Амбассадор смыслов

Сказал: «Я с тобой. Всё будет хорошо» ❤️И это по-человечески. Но вот что я вижу в кризисах снова и снова ✅Если ты в точке, где тебя шатает, и ты начинаешь срочно искать опору снаружи - твоя боль часто усиливается ❎Не потому что рядом плохие А потому что ты пытаешься закрыть дыру внутри чужими руками ❗️Человек рядом не обязан выдерживать тебя, когда ты сам себя не выдерживаешь ⚪️Любовь, выпрошенная из страха, превращается в зависимость 🔴Поддержка, которую ждёшь как спасение, почти всегда заканчивается разочарованием ❎В кризисе нельзя цепляться: Ни за женщину Ни за мужчину Ни за друзей...

» 📌Можно годами жить в очень удобной иллюзии. Ты правда многое понимаешь ◽Почему в твоей жизни случаются эти пиздецы ◽Почему снова ты выбираешь тех, кто не выбирает тебя ◽Почему что-то терпишь ◽Почему ждёшь ◽Почему заедаешь ◽Почему срываешься ◽Почему выгораешь Ты читаешь. Учишься. Разбираешься. У тебя уже почти кандидатская по собственным травмам ⭐И вроде бы даже появляется гордое чувство: я осознанный человек Но в реальности - снова и снова одно и то же. Такие же отношения . Та же работа. Та же усталость...

Спасибо, 2025, за людей. За тех, кто был рядом, верил, поддерживал, обнимал, спорил, возвращал в себя Спасибо, 2025, за моих детей. Господи, благодарю тебя за них - за их любовь, смех, характер, нежность и силу Спасибо, 2025, за мои дороги. За километры, которые стали не усталостью, а расширением горизонтов Спасибо, 2025, за мой рост. За масштаб, за смелость, за новые роли, за ответственность, от которой я не убежала Спасибо, 2025, за дом. За ощущение “я на своем месте” - не только в стенах, но и внутри Спасибо, 2025, за тело...

Его создают САМИ ❤️Помните свое детство? Табуретка, шепелявый стишок, кожура мандаринки липнет к пальцам, дождик на шее и на елке, салат оливье из гигантских кубиков, «не трогай, это на Новый год» люди, смех. Смешно, криво, шумно - зато живо ✨А теперь мы взрослые и сидим и ждём чудо по доставке, что кто-то нам его организует Спойлер: курьера не будет. Праздник не «случается» - его включают 💡Вперед самим создавать свое новогоднее настроение) Как включить Новый год за 30 минут? 🔴добудь мандарины...

Как учиться «отпускать» 📌Представьте: вы держите в руке стакан с водой. Минуту - легко. Час - рука ноет. Весь день - рука немеет 🔵Вес тот же, а ощущение другое ◽Со стрессом все точно так же. Нас ломает не то, что происходит, а то, как долго мы это «держим» Работая с людьми я точно знаю, что «отпускать» - это навык. Мне нравится фраза «если пресс качаешь он есть, если нет-нет» ❗️Вот как тренировать навык «отпускать» по-взрослому ❄Что делать прямо сегодня: ✔Заметить. Остановись и спроси себя: «Что я сейчас держу?» Назови вслух. Имя даёт границы ☑Поставь «стакан». 10 минут без прокрутки мыслей: экран в сторону, дела все на паузу, телу присесть ✔Подыши по схеме «4-6»...