Найти в Дзене
Закреплено автором
Центр боевых искусств "Будокан"
Готовы изменить себя к лучшему? Приходите в наш Центр боевых искусств «Будокан» — здесь вы не просто тренируетесь, вы становитесь сильнее телом и духом. Тренировки для всех уровней: от новичков до продвинутых. Индивидуальный подход и групповая мотивация. Опытные тренеры — чемпионы и сертифицированные инструкторы, которые заботятся о технике и безопасности. Удобное расписание: утренние, дневные и вечерние группы, детские и семейные занятия. Комфортные залы с новым оборудованием и зоной отдыха. Что вас ждет на первой тренировке: Бесплатное вводное занятие и ознакомительная тренировка. Оценка уровня и подбор оптимальной группы. Программа стартовых упражнений, чтобы вы уже после занятия чувствовали прогресс. 📞 Запись на пробное занятие: +7 (928) 043-04-15 🌐 Оставить заявку на сайте: www.budokan-krd.ru Мы ответим в течение часа и подберем удобное время. Не ждите завтрашнего «я». Сделайте первый шаг сегодня — станьте сильнее, увереннее и здоровее вместе с нами! #будокан #будоканкраснодар #дзюдобудокан #самбобудокан #айкидобудокан #каратэбудокан #йогабудокан #цигунбудокан #школабудо
1 месяц назад
5 крутых фактов о боевых искусствах, которые вы могли не знать
1. Айкидо — единственное боевое искусство, где атакующий побеждает сам себя В айкидо вы не бьете противника и не блокируете его удары. Вы просто уходите с линии атаки и используете его собственную инерцию и силу против него. Чем сильнее вас хотят ударить — тем сильнее нападающий падает. Философия: «Победить, не поражая врага». Айкидо — это искусство не драться. 2. Дзюдо — первый олимпийский вид спорта родом из Азии Когда дзюдо включили в программу Олимпийских игр в 1964 году (Токио), это было впервые, когда восточное единоборство стало частью мировой спортивной элиты...
18 часов назад
1 июня — День защиты детей
А вы защитили своего ребенка? Обычно в этот день мы дарим подарки, воздушные шарики, мороженое. Водим в парки и на аттракционы. Это правильно. Дети должны радоваться. Но давайте честно: настоящая защита — это не то, что можно упаковать в красивую коробку. Настоящая защита — это то, что остается с ребенком на всю жизнь. То, что никто не сможет у него отнять. От чего вы хотите защитить своего ребенка? От обидчиков в школе? От неуверенности в себе? От страха заговорить, ответить, постоять за себя?...
2 дня назад
Лучший день для начала — сегодня
А лучшее время — прямо сейчас. Мы откладываем. «Вот похудею — начну заниматься». «Вот разгребу дела — запишусь». «Вот с понедельника... вот со следующего месяца... вот с нового года...» А время идет. Спина напоминает о себе каждый вечер. Шея затекает после рабочего дня. Утром вставать все труднее. Гибкость уходит, энергия тает, настроение падает. И самое обидное: вы знаете, что нужно что-то делать. Но продолжаете ждать «идеального момента». Спойлер: идеального момента не существует. Он не наступит завтра...
4 дня назад
Не жди пятницы
Сделай четверг своим днем победы. Мы привыкли ждать. Ждать пятницы, чтобы выдохнуть. Ждать выходных, чтобы заняться собой. Ждать «удобного момента», чтобы начать что-то менять. А четверг? Четверг — это день, который мы обычно просто пережидаем. День между средой и долгожданной пятницей. Пустой, серый, никакой. Но давайте честно: жизнь проходит не только по пятницам. Она идет каждый день. И именно в четверг вы можете сделать то, что изменит всё. ⭐Почему четверг? Потому что это день, когда усталость накопилась, а мотивация ушла в минус...
5 дней назад
Среда — день силы духа
День, когда твое тело говорит тебе спасибо. Среда. Середина недели. Самый коварный день. В понедельник мы полны решимости. Во вторник еще держимся. А в среду… накрывает. Усталость накапливается. Спина ноет после рабочего дня. Голова гудит от бесконечных задач. Хочется только одного: упасть на диван и никого не видеть. Но есть одно «но». Именно в среду ваше тело больше всего ждет от вас заботы. Оно устало, зажато, обесточено. И если вы дадите ему то, что ему нужно — оно скажет вам спасибо. ✅Сила духа — это не про железные кулаки ✅Сила духа — это про умение прийти, когда хочется остаться...
6 дней назад
3 года. Первый шаг в большой мир. Почему школа Будо?
Вашему малышу 3, 4 или 5 лет. Он еще такой маленький. Только начинает привыкать к садику, к общению с другими детьми, к новым правилам. И вы, как родитель, уже задумываетесь: «А не рано ли? Справится ли? Не будет ли ему трудно?» Мы ответим честно: не рано. Идеальное время. Именно в 3-5 лет закладывается фундамент личности. Привычка двигаться, слушать, уважать, не бояться пробовать новое. ⭐Что такое школа Будо? Это не просто «секция для малышей». Это мягкая, бережная система развития, где каждый ребенок раскрывается в своем темпе...
1 неделю назад
Понедельник — лучший день, чтобы перестать мечтать и начать делать
Мы все это делаем. Мечтаем, что когда-нибудь начнем заниматься спортом. Что запишем ребенка на единоборства. Что найдем время на себя. «Вот с понедельника», — говорим мы. И понедельник наступает снова. И снова. И снова. А потом проходит месяц. Год. Пять лет. Мечты так и остаются мечтами. А время уходит. ✅Почему именно сегодня? Потому что «идеальный момент» не наступит никогда. Не будет волшебного понедельника, когда вдруг появится куча свободного времени и нечеловеческая мотивация. Будет только этот понедельник...
1 неделю назад
Еще раз поздравляем наших ребят с заслуженными медалями! Вы показали невероятную волю к победе. ДЕВОЧКИ 11 лет: КАТА место - ВОЛНЯНКИНА Валерия ДЕВОЧКИ 11 лет: ВЕСОВАЯ КАТЕГОРИЯ 40 кг место - ВОЛНЯНКИНА Валерия ДЕВУШКИ 12-13 лет: КАТА место - ЛЕПЕТУХИНА Арина ЮНОШИ 14-15 лет: ВЕСОВАЯ КАТЕГОРИЯ 57,5 кг место - БЕРЕЗИН Егор ЮНОШИ 14-15 лет: ВЕСОВАЯ КАТЕГОРИЯ 60 кг место - БИДЖИЕВ Дамир ЮНОШИ 14-15 лет: ВЕСОВАЯ КАТЕГОРИЯ 70+ кг место - КАЮМОВ Владимир тренер Савченко Дмитрий Александрович Мы вами невероятно гордимся! Отдыхайте, наслаждайтесь заслуженным триумфом, а потом — с новыми силами вперёд, к новым вызовам! Вы — сила! Вы — наше вдохновение! #Будокан #Киокушин #КубокШихана #Победа #НашаГордость #БоевыеИскусства #Спорт #Пьедестал #БудоканКраснодар #КиокушинкайКаратэ #ЦентрБудокан
1 неделю назад
Не ждите, пока жизнь научит ребенка держать удар
Приведите его к нам. Жизнь — жесткий учитель. Она не предупреждает. Не щадит. Не дает вторую попытку, если ты оказался не готов. Ваш ребенок столкнется с трудностями. С обидчиками в школе. С давлением сверстников. С первой неудачей, которая выбьет почву из-под ног. Вопрос не в том, случится ли это. Вопрос в том, встретит ли он это стоя или сломается. Кто учит детей держать удар? Школа? Нет. Она учит теоремам и правилам, но не учит стоять за себя. Друзья? Они могут предать в любой момент. Интернет? Он показывает красивую картинку, а не реальную жизнь...
1 неделю назад
ДЕТСКИЙ САД «ВЕСЕЛАЯ ПАНДА» — РАСТЕМ В ДВИЖЕНИИ!
ДЕТСКИЙ САД «ВЕСЕЛАЯ ПАНДА» — РАСТЕМ В ДВИЖЕНИИ! 🐾 Мы не просто присматриваем за детьми, мы открываем им мир через спорт и творчество! 🐼Детский сад «ВЕСЕЛАЯ ПАНДА» объявляет набор в группу полного и неполного дня для детей от 2,5 до 7 лет! ✅Что мы предлагаем? 🤸‍♂️ Спортивный уклон - ежедневная зарядка, тренировки по ОФП и Айкидо, подвижные игры и командные эстафеты. Формируем крепкий мышечный корсет, осанку и любовь к активности без перегрузок. 🎵 Танцы zumba-kids и Музыка - Развиваем чувство ритма, координацию и пластику...
1 неделю назад
Спокойствие мамы начинается с уверенности ребенка
Каждая мама знает это чувство. Вы отпускаете ребенка в школу или во двор, и внутри что-то сжимается. А вдруг обидят? А вдруг не сможет постоять за себя? А вдруг растеряется и заплачет? Вы не можете быть рядом 24/7. Не можете подстелить соломку везде. Но вы можете дать ребенку то, что успокоит вас обоих — уверенность. Почему мамы выбирают наш центр Мы знаем, как тревожно отпускать ребенка в большой мир. Именно поэтому наши тренировки построены так, чтобы ребенок чувствовал себя сильным, спокойным и защищенным — без агрессии и жестокости...
1 неделю назад
С 14 по 18 мая 2026 года в Краснодаре проходили Всероссийские соревнования "Кубок Шихана" 900 участников из 29 регионов России встретились
на татами, чтобы показать бескомпромиссные бои и настоящий спортивный характер. «Кубок Шихана» — это не просто турнир. Это дань памяти основателю киокушин в Краснодарском крае, шихану Тагиру Таирову. В пятый раз подряд мы собираемся вместе, чтобы доказать: этот спорт живет и развивается благодаря каждому из вас. Турнир, о котором будут говорить долго. Атмосфера, которая заряжает на год вперёд. Имена, которые теперь знает вся страна. Среди этих имён — наши герои! Ребята, которые прошли через невероятные испытания, проявили стальной характер и поднялись на пьедестал почёта! От всего сердца поздравляем...
2 недели назад