🚨 ВЕЧНЫЙ ДОСТУП - это инвестиция в тело на годы. Большинство начинают тренироваться с понедельника. Потом делают паузу. Потом снова возвращаются. Именно поэтому я решила сделать то, чего не было уже 4 года. 🔥 До 3 июля все главные программы BYSSFIT доступны с ВЕЧНЫМ доступом и скидкой до 45%. Сегодня хочу порекомендовать программы тем, кто уже готов к следующему уровню: 🖤 PROGYM — 15 990 ₽ Если давно мечтала уверенно тренироваться в зале без тренера — это лучший выбор. Подробная техника, прогрессия нагрузок, знания, которые останутся с тобой навсегда. 👉 byssfit.ru/...gym 🖤 Здоровая спина 2.0 — 6 990 ₽ Продолжение моего самого популярного курса. Еще больше внимания осанке, мышцам тазового дна, стопам и силовой работе для здоровой спины. 👉 byssfit.ru/...ck2 🖤 HIIT 3в1 — 4 490 ₽ Три программы разной длительности — 15, 30 и 45 минут. Для тех, кто хочет интенсивно худеть, прокачивать выносливость и получать удовольствие от мощных тренировок. 👉 byssfit.ru/...it3 ⚡️ Именно такие программы особенно ценны с вечным доступом — ты сможешь возвращаться к ним снова, повышая свой уровень подготовки год за годом. На сайте работает ИИ-консультант — он поможет выбрать программу именно под твою цель. Больше программы ищи на сайте www.byssfit.ru До окончания акции осталось 2 дня ❤️
Соня Солдатова - твой фитнес тренер
📢 ЭТО начнется уже завтра! Беспрецедентная акция, впервые за 4 года. Не пропусти возможность:
С 30 июня по 3 июля — в честь моего День Рождения 35 лет пройдет акция, которой не было 4 года и повтора ее тоже не будет. Все курсы BYSSFIT.RU можно будет забрать и с вечным доступом, и со скидкой от 35% и выше. Оставляй свои контакты по ссылке, чтобы не пропустить - я пришлю смс и мэйл www.byssfit.ru/hello •...
Ночное откровение. Я задолбалась ухаживать за собой.
Просто с утра до ночи какие-то килограммы минимальных действий, которые как бы дадут результат вдолгую или просто нужны потому что природа не наделила чем-то «выгодным» вроде напитанной кожи, крепких ногтей, масла эти в ноготочки, чтобы без онихолизиса, питание, вода, перга, черемша, сила Земли, пешая прогулка, магний, тренировка, гимнастика, мфр. Помывка головы — это просто танец с бубном, меня муж как в космос провожает на час. Массажеры, гуаша, специалисты такие, сякие, гонг-медитации, чтобы как-то угомонить свою голову...
Почему появляются валики/складки на спине (в районе бюстгальтера)?
И почему просто «похудеть» не работает! Да, валики на спине - это жир. Но если бы всё было так просто, они бы уходили у всех вместе с весом, а ведь эти предатели могут задерживаться дольше остального лишнего веса. Меня зовут Соня Солдатова и уже 13 лет я помогаю людям становиться спортивными и здоровыми.Подписывайся на мой блог: На практике: женщина худеет → живот уменьшается → ноги подсыхают → а спина как была «с заломами», так и остается. Значит, дело не только в жире. Давайте разберем это через паттерны тела, а не через «меньше ешь, больше двигайся, крепче спи»...
🔥 Табата: 4 минуты, которые меняют тело быстрее, чем час в зале
Если бы вам сказали, что всего 4 минуты могут запустить жиросжигание на целые сутки, вы бы поверили? А ведь именно так работает табата — один из самых мощных форматов тренировок, который перевернул фитнес-индустрию. Меня зовут Соня Солдатова и уже 13 лет я помогаю людям становиться спортивными и здоровыми. Подписывайся на мой блог: https://dzen.ru/byssfit Что такое протокол табата и кто его придумал? Табата — это разновидность высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), построенная по строгому...
