Психолог Алина Булатова

Есть такое чувство, проявление которого сопровождается осуждением со стороны социума. Очень часто, войдя в контакт с этим чувством и начав его проживать, мы можем услышать такие фразы: “Что ты как маленький?” “Возьми ответственность за свою жизнь” “Тебе не стыдно ныть” Это всё про обиду. Как-то я искала подсказки на просторах интернета: что делать с этим чувством, как его проживать и что это вообще такое. К моему удивлению, из инструкций было: взять ответственность за свою жизнь, выйти из детской позиции, не требовать от других ничего...

Сейчас много литературы, коуч программ на тему: как стать богатым и успешным, добиться своего и быть классным - атласным. И всё чаще на обложках книг мелькают фразы, смысл которых заключается в том, чтобы отдать приоритет разуму при этом превозмогая над своими эмоциями. Погоня за успехом создаёт человека функционального, рабочую машину. Проявление эмоций становится социально неодобрительным явлением. Удовлетворение потребностей, в том числе и физиологических, встречается с социальными границами и устоями...

В наше время нам доступно множество практик и упражнений для повышения осознанности. Если мы говорим про работу в кабинете с психологом, то это часто полезно в рамках столкновения с собственным сопротивлением. Психолог отражает нам собственные чувства по поводу процесса, задаёт вопросы, сдвигающие угол обзора той или иной ситуации или вопроса (конфронтация). Проводит разные техники наполняя процесс поддержкой и многое другое (не зря мы долго учимся). И понемногу диапазон нашего видения расширяется...

Достаточно редко нас обучают осознавать себя, а это очень важный навык для построения контакта с миром. И сюда входят дружеские отношения, романтические, рабочие и тд. Раскрою свою мысль. Во многих психотерапевтических...

В динамике жизни у многих людей появляется потребность быть всегда активным,быть  в действии. Удовлетворение днём может быть связано с успешностью этого дня. А успешность базируется на достижение социально статусных вещей (деньги, выполненное задание на работе, новое приобретение, новые знакомства и т. д.). Это, в свою очередь, даёт чувство принадлежности к миру. Ведь под словом успешность зачастую вкладываются конкретные параметры, которые меняются в социуме по истечению времени. К примеру: ребёнок...