budu.ru — маркетплейс медицинских услуг

Как помочь организму встретить весну? Организм чувствует приближение весны и готов избавиться от зимней усталости. Как ему помочь? Постепенно внедряйте полезные привычки, слушайте себя и не пренебрегайте консультацией специалиста. Так вы мягко перейдете в весенний режим и почувствуете прилив энергии. Больше информации в статье

Весна близко, а вместе с ней и сезон аллергии Теплые дни приносят не только радость – для многих весна означает обострение аллергий и риск респираторных заболеваний. Но подготовиться к этому периоду можно заранее. Помните: профилактика проще и эффективнее лечения. Подготовьтесь заранее – и весна принесет только хорошее! Читать в статье

Зима + гаджеты = сухие глаза? Как снять дискомфорт К вечеру глаза краснеют, сохнут или кажется, что в них попал песок? Возможно, у вас синдром сухого глаза (ССГ). Зимой он обостряется из‑за низкой влажности, ветра и повышенной зрительной нагрузки, а также длительной работы за экраном. Что делать? Узнайте, как вернуть глазам комфорт без лишних усилий. Подробности в статье

«Батарея на нуле»: как включить энергосбережение для организма Мы экономим заряд телефона, но редко задумываемся о заряде собственного тела. Между тем хронический дефицит энергии – частый спутник современного ритма жизни. Как понять, что пора «подзарядиться»? Если вы постоянно сонливы, раздражаетесь из‑за мелочей или тянетесь за третьей чашкой кофе – это тревожные звоночки. Подробности в статье

Авитаминоз: 5 тревожных сигналов, которые нельзя игнорировать Хроническая усталость, сухость кожи, ломкость ногтей, частые простуды – иногда это не просто следствие стресса или недосыпа. Это могут быть сигналы Помните: самодиагностика опасна. Только врач и анализы помогут точно определить причину недомогания. Подробности читайте в статье