Найти в Дзене
Почему ты говоришь с мужем как твоя мама, а он реагирует как твой папа? Разбираем семейный автопилот (и как его выключить)
Привет, дорогая! Садись поудобнее, налей чаю. Давай поговорим не как коуч и клиентка, а как подруги. Вот скажи честно: бывает ли у тебя такое чувство, что ты в отношениях не живешь, а играешь в спектакль? Говоришь заученные фразы, реагируешь по шаблону, а внутри – тихая паника или пустота. Ты просишь его вынести мусор, а в голосе звучит нота твоей уставшей мамы. Он в ответ хлопает дверью – один в один как твой молчаливый отец. И вот вы уже не вы, а два актера в давно надоевшей пьесе под названием «Наследство наших семей»...
1 день назад
«Тело как картинка: почему ты живешь в режиме "голова с ногами" и как наконец вернуться домой»
История одной диссоциации, или почему даже отдых не помогает, а челюсть держит все твои проблемы. Привет, дорогая! Садись поудобнее, а лучше — проверь, как ты сейчас сидишь. На самом краешке стула? Спина в напряженной струнке? А ноги чувствуешь? Не торопись отвечать. Просто почитай эту историю, а я пока расскажу, как мы все превратились в «ходячие головы» и где спрятана кнопка «вернуть тело». Одна женщина, назовем ее Анна. Была умной, успешной, красивой. Все при ней, красотка будто сошедшая с картинки...
2 дня назад
Как я решила проблему с фитнесом и дряблыми бёдрами
И начала стабильно чувствовать себя бодрой и подтянутой за копейки и не выходя из дома А потом ещё и кучу подарков получила. Но об этом в подробнее в конце. Сначала, расскажу, что за зверь такой FitStars)) FitStars - это онлайн-платформа тренировок. После регистрации у тебя появится свой кабинет. Можно входить в него с компьютера через браузер, с телевизора или установить приложение на телефон/планшет.  Во время регистрации заполняешь анкету твоих предпочтений. И платформа сама будет выдавать рекомендации под твои цели...
3 дня назад
«Твое тело устало от "надо". Или почему болит спина, когда ты просто живешь "как положено"».
Нет, это не про спортзал. И не про витамины. Это про то, что ты носишь в голове каждый день. Разбираем по косточкам, где прячется твоя энергия и как ее вернуть. Привет, дорогая! Садись, наливай чай. Давай поговорим по душам. Не как эксперт с клиентом, а как подруга, которая через это прошла и знает все лазейки. Скажи честно, бывает ли у тебя такое состояние: вроде и не бегала марафон, а к вечеру выжата как лимон? Голова тяжелая, плечи в каменных зажимах, а в спине будто кол вбили. И вроде все «нормально»: работа, дом, дела… Но радости — ноль...
4 дня назад
«Ты не устала от самой себя? Почему "правильная" жизнь вгоняет в тоску и где взять силы на свои мечты»
Откровенный разговор о том, почему болит спина, не приходят деньги и нет «того самого» мужчины. Спойлер: дело не в тебе, а в том, кем ты пытаешься казаться. Привет, дорогая! Садись, присаживайся на кухне, нальём чаю. Сегодня поговорим не о том, КАК всё успеть, а о том, ЗАЧЕМ. Ты ведь чувствуешь эту странную усталость? Не ту, что после тренировки, а ту, что с утра, когда встаёшь и думаешь: «Офигеть». Работа вроде нормальная, но душа не лежит. Одежда полная, а надеть нечего. Хочется тепла и близости, а в отношениях — пустота или одни ссоры...
5 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала