МОИ МЫСЛИ

Если прямо сейчас рядом нет массажиста, но очень хочется расслабить мышцу😉 🟩Триггерная точка- зона локального спазма. 🔸️Берем МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ мячик 🔸️Находим триггерную точку (болезненное уплотнение). Карта триггерных точек в поисковиках в помощь. 🔸️Обеспечиваем небольшое давление мячом на эту точку 30 секунд. Усиливаем давление постепенно. Держим ДО 2 минут, не более. Во всем чувствуем меру. Слушаем свое тело. Если есть внутренние сомнения или сопротивление- прекращаем. 🔸️Хорошо растягиваем мышцу...

11 месяцев назад

ДРУЗЬЯ, ВСЕМ ПРИВЕТ!💚💚💚 ✅️ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ: 🔹️Пн 19.00🔹️Вт 20.00 🔹️Чт 8.30 Включают: 🔸️Телесно- ориентированные практики (работа с блоками и зажимами) 🔸️Танцевальная терапия 🔸️Оздоровительные общеукрепляющие и омолаживающие комплексы. ✅️️ ЦИГУН- китайская оздоровительная гимнастика: 🔹️Вт 8.30🔹️Ср 13.00🔹️Сб 12.00 Включает: 🔸️Суставная гимнастика 🔸️Оздоровительные комплексы согласно системе каналов тела 🔸️Тайцзицюань 🔸️Медитация в статике ☘️️ Занятия онлайн/ оффлайн ☘️Любой уровень подготовки ☘️Групповые и индивидуальные ✅️ АСТРОЛОГИЯ- разбор натальной карты. 🔹Взрослая️🔹Детская️🔹Совместимость️ 🔸️Анализ личности 🔸️Потенциалы, возможности. 🔸️Навигатор проработки аспектов в карте со знаком "-". 💚РАБОТА С ТЕЛОМ- ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЗАБОТА О СЕБЕ! 💚РАДА ВИДЕТЬ ВАС НА СВОИХ ЗАНЯТИЯХ!

1 год назад

Уважение к другим равно уважение к себе

Друзья! Сколько людей, столько и мнений. Столько разных историй и судеб. Мы часто делаем выводы со своей колокольни. Очень однобоко и узко. Чем больше мудрости и опыта, тем более мы затрудняемся утверждать что- то однозначно, давать оценки. Под сомнением все и вся. Согласны? В любом случае, давайте уважать себя и других. Каждый имеет право на свою точку зрения. Вы никогда не знаете точно и до конца мотивов людей и их пути. Впускайте в себя только то, что дает внутренний положительный отклик...

1 год назад

Почему не все желания исполняются и не все цели достигаются?

Вы поставили цель. Цель достижимая, реальная. Цель истинная, не навязанная кем- то, а ваша. Достижение цели идет во благо не только вам, но и миру вокруг или хотя бы не приносит вреда. Вы не давите на пространство, отпустили ситуацию. Прилагаете усилия, перебираете разные варианты, самое главное действуете. Причем в течение длительного времени. У кого- то это 10, 20 лет возможно. Ощущение, что на пути к реализации желания стоит нечто, что препятствует, и цель уже не цель, а недостижимая мечта. А происходящее явно нелогично...

1 год назад