20 часов назад
• Вы подписаны
! Всё чаще приходится говорить об этом в оффлайне. Выношу разговор сюда ⬇️ Разрушаю главный миф о метаболизме 🤗 Знаете, что меня бесит больше всего? Фраза: «После 40 метаболизм замедляется, и ничего не поделаешь». Меня просто разрывает на части изнутри, когда слышу это ⬆️ Наука доказала – наш обмен веществ почти не меняется! С возрастом он замедляется всего на 5-10%. Если в 20 лет вы весили 65 кг, то в 65 лет, при том же образе жизни, – будете весить максимум 68 кг. Разница – пара – тройка конфет в неделю! Почему мы тогда полнеем? Главный враг – голова...
