Один из способов выгружать свои эмоции. Рука сама рисует. Картина собирает все мысли и размещает их в этих линиях. Однозначно, арт- терапия это один из способов почувствовать себя лучше!
4 месяца назад
МОИ МЫСЛИ
13
подписчиков
Меня зовут Лидия. Мои мысли здесь- мои личные фантазии и мое субьективное мнение.
Меня зовут Лидия. Мои мысли здесь- мои личные фантазии и мое субьективное мнение.
4 месяца назад
ЕСЛИ НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ Для того, чтобы хватало сил и энергии, нужно в первую очередь перекрывать (или изначально не открывать) "краники", через которые она утекает (к кому- то). Если нет обмена равноценного во взаимодействии с определенными людьми. Затем дать себе время. Месяц- полгода, и прилив сил будет очевидным. Неконтакт самое эффективное с токсичными людьми. Но не всегда можно отсоединиться в силу обстоятельств. Поэтому границы наше все. Границы, которые не были обозначены в детстве можно выстроить, "нарастить" позже, обратившись к психологу.
4 месяца назад
СЧИТАЕТЕ ЛИ ВЫ НУЖНЫМ ДОКАЗЫВАТЬ ПРАВДУ? Есть выражение «Ложь успевает обойти полмира, пока правда надевает штаны». Слухи и непроверенная информация распространяются быстро, по сравнению с медленным поиском объективных фактов. Люблю стихотворение "Правда почему-то потом торжествует. Почему-то торжествует. Почему-то потом. Почему-то торжествует правда. Правда, потом. Ho обязательно торжествует. Людям она почему-то нужна. Хотя бы потом. Почему-то потом. Но почему-то обязательно". (А.Володин) Примечательно, что правда действительно выплывает наружу всегда. Вопрос времени. А еще есть выражение: "Правда у каждого своя". Факты одни, как ни крути. Потому что это факты. Восприятие разное может быть. А правда одна, так как факт он и есть факт. Надо называть вещи своими именами. Правда всегда одна. Сейчас проживаю отказ от желания, чтобы верили правде. Если человек что- то доказывает, это выглядит как оправдание. Хотя это просто растерянность, бессилие и желание отмыться от лжи. А мне всегда хотелось оправдаться, сказать: посмотрите, это неправда, я хорошая. Очень было наивно. Я перестала хотеть быть хорошей для всех. Ложь заходит людям легко, если человек, ее распространяющий, приятен и умеет втереться в доверие, чем- то смог польстить, подчеркнуть значимость собеседника, мелочь приятную сделал. Патологические лжецы считывают дефициты и находят подход достаточно быстро. Проговаривается один безобидный факт, что точно происходило и дальше к нему приклеивается искусная ложь и искажается весь смысл и вся суть. Есть перверзные нарциссы, которые лгут именно про то, что человек делает прекрасно, это переверачивается с ног на голову, обставляется ложью со всех сторон и наносится урон репутации. Случаев таких море. Если говорит авторитет, сам по себе значимый человек для собеседника или близкий, родной человек, свой, то здесь вообще часто ничего не анализируется. Слепо верится и все. В общем меня эта несправедливость задевала, огорчала, возмущала. И вот недавно произошел переломный момент. Когда количество негатива и абсурда перелилось через край. И янь перешла в инь. Ничего не может длиться вечно. "Истина лежит на дне колодца" (Демокрит). Я решила не мучиться и не доставать ее больше со дна, сил на это уходило много. Зная, как мощно бессознательное решает за нас, я поняла этих людей, слушающих ложь с интересом и сочувствием и приняла отсутствие критического мышления у них. Мне стало достаточно знать самой, как есть и как было на самом деле. Наконец- то. Прилипившийся лжец, абсурдная реакция людей на правду- все это вшитые программы внутренние человека, с кем все это происходит. Ситуации не возникают просто так. Они часть настроек человека, люди- зеркала. Они обволакивают в реальность внутренние конструкции. Надо найти корень, посмотреть вторичную выгоду тех негативов, которые происходят и перепрошить настройки. И делать это с помощью психолога.
4 месяца назад
ПОЛУЧИТЬ ПОДСКАЗКУ ОТ СОБСТВЕННОГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО. У нас у каждого в бессознательном все ответы на вопросы, что для нас лучше и где выход. На консультациях не даются готовые советы. Все секретики и ответики при вас. Важно добраться до них. В чем причины, что происходит на самом деле, откуда пошло и где ключи к разрешению. Ключи всегда внутри вас. МАК карты- отдельный метод пробраться минуя левое полушарие (рациональную часть). Алгоритмы работы с МАК помогают смотреть глубоко. Но вы и сами можете подсказку уловить, если зададите вопрос и внимательно поисследуете карту. Одну и ту же карту каждый поймет по- своему. Верная интерпретация только ваша. Задайте свой вопрос. Выберите номер 1-5. И листайте, смотрите свой номер. Рассматривайте карту до внутреннего отклика: "вот оно что". Это не знак от вселенной. Это подсказа от бессознательного.
4 месяца назад
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АБЬЮЗ. (1) Уважаемые гости моего канала, приветствую вас! Персонажей, которые пускаются во все тяжкие, чтобы выпить всю кровь, я буду называть эмоциональными хищниками (ЭХ). Простыми словами ЭЭЭХ, не повезло... Не повезло эмпатам, человечным душевным встретить их на своем пути, проморгать красные флаги и окунуться всецело в ад и долго выползать из него. Мне надо провентилироваться и выгрузить свои выводы по этой теме. Убеждена, что хотя бы одному человеку мои мысли, мысли о моих ошибках пойдут на пользу и пригодятся в жизни. Я ничего не утверждаю, я допускаю, что мои фантазии на эту тему могут быть глупыми, кривыми, косыми, и бесполезными, и бестолковыми. Но они мои и они часть моего видения этого мира. Мы люди все разные. Характеры разные, чувства, эмоции, интеллект, внешность, привычки, таланты и способности, темперамент, мечты и цели. Один и тот же человек может быть крайне противоречивым. Обьединяет всех одна черта- неидеальность. И та хороша. Иначе было бы не так интересно. Человек это целый мир. Для меня человек всегда интересен. Его мировоззрение, проблемы, душевные терзания, порывы, разочарования, мотивы, причины поступков. Внутренний мир человека как загадка для меня. Могу сказать, что я люблю людей. Раньше я не знала, что есть люди, которые лишены человечности, но при этом это тщательно скрыто, внешне они как раз могут казаться идеальнее идеальных, про них сходу ничего не поймешь. Много терминов: психопаты, перверзные нарциссы, абьюзеры и т д и т п. Не берусь вешать ярлыки. Кратко: лишенные человечности люди. Это мое личное наблюдение. Эмпатия, помощь, щедрость, дружба, сопереживание, уважение, душевность, достоинство, доброта- все это и подобное является человечностью для меня. Но есть люди, совсем не про это. И первая ошибка, которую я допустила в жизни: Я была невнимательна и не разбиралась в людях в целом. Я и сейчас не могу сказать, что хорошо разбираюсь. Но раньше не разбиралась совсем. У меня не было знания о типах людей, о психологических, мягко говоря, "особенностях". Как бы я сделала сейчас: я бы изучала психологию "с пеленок", потому что знания- сила. Даже если ваша деятельность не связана с психологией, нужно быть в теме даже того, что, кажется, никогда не коснется. В настоящий момент много информации в доступе. Не разбираешься в теме- не сможешь вовремя сориентироваться. Нужно читать. Сейчас много иронии по поводу абьюза, обесценивания. Нужно разделять- где ерунда, а где ад, а не мешать все в одно. Есть понимание, есть знания, значит и выход найдется. Еще есть случайности. Я пришла случайно на лекцию, казалось бы, изначально, не связанную с абьюзом. Но там рассказывали о цикле психологического насилия. И я узнала. Мне откликнулось. На тот момент я была примерно три года в этом- сцепка уже произошла. Наша психика адаптируется к ЭХ. Поэтому важно быть в теме и не затягивать такое общение и такую связь. Если откликнулось, нужно досконально изучить тему. Раз попалась такая задачка в жизни, значит и решение найдется. Они для того и существуют задачки, чтобы их решать. А сколько драгоценного времени это займет- зависит от нас самих. Кратко: полезно почитать про эмоциональный абьюз, если не касается. И важно читать тонны литературы и важен психолог, если поняли, что оно.
