By Burlak: язык одежды

Хей-хо, весеннего настроения и стройности нам в ленту, дорогие! Я подоспела к вам с обещанными идеями для питания по методу тарелки. Искренне считаю, что за одну такую подборку было не лишним подписаться на Премиум Проекта Преображение! Не стала писать длинную статью, а сделала лучше: ВОТ ТУТ ПО ССЫЛОЧКЕ вас ждет красивый документ, который вы можете скачать, чтобы постоянно не прибегать к поиску по публикациям...

Позади масленица, давайте признаваться: кто где согрешил и сильно ли ел после этого себя? Заодно поделюсь рецептом блинчиков, которые всегда получаются, и тремя начинками для поддержания уровня белка! Прошлая неделя ознаменовалось радостными цифрами: я увидела на весах 60 кило с чучуточкой, а это - минус кило двести! Радость моя была недолгой, ведь началась блинная неделя и я вернулась к тому же 61 килограммчику (хнык) ЗАТО! Я была счастлива, ни о чем не жалею. Напоминаю, что произошло с блогом и почему тут теперь не шмоточки, а еда...

Первая статья в рамках Премиум подписки на Проект Преображение! Мои правила питания, тренировок и бережного подхода к похудению. И позорные фото у стены, конечно же! Добрый день, мои дорогие Преображанки! Ничего что я так фамильярно? :) Рада приветствовать вас в нашем уютном спортивном уголке! Сказать честно, я не ожидала, что кто-то вообще возьмет Премиум, поэтому заранее статью не заготовила, так что прошу простить, исправляюсь и залетаю со всеми полезностями! Похудение - это комплексный процесс...