возможно, мы увидим, что все те вещи, которые так важны в нашем расписании, на самом деле не определяют нашу ценность как личности. Возможно, мы поймем, что счастье не заключается в количестве выполненных задач, а в умении наслаждаться моментом. Давайте сделаем паузу. Позволим себе дышать, чувствовать и быть здесь и сейчас. Умение замедляться — это не признак слабости, а проявление силы и мудрости. В этом мире спешки важно помнить: иногда именно в тишине и спокойствии мы находим ответы на самые важные вопросы. Так что же, если вам кажется, что вы слишком быстро бежите по жизни? Остановитесь на мгновение и задайте себе вопрос: «Что я на самом деле ищу?» Ответ может удивить вас. #чувства #консультация #твойличныйпсихолог #89384398391