БЫВШИЙ АЛКОГОЛИК. Новая жизнь

Как восстановиться после алкогольной интоксикации? Алкогольная интоксикация — тяжёлое испытание для организма. После неё часто остаются головная боль, слабость, тошнота, раздражительность. Как помочь себе восстановиться и быстрее прийти в норму? ✅ Пейте больше чистой воды. Вода помогает вывести токсины и восстановить баланс жидкости в организме. ✅ Лёгкая и полезная еда. Лучше выбрать бульон, кашу, овощи и фрукты. Избегайте жирной и тяжёлой пищи. ✅ Отдых и сон. Организму нужен покой для восстановления...

Желание выпить, особенно если оно навязчивое и не дает покоя, — это серьезное испытание для любого человека, решившего изменить свою жизнь. Однако тяга не является приговором: с ней можно и нужно бороться. Преодолеть этот сложный этап возможно, если знать правильные шаги и настроиться на работу над собой. Первый шаг к победе — честное признание собственного состояния. Не старайтесь подавить желание автоматически. Задайте себе вопрос: почему сейчас хочется выпить? Это стресс, скука, одиночество, усталость, обида? Часто алкоголь — лишь способ уйти от неудобных эмоций или проблем...

Алкоголь давно стал привычной частью жизни для многих семей. Часто мы даже не задумываемся о том, насколько его присутствие в доме может влиять не только на взрослых, но и на детей. Между тем, именно семейная атмосфера и поведение родителей формируют у ребенка отношение к спиртному и закладывают основы будущих привычек. Почему важно убрать алкоголь из дома? 1. Личный пример — самый мощный воспитатель  Дети, осознанно или подсознательно, копируют поведение взрослых. Если ребенок видит, что алкоголь...

В жизни каждого человека бывают моменты, когда возникает желание выпить. Для кого-то это редкая ситуация, для других — привычный способ провести вечер или справиться со стрессом. Почему же спиртное оказывается таким привлекательным и что заставляет нас время от времени к нему тянуться? 1. Поиск расслабления и снятие стресса Одна из главных причин — стремление расслабиться после тяжелого дня или пережитого стресса. Алкоголь действительно на короткое время уменьшает тревогу, помогает отвлечься от забот и сменить настроение...