Лилия Липатова психолог

как 7 основных тем Ментального метода 📝Сколько есть у тебя? Отсутствие удовольствия ведет к хроническому стрессу и выгоранию, снижению мотивации, человек становится раздражительным и и апатичным. Поэтому обычно еда — самый доступный способ что-то почувствовать. Она не требует контакта. Не требует риска. Но давайте посмотрим, что есть еще и как у вас с этим. Вот 7 видов удовольствия, о которых я говорю на сессиях. И нет — еда не главный из них. 1. Телесное удовольствие Чувствовать тело: сон,...

Как будто недостаточно хорошие, недостаточно правильные, недостаточно достойные. И это чувство со временем становится таким привычным, что начинает казаться правдой. Оно рождается из болезненного опыта — разрушительных отношений, ошибок, разочарований, из ситуаций, где нас не выбрали или не услышали. Оно формируется под давлением чужих ожиданий, сравнений и идеалов, в которые мы когда-то попытались вписаться, чтобы быть принятыми. И постепенно боль начинает восприниматься как идентичность. Ментальный метод показывает ваши здоровые части и показывает какие вы на самом деле здоровые...

! Участники были поражены точностью разборов! Какие темы разбирали в этот раз? • почему хаотично падает и восстанавливается зрение? • хочу реализоваться, но постоянно что-то мешает • почему смотрю на своих детей как на чужих и не испытываю к ним никаких чувств? • взрывы в Дубае, как себя укрепить если застрял в ОАЭ • как решить подвешенные отношения с мужем • что-то с памятью, как...

» «Хочу больше зарабатывать.» «Хочу отношения.» «Хочу реализоваться.» «Хочу переехать.» Люди формулируют это как цели. Но если разбирать структуру запроса — это не про деньги, не про отношения и не про город. Это про ощущение внутренней несвободы. Когда человек говорит «хочу больше денег», он редко говорит о цифре. Он говорит о зависимости. О невозможности выбирать. О страхе потерять опору. Когда человек говорит «хочу реализоваться», он часто имеет в виду: я устала чувствовать себя недооценённой и сомневающейся. Часто за «Хочу отношений» стоит желание разделить груз ответственности. Когда говорит «хочу переехать», человек нередко хочет сбежать от собственных повторяющихся реакций...

Для многих самый громкий звук — это наша тишина 🔇 Вы оставшись одни в комнате, первым делом включаете подкаст, музыку, проверяете переписку или залипаете в роликах — лишь бы не оставаться в тишине? Это не просто привычка. Это побег. Мы боимся остаться наедине с тишиной, потому что она выносит на поверхность всё, что мы так старательно заглушали: неудобные вопросы, невысказанные обиды, несделанные выборы. Тишина обнажает правду. Но именно в этой тишине, если дать ей место, рождаются самые честные и важные ответы...