Будни Анны

Просмотр длинных сериалов. Это огромная потеря времени или они нам все же что-то дают? До недавнего времени я считала что потеря времени. На несколько суток ( если в совокупности весь сериал) ты вползаешь в другую жизнь, вникаешь в хитросплетения отношений, начинаешь сочувствовать героям, беспокоишься о них, думаешь что будет дальше. Даже можешь забыть о своих повседневных регулярных занятиях. Пропустишь зарядку, или ежевечерние занятия английским. Ну а как же, ведь там сейчас наконец все решится, я должна узнать немедленно, ждать нет никаких сил! И вот ты проглатываешь серию за серией, находясь в каком-то лихорадочном состоянии, с одной стороны мучает совесть, что забросила все свои дела, с другой вроде живешь полной жизнью. Питаешься страстями героев, как вампир, снисходительно подтруниваешь над недалекими персонажами, ощущая свое превосходство, жалеешь или восхищаешься хорошими главными героями, ненавидишь плохих. Море адреналина. Но когда ты находишь в себе силы оторваться от сериала и заняться наконец реальными повседневными делами, с тебя это все спадает как какой-то морок. Думаешь, господи, на что я потратила столько времени! Что мне это дало? И забываются все эти перипетии сериальные как-то мгновенно, как будто закрыл надоевшую книгу и поставил ее в дальний угол, чтобы потом никогда больше не открыть. Это все верно, но есть одно важное обстоятельство. Эти рассуждения касаются обычных сериалов. Которые выпускаются в огромном количестве и на которые действительно тратить время свое не стоит. Их видно по плохой, шаблонной игре актеров, заурядные декорации, затянутые диалоги, и это все понятно с первой, ну со второй серии. И рейтинг у них всегда меньше 6-7. Но среди них попадаются и настоящие жемчужины. О них как правило знает весь мир, и на них, как клеймо качества стоит рейтинг от 8. За последние несколько лет я посмотрела только два таких сериала. Это "Игра престолов" и "Аббатство Даунтон". Абсолютно разные по стилю, содержанию, сюжету, но их объединяет одно: за время просмотра ты погружаешься в жизнь героев и потом тебе не хочется с ними расставаться. Ты часто вспоминаешь какой-то поворот сюжета, интересную реплику, начинаешь примерять героев к своей жизни. Думаешь, а как бы он поступил в этой ситуации, чтобы сказал. Сериальная жизнь вырывается из экрана и поселяется в уголке твоего сознания как что-то очень настоящее и яркое. Это происходит потому что в них всегда очень хороший сценарий, отличная игра актеров, потрясающие съемки, которые погружают нас в нужную эпоху, очень достоверные, качественные, с одной стороны ярко показывающие какие-то важные детали, с другой не зависающие на нудных диалогах. Сюжет в них всегда напряженный, предугадать его невозможно. Характеры героев тоже могут меняться под воздействием обстоятельств и очень интересно наблюдать историю падения или наоборот морального возрождения героя. Такие сериалы могут изменить и тебя. Реализм и убедительность повествование лучше всякой морали показывают к чему приводит стойкость, мужество, как можно изо дня в день сопротивляться обстоятельсвам и идти к намеченной цели. И как постоянное безволие, жажда сиюминутных удовольствий развращает героев, и приводит их к печальному концу. Так что лучше сериалы лучше смотреть редко, но если уж попадется что-то выдающее, то ни в коем случае нельзя его пропускать! Пусть они будут делать нас лучше, умнее, ну или хотя бы что-то одно из этого. А просто смотреть ради убивания времени, следить за банальным сюжетом вот уж точно путь к деградации и депрессии. Ведь давно замечено, что посмотрев пустой фильм, заняв себе им на какое-то время, потом обнаруживаешь, что все реальные проблемы обрушиваются на тебя с удвоенной силой. Приятного просмотра и пусть иногда появляются талантливые сериалы, которые стоят потраченного времени!

Задумалась, почему быстрое похудение для очень полных людей - очень опасная затея, которая может закончиться бедой. Давайте разберёмся почему. Во-первых, резкое снижение веса несёт колоссальную нагрузку для организма. Ведь изначально он адаптирован к большой массе тела, соответственно, высокому давлению и нагрузке на внутренние органы. Когда же человек начинает стремительно худеть, то в крови резко меняются уровень холестерина, сахара, гормонов и других веществ. А для сердца, сосудов, почек это чревато сильным стрессом! К примеру, у американца Стивена Хефнера вес был около 300 кг. Ради здоровья он решил срочно похудеть и всего за год сбросил половину веса! Казалось бы, отличный результат? Однако менее чем через месяц Стивена не стало – от сердечного приступа в 43 года. Врачи так и не смогли адаптировать его организм к резким переменам, и сердце просто не выдержало. Другой печальный случай произошёл с 45-летней Мариной Александровой из России. При росте 165 см её вес достигал 185 кг, что явно угрожало здоровью. Желая нормализовать давление и холестерин, Марина села на жёсткую диету и стала принимать "чудо-капли" для похудения. За полгода она похудела на 90 кг! Но радость была недолгой... На фоне диеты у Марины начали выпадать волосы, ломаться ногти, сильно болеть суставы. А затем начались провалы в памяти, головокружения и обмороки. В итоге врачи диагностировали тяжелейший дефицит витаминов, белка и микроэлементов. А вскоре Марину на скорой увезли без сознания... К счастью, она выжила, но так и не смогла полностью восстановить здоровье. И таких печальных историй десятки! Поэтому эксперты уверены – полным людям категорически нельзя худеть быстро, даже ради здоровья! А как же тогда поступать? Вот основные рекомендации: Снижать вес постепенно – не более 5 кг в месяц. Обязательно проконсультироваться с врачом перед диетой. Питаться сбалансированно, не голодать. Заниматься спортом регулярно, но аккуратно дозировать нагрузки. Только так можно избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Конечно, на это уйдёт больше времени. Но лучше худеть медленно, чем стать инвалидом! Берегите себя!