budu.ru — маркетплейс медицинских услуг

Плоскостопие: норма или повод обратиться к врачу? Плоскостопие часто воспринимают как что-то незначительное. Все зависит от наличия симптомов и их влияния на качество жизни. Если появляются усталость, боль в стопах или дискомфорт при ходьбе, это уже повод проконсультироваться со специалистом. Читать статью

Тестостерон: что правда, а что миф? На тестостерон возлагается слишком большая ответственность: настроение, сила, либидо и даже поведение. На самом деле это работает немного по-другому. В статье разбираем распространенные мифы о тестостероне и объясняем его реальное влияние на организм. Читать статью

Насколько полезен зеленый чай на самом деле? Зеленый чай славится своей полезностью, ему приписывают такие свойства, как ускорение метаболизма, помощь в похудении и защиту от заболеваний. Он действительно может поддерживать организм – за счет антиоксидантов и мягкого стимулирующего эффекта. Но это не универсальное средство и не замена полноценному питанию и образу жизни. В статье разбираем, где реальная польза, а где – завышенные ожидания. Читать статью

Самое время успокоиться: все про магний Весной чаще появляется усталость, раздражительность и ощущение перегрузки. В такие моменты многие вспоминают про магний – минерал, который участвует в работе нервной системы и влияет на сон и уровень стресса. Но важно понимать: магний – не волшебная таблетка от всего. Его дефицит не всегда является причиной симптомов, а добавки «на всякий случай» нужны не всем. Читать статью

Нейрогимнастика: работает или это просто модная тенденция? Как заставить мозг работать? Улучшить концентрацию, память и даже «перезапустить» мышление. Существует много способов и одни из самых популярных – нейрогимнастика. На практике все не так однозначно. Нейрогимнастика может быть полезной для внимания и координации, но это не универсальное решение – на работу мозга влияют и сон, и уровень стресса, и образ жизни в целом. В статье разбираем, где есть реальная польза, а где – завышенные ожидания. Читать статью