Caloriemania

? Говорим про вакцинацию - честно и понятно. Попали в тайминг: сейчас Всемирная неделя иммунизации - неделя, когда весь мир снова поднимает тему прививок и защиты. Залетайте скорее 👇 📺 Смотреть видео на YouTube 🎧 Слушать выпуск можно не выходя из телеграм ➡️ ВОТ ТУТ   или переходи в привычный плеер: Apple Подкасты  Яндекс...

: ✅ Что есть, чтоб не применять БАД ✅ БАДы бьют рекорды. Какие? Читай тут ​​✅ Чем отличаются БАДы от лекарственных препаратов ✅ Про магний читаем тут   ✅ Пару слов о коллагене ✅ Ролик про БАДы, который вы просто обязаны посмотреть 🤗

! 🥳 Если вы в эти дни собираетесь в путешествие🚗, сохраняйте памятку – тут список продуктов, которые можно спокойно взять с собой в дорогу без холодильника. Чтобы в пути было уютнее, вкуснее и без внезапного...

тренироваться. В одном из видео очередная фитнес-красотка уверенно заявила, что помидоры нужно исключить из рациона, потому что они «слишком сладкие» и вредят фигуре 🥲. Эта мысль так впечатлила меня, что я пронесла её в памяти через годы – уже тогда меня вывело из себя это мракобесие и дискриминация 🍅 Помидоры помидорами, но вокруг сладости растительных продуктов – особенно фруктов и ягод – до сих пор много мифов...

И я прививаюсь. Говорю это прямо, потому что иногда в нашей среде встречаю странную логику: «я так хорошо питаюсь, что иммунитет справится сам». Ну нет 🙂 Хорошее питание – это фундамент. Оно помогает иммунной системе работать в полную силу. Но оно не заменяет специфическую защиту от конкретных вирусов и бактерий. Это просто разные инструменты. Аналогия простая: можно отлично ухаживать за машиной – менять масло, следить за резиной...