Центр боевых искусств "Будокан"

1. Айкидо — единственное боевое искусство, где атакующий побеждает сам себя В айкидо вы не бьете противника и не блокируете его удары. Вы просто уходите с линии атаки и используете его собственную инерцию и силу против него. Чем сильнее вас хотят ударить — тем сильнее нападающий падает. Философия: «Победить, не поражая врага». Айкидо — это искусство не драться. 2. Дзюдо — первый олимпийский вид спорта родом из Азии Когда дзюдо включили в программу Олимпийских игр в 1964 году (Токио), это было впервые, когда восточное единоборство стало частью мировой спортивной элиты...

А вы защитили своего ребенка? Обычно в этот день мы дарим подарки, воздушные шарики, мороженое. Водим в парки и на аттракционы. Это правильно. Дети должны радоваться. Но давайте честно: настоящая защита — это не то, что можно упаковать в красивую коробку. Настоящая защита — это то, что остается с ребенком на всю жизнь. То, что никто не сможет у него отнять. От чего вы хотите защитить своего ребенка? От обидчиков в школе? От неуверенности в себе? От страха заговорить, ответить, постоять за себя?...

А лучшее время — прямо сейчас. Мы откладываем. «Вот похудею — начну заниматься». «Вот разгребу дела — запишусь». «Вот с понедельника... вот со следующего месяца... вот с нового года...» А время идет. Спина напоминает о себе каждый вечер. Шея затекает после рабочего дня. Утром вставать все труднее. Гибкость уходит, энергия тает, настроение падает. И самое обидное: вы знаете, что нужно что-то делать. Но продолжаете ждать «идеального момента». Спойлер: идеального момента не существует. Он не наступит завтра...

Сделай четверг своим днем победы. Мы привыкли ждать. Ждать пятницы, чтобы выдохнуть. Ждать выходных, чтобы заняться собой. Ждать «удобного момента», чтобы начать что-то менять. А четверг? Четверг — это день, который мы обычно просто пережидаем. День между средой и долгожданной пятницей. Пустой, серый, никакой. Но давайте честно: жизнь проходит не только по пятницам. Она идет каждый день. И именно в четверг вы можете сделать то, что изменит всё. ⭐Почему четверг? Потому что это день, когда усталость накопилась, а мотивация ушла в минус...

День, когда твое тело говорит тебе спасибо. Среда. Середина недели. Самый коварный день. В понедельник мы полны решимости. Во вторник еще держимся. А в среду… накрывает. Усталость накапливается. Спина ноет после рабочего дня. Голова гудит от бесконечных задач. Хочется только одного: упасть на диван и никого не видеть. Но есть одно «но». Именно в среду ваше тело больше всего ждет от вас заботы. Оно устало, зажато, обесточено. И если вы дадите ему то, что ему нужно — оно скажет вам спасибо. ✅Сила духа — это не про железные кулаки ✅Сила духа — это про умение прийти, когда хочется остаться...