Найти в Дзене
Полюбить себя. Что это значит?
Любить себя — для многих означает покупать себе модную, качественную и дорогую одежду, косметику, всё самое лучшее и себе, себе. Ставить себя строго на первое место во всем и всегда, особенно перед теми, перед кем важно показать, как ты себя любишь.    И каждый раз, когда мой клиент открывает эту комнату на пути любви к себе, неизбежно разочаровывается: чего-то от всего этого не приходит к себе любовь, чего-то никак не удается перестать грызть себя, ругать, ненавидеть, подгонять, торопить и обвинять, стыдиться себя...
3 месяца назад
🤬 «С какой стати я должен уважать старших?!» С таким запросом была у меня сегодня клиентка, у которой, как и у меня, дома проживает колючий подросток. Вопрос был поднят неделю назад, и мы с мамой, под напором подростка, предприняли тактику очень мягкую, творческую, когда не встаёшь на дыбы, пытаясь «нагнуть» уже и так ершистого ребенка, которому палец в рот не клади (сожрет и не подавится), а такую, чтоб и подумать мог, и поразмышлять, и немного озадачить. Воспитать решились, в общем. Я предложила маме, которой сложно в момент 'ершения' подростка включить в себе дипломата, просто начать задавать вопросы на получение развернутых ответов, ну то есть чтоб подросток позицию свою прояснил (притворись чуть глупее). Об чем речь-то ведётся? Главным камнем преткновения по итогу разведки стало то, что «люди эти старые, да, но не всегда заслуживают уважения (мол, кто его знает, может, они детей своих били, алкаши и т. д.), мы их не знаем, не обязаны, где таков закон видели?..» Ох, как сложно переть против такого. Кто кого еще нагинает, да? Я в своё время, когда завелся такой же мотивчик, рискнула ситуацию повернуть иначе, под другим углом (люблю такое делать, практикую 😅). И сказала: «Абсолютно согласная. С чего это хрен знает кого уважать, с чего бы? Я вот тоже так могу и не уважаю, могу позволить себе». Подросток, конечно, косился подозрительно правым глазом (почему-то двумя в упор не любят они смотреть, только если глаза закатывают от раздражения). Не верит, вижу. А я продолжаю: «Конечно. Здесь люди недопонимают, что речь об уважении не к ним к кому-то чужому, а к себе. Каков ты, ТО ты и транслируешь в мир. Если ты груб и вызывающе агрессивен с человеком неважно какого возраста, это говорит о тебе, не о нём. Кто ты в этом? Я - уважаю себя, поэтому даже с придурками холодна, спокойна и вежлива, так как слишком сильно себя уважаю, чтобы спуститься на его уровень и говорить с ним на равных». Согласна, конечно, жутко фонит высокомерие, прям и прёт высокоранговость 🤣. Но вот что скажу на это: у подростков и так все с минуса на плюс, середины нет, либо «все дно и все скоро умрем», либо «Господи боже, как жить хорошо». Ну ничего пока что не поделаешь, лет так до 19. Смирилась. Пусть хоть плюс к потолку подольше будет. И то лучше. Чего добивать? А потом, я ж обычно представляю себя учёным-наблюдателем: я который год наблюдаю, как несмышлёный детёныш проходит жуткие метаморфозы, превращаясь в прекрасного человека. И моя задача как учёного — быть понимающим, добрым, уравновешенным взрослым, который это уже 100 раз видел (как бэ). Я фиксирую спокойно происходящее и иду дальше жить жизнь (иногда мимо ванной, где поплачу немного от обиды, или мимо спальной с подушкой, которую можно и убить, а потом всё-таки иду жить). Ничего, курс держим, полёт нормальный. Творческое приспособление наше всё 💪
3 месяца назад
Боюсь ошибиться, что делать?
«Я боюсь совершить ошибку, оплошность, я боюсь не оправдать ожидания – свои и чужие. Это очень сильно меня тормозит, ни на что не могу решиться». Есть один хороший, как я считаю, способ доискаться до причины страха и того, что может мешать расслабиться, посмотреть глубже туда, где страшно. Это не заменит, конечно, поход к психологу, но однозначно может «подсветить» области, в которых стоило бы разобраться, подскажет направление, этакий запрос, с которым можно прийти к психологу за помощью.  Способ требует только одного – честности в ответах. Итак, нужно взять несколько чистых листов и ручку...
6 месяцев назад
Вы не поверите, какую книгу я обнаружила!
Она просто потрясающая, и я не могу не поделиться с вами. Сюжет меня захватил, и я не могла оторваться. Итак, вот вам рекомендация: Лоран Гунель «Я обещаю тебе свободу» Главная героиня — девушка с комплексами, которые мешают ей жить. Она почти теряет работу и парня, и кажется, что весь мир против неё. В её жизни, кстати, есть одна странная женщина по имени Катель (сучк@), тип которой мне почему-то тоже часто встречается в коллективах. 😂 Героиня решает изменить свой характер, но не с помощью книг и аффирмаций (с чего обычно все начинают), а с помощью гипноза какого-то тайного ордена...
6 месяцев назад
С завтрашнего дня начнут выходить мои посты в блоге, который я приостановила. Много материала накопилось, и освободилось время для новых консультаций – приглашаю. Записаться на консультацию можно через: * Сообщения группы https://vk.com/psiholog_stoboy * Личные сообщения https://vk.com/cajaeva_geshtalt * Telegram https://t.me/Kazhaeva_Rufina Планирую и видео, но пока не знаю про периодичность. Лето началось прекрасно 👌
6 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала