Катя С ✨ про смыслы и радости жизни

Сегодня расскажу вам свой секретный ингредиент красоты, который изменил мое лицо и мое отношение к себе всего за два с половиной месяца! Как-то утром стою перед зеркалом, сонно потягиваюсь... а глаза так и хочется отвести от зеркала: мешки под глазами размером с дорожные сумки, кожа какая-то сероватая, да и веки предательски опустились. "Ну всё", – подумала я, – "приплыли! Пора что-то делать, иначе скоро буду выглядеть как героиня фильма ужасов без грима". Я, конечно, слышала про всякие там фейс-фитнес и гимнастику для лица – лет пять назад даже пыталась освоить...

Часто слышу, как возмущаются некоторые на то, что похудение через питание - неправда. Потом оказывается, что они либо вообще не пробовали. Либо пробовали совсем недолго и сдались. Теперь пытаются опровергнуть, чтобы себя оправдать. Но нет. Похудеть сменив питание - реальность, которую даказала не только я на своей практике. Раньше я ела всё подряд и удивлялась: почему вес растёт, а энергии ноль? Пока не разобралась, в чём прикол. Вот от чего я отказалась: 🔹 Сахар и сладости Почему вредно: Сахар резко поднимает инсулин, который превращает излишки глюкозы в жир...

Привет! Меня зовут Катя, мне почти 40, и я не диетолог, не фитнес-тренер и не психолог. По образованию - педагог, а большую часть жизни зарабатывала рукоделием, потом блогерством. Но есть кое-что, в чем реально «собаку съела» — это работа над собой, своим характером, эмоциями и состоянием. С детства училась слышать себя, управлять эмоциями и договариваться с собственным телом. Не скажу, что получалось хорошо. Но шла к этому упорно. Потому что мечтала чувствовать себя живой, перестать выгорать. Мне так надоело жить в постоянной хронической усталости и искать эмоции в еде...

Кто сказал, что утро понедельника – день тяжелый? Я знаю проверенный годами способ, как зарядиться энергией с самого утра и не растерять ее до вечера. И все это – благодаря моему простому, но волшебному утреннему ритуалу! Готовы узнать секреты бодрости от той, кто верит: "Кто рано встает, тому Бог подает"? 😉 Первое, что я делаю, продрав глаза, – улыбаюсь! Да-да, вот так просто! Даже если за окном дождь и хочется зарыться обратно под одеяло. Улыбка – это как "волшебный пендель" для организма. Сразу...

Сегодня будет супер-откровенный разговор. Недавно поймала себя на мысли: ну вот я такая вся, блогер, подписчики, все дела. Кажется, что я всегда была этакой уверенной в себе красоткой, которая камеру ест на завтрак, обед и ужин. Ага, конечно! Если бы вы знали, что творилось у меня в голове всего пару лет назад… Честно скажу: я была той ещё трусихой! Помню, как всё начиналось. Я загорелась идеей вести свой блог, делиться тем, что меня заряжает. Думала: ну что там, я же общительная, люблю говорить...

Как здорово, что вы снова здесь! Сегодня хочу поделиться чем-то очень личным. Тем, что помогает мне каждый день чувствовать себя лучше. Не идеальной, нет. Просто живой и настоящей. Это не советы, нет. Это просто моя история. Возможно, вы узнаете в ней себя. Представьте себе: утро, будильник нещадно звонит, и первое, что хочется сделать – это вскочить, схватиться за телефон и проверить все новости. Знакомо? Мне тоже было. Долгое время я так и жила. А потом заметила: весь день какой-то скомканный. Суета с самого начала...

Привет, мои дорогие читатели! Обещала рассказать, как обычный ремонт перевернул мою жизнь и помог мне вырасти над собой. Готовы к этой истории? Информации накопилось – целый вагон и маленькая тележка! Чтобы не перегружать вас, выдам всё по частям. Договорились? Сделать ремонт в ванной – это вам не котиков вязать! Когда я только начинала, у меня не было вообще никакого опыта. Пришлось с головой погрузиться в изучение всего: от выбора плитки до тонкостей сантехники. Я понимала, что результат должен радовать меня годами, а не просто пару дней...

Итак, как я, простая девчонка, вдруг начала рубить бабло на… ремонте своей квартиры? Звучит дико, да? Но жизнь - штука непредсказуемая.  Было время, я потерялась. Работа не в кайф, кто я вообще? Два года метаний, депрессия… Жуть! Спасибо психотерапевту, вытащил. И вот, в процессе копания в себе, я решила: а была не была! Займусь ванной.  Ванная - это был ад. Страшно вспомнить. Но я решила: сделаю ремонт, сниму кино и выложу на YouTube. Гениально, правда? Думала, монетизация попрет… Ага, как же! Наши денежки отрубили...

Сделать я её, конечно, сделала. И вы тоже сделаете, если прочитаете эту статью до конца или посмотрите это видео. [ если не передумаете :) ] Но эта статья не о том, как сделать легко и быстро раковину из бетона, как у других блогеров. Даже не надейтесь!))) Зато она всего вам обойдётся в 2.000 рублей. А что? Плохо что ли? Мне кажется, тоже хорошая экономия и при этом эксклюзив в интерьере. Так что готовьте печеньки, наливайте чаёк и устраивайтесь поудобней. Сегодня пилим тазики, замешиваем раствор, выкидываем его в помойку, чтобы сделать выводы о содеянном...

Друзья-товарищи! Сегодня опять вытворяем в моей ванной. И я вам расскажу, как сэкономила кучу денег и старый Советский змеевик, покрытый огромным количеством слоёв масляной краски, очень быстро, буквально за 4 часа, превратила практически в новый! Легко, просто, быстро! ...Но есть одна, точнее даже парочка, неприятных вещей... я вам всё подробно сейчас расскажу. Немного предыстории. Этот убитый змеевик находился в ещё более убитой старой советской ванной, в которой я решила сделать максимально бюджетный ремонт...

Начинаю многотомный боевик о том, как я делала ремонт в убитой ванной бюджетно, но так, чтобы выглядело дорого-богато и так, чтобы это было доступно для неопытных совершенно женских рук. Итак! Вашему вниманию первая глава "Полки из мусора за копейки" Старые «полки» были просто кусками фанеры. За годы эксплуатации изрядно поюзаны. Сегодня вы увидите прямо такой девочковый ремонт)) Потому что я не профессионал. Просто вот взбрело в голову сделать ремонт в ванной в квартире, которую мы собрались с мужем продать...

Первая моя попытка создать мрамор на стене своими руками потерпела провал. Хотя способ теоретически очень простой и быстрый. Об этом писала в прошлой статье https://dzen.ru/a/ZkuCQtHfYQBwKSaj?share_to=link Ну а я начала всё сначала, используя те же колеры, но уже другую шпаклёвку, изобразила то, что вы видите на фото. Где-то чуть-чуть дополнила и разнообразила, как это показывают разные мастера-блогеры. Потом решила снова подкрасить, потому что мне не понравилось, как выглядел рисунок. Только на...