Катя С ✨ Про путь к себе

Тихий ритуал элиты, который не продают в баночках, и как он возвращает лицо, энергию и контроль над жизнью. Привет, дорогая! Сидишь с утра с чашкой кофе, листаешь ленту и чувствуешь, как уже устала? Лицо вроде отдохнувшее, а глаза «не горят», планы на день вызывают тихое уныние, а не азарт. Знакомо? А теперь вспомни свою бабушку. Она вставала на рассвете, выходила во двор, «проветриться», попить воды из колодца, просто постоять. И у неё были силы таскать ведра, управляться с огородом и воспитывать нас...

Привет, дорогая! Садись поудобнее, налей чаю. Давай поговорим не как коуч и клиентка, а как подруги. Вот скажи честно: бывает ли у тебя такое чувство, что ты в отношениях не живешь, а играешь в спектакль? Говоришь заученные фразы, реагируешь по шаблону, а внутри – тихая паника или пустота. Ты просишь его вынести мусор, а в голосе звучит нота твоей уставшей мамы. Он в ответ хлопает дверью – один в один как твой молчаливый отец. И вот вы уже не вы, а два актера в давно надоевшей пьесе под названием «Наследство наших семей»...

История одной диссоциации, или почему даже отдых не помогает, а челюсть держит все твои проблемы. Привет, дорогая! Садись поудобнее, а лучше — проверь, как ты сейчас сидишь. На самом краешке стула? Спина в напряженной струнке? А ноги чувствуешь? Не торопись отвечать. Просто почитай эту историю, а я пока расскажу, как мы все превратились в «ходячие головы» и где спрятана кнопка «вернуть тело». Одна женщина, назовем ее Анна. Была умной, успешной, красивой. Все при ней, красотка будто сошедшая с картинки...

И начала стабильно чувствовать себя бодрой и подтянутой за копейки и не выходя из дома А потом ещё и кучу подарков получила. Но об этом в подробнее в конце. Сначала, расскажу, что за зверь такой FitStars)) FitStars - это онлайн-платформа тренировок. После регистрации у тебя появится свой кабинет. Можно входить в него с компьютера через браузер, с телевизора или установить приложение на телефон/планшет.  Во время регистрации заполняешь анкету твоих предпочтений. И платформа сама будет выдавать рекомендации под твои цели...

Нет, это не про спортзал. И не про витамины. Это про то, что ты носишь в голове каждый день. Разбираем по косточкам, где прячется твоя энергия и как ее вернуть. Привет, дорогая! Садись, наливай чай. Давай поговорим по душам. Не как эксперт с клиентом, а как подруга, которая через это прошла и знает все лазейки. Скажи честно, бывает ли у тебя такое состояние: вроде и не бегала марафон, а к вечеру выжата как лимон? Голова тяжелая, плечи в каменных зажимах, а в спине будто кол вбили. И вроде все «нормально»: работа, дом, дела… Но радости — ноль...

Откровенный разговор о том, почему болит спина, не приходят деньги и нет «того самого» мужчины. Спойлер: дело не в тебе, а в том, кем ты пытаешься казаться. Привет, дорогая! Садись, присаживайся на кухне, нальём чаю. Сегодня поговорим не о том, КАК всё успеть, а о том, ЗАЧЕМ. Ты ведь чувствуешь эту странную усталость? Не ту, что после тренировки, а ту, что с утра, когда встаёшь и думаешь: «Офигеть». Работа вроде нормальная, но душа не лежит. Одежда полная, а надеть нечего. Хочется тепла и близости, а в отношениях — пустота или одни ссоры...

Разговор с психосоматологом о том, как наши незаметные жесты крадут женскую силу, здоровье и изобилие. И что с этим делать. Привет, дорогая. Садись поудобнее, налей чаю. Давай поговорим не о диетах и не о новых курсах по прокачке, а о чем-то более глубоком. О том, что ты, возможно, делаешь каждый день, даже не замечая. И именно это «что-то» медленно, но верно высасывает из тебя энергию, как тот домашний монстрик в детском мультике. Знаешь этого человека, который в разговоре всегда чуть выставляет...

Почему таблетки не помогают, а отпуск лишь на неделю, и что на самом деле просит твое тело через болезни и апатию. Привет, дорогая! Садись поудобнее, чайку налей. Сегодня будем говорить не о диетах и масках для лица, а о том, что лежит в основе всего: о нашей энергии. Той самой, которая заставляет глаза гореть, походку быть легкой, а мужчин оборачиваться вслед. Давай начистоту: ты часто чувствуешь себя как выжатый лимон? Просыпаешься уже уставшей? Раздражаешься на мужа и детей по мелочам? Работа...

Замечали, что год за годом одни и те же проблемы: отношения упираются в стену, деньги утекают, сил нет, а внутри тихий голос шепчет «это не моё»? А что, если причина — в пяти автоматических жестах, которые вы делаете каждый день, не замечая? Разбираем с психосоматикой, юмором и историями. Привет, дорогая! С тобой говорит Катя, опытный психолог с 10-летним стажем в психосоматике, женской энергии и деньгах. Знаешь, я давно перестала верить в «волшебные пинки». Настоящие изменения начинаются с мелочей, которые мы не видим...

История одной трансформации и инструкция для тех, кто устал бежать по кругу. Привет, дорогая! Садись поудобнее, завари себе вкусный кофе или чай. Сегодня я хочу рассказать тебе одну историю. Историю не сказочной Золушки, а самой обычной женщины, которая, как и многие из нас, вечно куда-то бежала, старалась, делала «как надо», но внутри оставалась пустота, усталость и тихое недовольство. Знакомо? Рука тянется к шоколадке, хотя ты только что съела салат? Говоришь «да» на работе, а внутри кричит «нет»?...

Если ваша тревога — это умный дом, то вы живёте с постоянно включённой сигнализацией. Давайте найдём выключатель. Привет, дорогая. Садись, присядь на минутку. А лучше ляг — скорее всего, спина уже ноет. Не от тяжести, нет. От той самой «виртуальной» тяжести, которую мы с тобой каждый день таскаем на плечах. Про ту, которую не пощупать. Знаешь, о чём я? Страх, что денег не хватит. Что здоровье подведёт. Что любимый человек отдалится. Что предадут, обманут, бросят. Это же не тигр из джунглей, его не увидишь...

Привет, дорогая. Садись, присядь на минуту. Отложи этот бесконечный список дел. Я хочу спросить тебя кое о чем важном. Не головой ответь, а прислушайся к телу. Положи руку на то место, где ты обычно чувствуете тяжесть, когда всё «достало». На шею? Плечи? Низ живота? Грудь? Запомни это ощущение. Теперь скажи мне: когда ты в последний раз делала что-то просто потому, что тебе ЭТО ХОЧЕТСЯ? Не «надо», не «должна», не «так положено». А потому что изнутри, из самой глубины, поднимается легкое, пушистое «хочу»? Заметила, как тело напряглось? Или нахлынула усталость? Это и есть тот самый барьер...