Будьте здоровы!

За последние несколько лет киноа приобрело популярность как культура, которую любят за питательные свойства и универсальность в приготовлении пищи. Однако, несмотря на широкое распространение и доступность, многие люди до сих пор не знакомы с этой зерновой культурой. Если вы из тех, кто интересуется киноа, но еще не пробовал его или не уверен, стоит ли включать его в свой рацион, эта статья поможет вам понять, почему оно является ценным дополнением. Что такое киноа? Киноа - это зерновая культура, произрастающая в Андском регионе Южной Америки...

Как человек, который большую часть своей жизни боролся с проблемами кожи, я всегда искала способы улучшить её состояние и внешний вид. За эти годы я перепробовала бесчисленное количество средств по уходу за кожей, но только когда я начала обращать внимание на то, чем питаюсь, я увидела реальную разницу. В этой статье я расскажу о пяти съедобных продуктах, которые, как было доказано, улучшают состояние кожи человека. Вы можете скептически относиться к тому, действительно ли то, что вы едите, может повлиять на здоровье вашей кожи...

Многие дачники обзаводятся козами. Даже владельцы садовых участков решаются держать коз, дающих каждый день по 2,5-4 литра молока. На зиму животных оставляют одних в теплых сарайчиках, но навещают их два раза в неделю, кормят и оставляют воду. Весной, когда появляются козлята, кто-нибудь из семьи переезжает на дачу ухаживать за животными, доить коз и перерабатывать молоко. Из него можно приготовить много полезных продуктов: масло, творог, сметану. Еще козье молоко считается целебным, излечивает многие болезни, ставит на ноги больных...

Лишний вес является большой проблемой для современного общества. Обездвиженность, сидячая работа, неправильное питание, все это приводит как к лишнему весу, так и серьёзным проблемам со здоровьем. Далеко не у каждого может быть возможность посещения спортивного зала, это происходит по разным причинам: недостаток средств, нехватка времени, зал далеко расположен и так далее. Но найти несколько минут дома для того, чтобы привести себя в форму вполне реально. В процессе похудения спорт и питание являются двумя важными составляющими...

К листовым овощам относятся овощи, у которых в пищу употребляют листья, черенки листьев и стебли (кольраби, спаржа, ревень). Кольраби В пищу употребляют утолщенные созревшие стебли белого и синего цвета, по вкусу и виду напоминающие брюкву, только обросшие листьями. Кольраби содержит до 2,5% белков с ценными аминокислотами, до 7,5% углеводов; солей кальция в кольраби больше, чем в каком-либо другом растении, кроме того, в ней много солей магния и железа. В кольраби содержится витамин C, немного каротина и витамина группы В...