Будни Анны

Случай в поезде. Недавно поехала из Москвы в Великий Новгород. Я туда иногда езжу к друзьям, так что маршрут привычный. По пятницам около 22-х отъезжает "Легендарный Маресьев" и в семь уже в Новгороде. Я обычно беру плацкарт, сплю в поездах нормально, так что переплачивать нет смысла. В этот раз досталось мне место нижнее боковое. Соседи были тихие, кто читал, кто сразу заснул, так что я решила, что этот рейс будет спокойным. Как же я ошибалась! В отсеке наискосок от меня на нижних полках расположилась пожилая супружеская пара. Она такая миниатюрная, с тихим голоском, муж тоже негромкий и спокойный. В общем около двенадцати я спокойно заснула. Около часу меня да и полвагона наверное, разбудил громкий, злой крик того пожилого мужчины: А ну пошел отсюда! Пошел, я кому сказал! И дальше только нецензурная лексика. Приподнимаю голову и вижу в проходе стоит здоровый такой мужик, напротив кровати жены пожилого и делает какие-то пассы вокруг своего причинного места. В темноте вообще не понятно что происходит. Потом по крикам жены стало проясняться. Она маленькая, спала на нижней полке, поджав ноги и взору открывался большой кусок белой простыни на кровати. Этот мужик, будучи в полностью неадекватном состоянии, очевидно принял этот белый цвет за цвет унитаза и стал справлять малую нужду прямо на ее простыню. И значительно преуспел в этом деле, пока ошалевший муж не отогнал его от кровати. В общем, что потом началось, не описать. Сначала этого мужика погнали в один тамбур. Там похоже туалет не работал и его погнали в другой конец вагона. Он когда проходил мимо меня, посмотрела - совершенно спокойное, сонное лицо, главное все пытался присесть к кому-то на кровать - и напротив меня, и дальше. Его отовсюду гнали, сзади еще муж его подталкивал, в общем дошел он до дальнего тамбура и пропал из поля зрения. Муж пошел искать проводника, тот среди ночи куда-то исчез, а жена стала готовиться перебираться на другое место. На этом, понятное дело, она спать больше не собиралась. Пришел проводник, даже с товарищем, стали обсуждать это все, пошли искать того мужика, вроде нашли где-то спящим. Потом на остановке пришел полицейский, все это выслушал, вид у него был слегда ошалевший - "Жесть какая!"- говорит. Пообещал супружеской паре, что этого мужика во-первых оштрафуют, а во-вторых обязательно ссадят с поезда. "Что, значит рецидива ждать не нужно? - робко поинтересовалась жена. Ее в этом смысле успокоили, сказали что больше он точно не придет. Потом перешли на шепот и стали обсуждать самое интересное - что собственно с этим мужиком такое? Или он просто псих или чего-то перебрал. Я мало что расслышала - повторили несколько раз слово - "головой" и вроде что он военный. Паспортные данные его они уже знали. Ну вот собственно и вся история. Проговорили они еще полчаса наверное, потом полицейский ушел, все угомонились и остаток ночи прошел спокойно. Самое интересное, что этот мужик так никуда и не делся. С утра, часов в 6 он шел по вагону с проводницей и она ему так спокойно выговаривала: Ты помнишь вообще что вчера натворил? Это административное правонарушение, ты будешь штраф платить! А он так возмущенно: Это за что штраф, я ничего не сделал! И они прошли дальше. В общем осадок от этого события остался более чем неприятный. Ведь еще главное не само происшествие, а какая на него реакция. А тут шуму было много, но в результате мужик так особо и не пострадал за свое дикое поведение.

Просмотр длинных сериалов. Это огромная потеря времени или они нам все же что-то дают? До недавнего времени я считала что потеря времени. На несколько суток ( если в совокупности весь сериал) ты вползаешь в другую жизнь, вникаешь в хитросплетения отношений, начинаешь сочувствовать героям, беспокоишься о них, думаешь что будет дальше. Даже можешь забыть о своих повседневных регулярных занятиях. Пропустишь зарядку, или ежевечерние занятия английским. Ну а как же, ведь там сейчас наконец все решится, я должна узнать немедленно, ждать нет никаких сил! И вот ты проглатываешь серию за серией, находясь в каком-то лихорадочном состоянии, с одной стороны мучает совесть, что забросила все свои дела, с другой вроде живешь полной жизнью. Питаешься страстями героев, как вампир, снисходительно подтруниваешь над недалекими персонажами, ощущая свое превосходство, жалеешь или восхищаешься хорошими главными героями, ненавидишь плохих. Море адреналина. Но когда ты находишь в себе силы оторваться от сериала и заняться наконец реальными повседневными делами, с тебя это все спадает как какой-то морок. Думаешь, господи, на что я потратила столько времени! Что мне это дало? И забываются все эти перипетии сериальные как-то мгновенно, как будто закрыл надоевшую книгу и поставил ее в дальний угол, чтобы потом никогда больше не открыть. Это все верно, но есть одно важное обстоятельство. Эти рассуждения касаются обычных сериалов. Которые выпускаются в огромном количестве и на которые действительно тратить время свое не стоит. Их видно по плохой, шаблонной игре актеров, заурядные декорации, затянутые диалоги, и это все понятно с первой, ну со второй серии. И рейтинг у них всегда меньше 6-7. Но среди них попадаются и настоящие жемчужины. О них как правило знает весь мир, и на них, как клеймо качества стоит рейтинг от 8. За последние несколько лет я посмотрела только два таких сериала. Это "Игра престолов" и "Аббатство Даунтон". Абсолютно разные по стилю, содержанию, сюжету, но их объединяет одно: за время просмотра ты погружаешься в жизнь героев и потом тебе не хочется с ними расставаться. Ты часто вспоминаешь какой-то поворот сюжета, интересную реплику, начинаешь примерять героев к своей жизни. Думаешь, а как бы он поступил в этой ситуации, чтобы сказал. Сериальная жизнь вырывается из экрана и поселяется в уголке твоего сознания как что-то очень настоящее и яркое. Это происходит потому что в них всегда очень хороший сценарий, отличная игра актеров, потрясающие съемки, которые погружают нас в нужную эпоху, очень достоверные, качественные, с одной стороны ярко показывающие какие-то важные детали, с другой не зависающие на нудных диалогах. Сюжет в них всегда напряженный, предугадать его невозможно. Характеры героев тоже могут меняться под воздействием обстоятельств и очень интересно наблюдать историю падения или наоборот морального возрождения героя. Такие сериалы могут изменить и тебя. Реализм и убедительность повествование лучше всякой морали показывают к чему приводит стойкость, мужество, как можно изо дня в день сопротивляться обстоятельсвам и идти к намеченной цели. И как постоянное безволие, жажда сиюминутных удовольствий развращает героев, и приводит их к печальному концу. Так что лучше сериалы лучше смотреть редко, но если уж попадется что-то выдающее, то ни в коем случае нельзя его пропускать! Пусть они будут делать нас лучше, умнее, ну или хотя бы что-то одно из этого. А просто смотреть ради убивания времени, следить за банальным сюжетом вот уж точно путь к деградации и депрессии. Ведь давно замечено, что посмотрев пустой фильм, заняв себе им на какое-то время, потом обнаруживаешь, что все реальные проблемы обрушиваются на тебя с удвоенной силой. Приятного просмотра и пусть иногда появляются талантливые сериалы, которые стоят потраченного времени!

Задумалась, почему быстрое похудение для очень полных людей - очень опасная затея, которая может закончиться бедой. Давайте разберёмся почему. Во-первых, резкое снижение веса несёт колоссальную нагрузку для организма. Ведь изначально он адаптирован к большой массе тела, соответственно, высокому давлению и нагрузке на внутренние органы. Когда же человек начинает стремительно худеть, то в крови резко меняются уровень холестерина, сахара, гормонов и других веществ. А для сердца, сосудов, почек это чревато сильным стрессом! К примеру, у американца Стивена Хефнера вес был около 300 кг. Ради здоровья он решил срочно похудеть и всего за год сбросил половину веса! Казалось бы, отличный результат? Однако менее чем через месяц Стивена не стало – от сердечного приступа в 43 года. Врачи так и не смогли адаптировать его организм к резким переменам, и сердце просто не выдержало. Другой печальный случай произошёл с 45-летней Мариной Александровой из России. При росте 165 см её вес достигал 185 кг, что явно угрожало здоровью. Желая нормализовать давление и холестерин, Марина села на жёсткую диету и стала принимать "чудо-капли" для похудения. За полгода она похудела на 90 кг! Но радость была недолгой... На фоне диеты у Марины начали выпадать волосы, ломаться ногти, сильно болеть суставы. А затем начались провалы в памяти, головокружения и обмороки. В итоге врачи диагностировали тяжелейший дефицит витаминов, белка и микроэлементов. А вскоре Марину на скорой увезли без сознания... К счастью, она выжила, но так и не смогла полностью восстановить здоровье. И таких печальных историй десятки! Поэтому эксперты уверены – полным людям категорически нельзя худеть быстро, даже ради здоровья! А как же тогда поступать? Вот основные рекомендации: Снижать вес постепенно – не более 5 кг в месяц. Обязательно проконсультироваться с врачом перед диетой. Питаться сбалансированно, не голодать. Заниматься спортом регулярно, но аккуратно дозировать нагрузки. Только так можно избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья. Конечно, на это уйдёт больше времени. Но лучше худеть медленно, чем стать инвалидом! Берегите себя!

Прочла утверждение одного психолога про женскую любовь и мужскую. С одной стороны все правильно пишет, но что-то мне не дает с ним полностью согласиться. Интересно, что вы скажете. Он считает, что любовь мужчины это только часть его жизни. У него есть еще его дело, обязанности перед бывшими женами и детьми. Он даже когда пишет стихи в честь женщины или посвящает ей картины, то ему важен и сам этот процесс независимо от женщины. Мужчина уделяет любви к женщине лишь небольшую часть своей жизни. Он хочет любви, чтобы отдохнуть от своих дел и забот, чтобы почерпнуть новой энергии и вновь с удвоенными силами заниматься чем-то во внешнем мире. Что ему приносит радость и удовлетворение. Любовь женщины это вся ее жизнь. Она составляет стержень всей жизни. Если у женщины нет любви, то у нее не будет вдохновения заниматься другими делами. Она не будет чувствовать радости. Только любовь вдохновляет ее на какую-то деятельность. Женщина лишенная любви подсознательно ее всюду ищет, а если не находит, то никакая замена не удовлетворяет ее настолько, чтобы чувствовать себя счастливой. Если совсем коротко, то мужчине нужна любовь чтобы отдохнуть от своих дел, а женщине нужна любовь чтобы жить.

Два поведения в ситуации, когда тебя хотят вывести на эмоцию. Диалог девушки и парня. Они стоят большой компанией, просто общаются, в этой компании есть девушка, которая нравится парню, а другая, очень красивая, неформальный лидер в коллективе, вдруг ему говорит: Вариант первый. - У тебя одежда мятая! - Ой правда!? А где? - парень краснеет и начинает судорожно оглядывать себя со всех сторон. - Да вот тут, и тут, прям смотреть на тебя грустно, как бомж. - Я торопился очень сегодня, на работу опаздывал, не заметил. - Смотри, так как-нибудь не заметишь, как девушку из под носа уведут! Парень затравленно смотрит на ту, которая ему нравится, потом криво улыбается. Его девушка глядит на него разочарованно. Ей неприятно, и что одежда у него правда мятая, и что его как мальчишку отчитали. В общем парень не сумел справиться с этим вызовом. Скажете, зато в следующий раз будет весь в наглаженном. Ну если и будет, то та красотка все равно найдет к чему прицепиться. Она уже поняла, что он легкая добыча. Второй вариант. - У тебя одежда мятая! - Она у меня всегда такая. Не нашел взаимопонимания с утюгом. - Очень неприятно на тебя смотреть, просто противно! - девушка поняла, что первый ее укол не подействовал, решила усилить. - Ну не смотри. - Как это не смотри, если ты перед глазами. Как будто бомж стоит. - Ну да я тут стою, но я же не прошу тебя делать замечания о моей одежде. - Ну и что, я имею право говорить, то что мне хочется. - Тебе хочется свою проблему решить за мой счет? - У меня нет никаких проблем, с чего ты взял? - У тебя проблема - тебе не нравится мой внешний вид, так почему я должен меняться? - А почему я должна на это смотреть, если мне не нравится? - Давай так, я буду носить так как мне нравится, а ты будешь чувствовать что тебе хочется. Я не буду просить тебя по другому чувствовать, а ты меня не будешь просить по другому одеваться. - Ээээ, постой, почему это ты мне рот затыкаешь? - Потому что одежда это мое личное пространство, влезать в него не стоит, если тебя не приглашали. Я ж тебя не спрашивал нравится тебе моя одежда. Если ты влезаешь в дом без приглашения это ведь агрессия? - О господи, какая еще агрессия? - Ну ты делаешь замечания, даешь оценку, когда тебя не спрашивают, это скрытая агрессия. Используешь неприятные сравнения. - Много ты о себе полагаешь, это не агрессия, а просто брезгливость. - Брезгливость это одна из форм гнева. Также как и отвращение, пренебрежение, раздражение. Все кто выдают такие эмоции ведут себя агрессивно. Ты на что-то чувствуешь гнев, а открыто его проявить не можешь и поэтому тебе приходится нападать на меня. Вообще гнев это попытка за счет других справиться со своими проблемами. - Нормально, это какие у меня проблемы? - Откуда я знаю, но они точно есть. Ты сама у себя спроси, что ты хочешь поменять? На что ты злишься? Как поймешь что не так, так сразу поймешь, что моя одежда тут вообще не причем. А кидаешься на нее потому, что что-то у себя хочешь поменять и не можешь. Красотка открыла рот, потом закрыла, пробормотала: "Вот чушь какая! " и отошла. А парень подмигнул своей девушке, и широко улыбнулся. Девушка рассмеялась: " А я еще подшучивала над тобой, когда ты стал учиться психологии! Пригодилось!"