Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Такой отзыв получили о работе конфликтолога Центра

: «Теперь я знаю, что проблема не во мне и не в ней — проблема всё это время была в диалоге». ❗️Именно это и даёт конфликтологическое консультирование: возможность увидеть, почему человеческий разговор перестал работать, и вернуть ему силу. В практике Центра «Будем Рядом» парное консультирование принципиально отличается от медиации. Медиация ориентирована на решения. Парное консультирование — на восстановление способности договариваться. Проблема, с которой приходят клиенты, здесь выступает не...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Американский психолог назвал главную ошибку, из-за которой люди не умеют правильно конфликтовать

Американский психолог Мортон Дойч заметил интересную вещь! В конфликтах (с семьей, коллегами или ребенком) мы часто действуем с одной и той же установкой: «Не уступлю!!! Если уступлю, значит, проиграю». Так мы превращаем конфликт в «игру с нулевой суммой» (Zero-Sum Game). В ней выигрыш одного (+1) плюс проигрыш другого (-1) в сумме дают ноль. ✔️В итоге победитель вроде бы есть, но какой ценой? Можно выиграть спор и проиграть в отношениях. «Но если не убеждать и не давить аргументами, как вообще добиваться своего? Мы же так ни о чем не договоримся!» – подумаете вы. На самом деле – договоримся...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Договорились. Почему же оба недовольны? Фух, наконец-то договорились. Каждый немного уступил, чуть подрезал своих желаний. И конфликт вроде бы исчерпан. Но спустя какое-то время, выясняется – никто в итоге недоволен. Каждый считает, что пожертвовал намного большим, чем другой. Как же так получается? Все просто! Люди часто ищут компромисс на уровне требований, так и не разобравшись в сути. В медиации есть четкое разделение – позиции и интересы. 🔷«Я хочу переехать в другую страну» и «А я никуда не поеду!» – это позиции. Звучит, как требование к партнеру. 🔷А вот почему каждому так важно именно это решение – уже вопрос интереса. Для одного переезд – возможность построить крутую карьеру. Для второго отказ от переезда – возможность быть рядом с семьей, друзьями и привычным образом жизни. Допустим, супруги после долгих споров приходят к «компромиссу» – переехать на год. ❓Что получаем в итоге? Муж не успевает закрепиться на новом месте, а жена все равно на целый год вырвана из привычной жизни. Благодарности за уступки ни у кого нет. Зато при следующей ссоре появляется идеальный аргумент: ◾️«Я ради тебя все бросила!» ◾️«А я из-за тебя упустил карьеру!» Вот вам и «золотая середина». Проблема в том, что супруги договаривались о сроке переезда, хотя обсуждать нужно было совсем другое: как одному получить профессиональный рост, а другому – не потерять то, что делает его жизнь полноценной. Обязательно ли переезжать обоим? Какие возможности для карьеры есть без переезда? Что необходимо сохранить жене, чтобы новая жизнь не превратилась для нее в вынужденную изоляцию? Какие условия сделали бы переезд приемлемым для каждого? Возможно, нашлись бы совершенно иные варианты. Возможно, пришлось бы честно признать, что совместить все не получится – и исход был бы другим. Но это был бы разговор о реальных интересах, а не торг о том, кто сколько должен уступить. ❗️Я вовсе не против компромиссов. Иногда это самый быстрый и разумный способ договориться. Но когда речь идет о принципиальных вещах, компромисс может оказаться лишь способом отложить конфликт – да еще и с накоплением обид. В таких ситуациях я предлагаю проверять договоренность простым вопросом: «Мы действительно нашли то, что хотим оба, или просто согласились потерпеть то, что нас не устраивает?» Если вы уже не первый раз находите компромисс, а потом снова возвращаетесь к ссорам об одном и том же, приходите – поговорим, почему эти решения не работают для вашей пары. И что каждый из вас на самом деле пытается отстоять. #ЖилинаСофья

4 дня назад
 • Вы подписаны

Как через букет, секс и подарки мы пытаемся замалчивать проблемы в паре

? После громкого скандала муж выбегает на улицу, жена остается в разбитых чувствах. Никакие аргументы в споре не сработали. Зато букет, с которым муж вернется домой, замнет проблему. Но только на какое-то время… ❓Но как так получилось, что мы возложили на цветы столь непосильную задачу? Букет красивых роз теперь должен перекрыть все неудачные и злые фразы, произнесенные во время конфликта. А заодно исправить конструкцию отношений, в которой партнеры пытаются друг друга выиграть в ссоре, оставив второго в проигравших. Ведь с чего начинается ролик? С фразы «как победить жену в споре». Это первая беда пары в решении конфликтов...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

ПОЧЕМУ ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ КОНТРОЛИРУЕТЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ ОТ ВАС СКРЫВАЮТ

? Когда мы понимаем, что близкий человек нам врёт, первая реакция вполне объяснима: нужно усилить контроль! Чаще проверять, внимательнее слушать, задавать больше вопросов. Ну не может же человек бесконечно врать, если мы будем всё держать на контроле? Оказывается, может. И здесь мы попадаем в одну из самых неприятных ловушек конфликта. То, что кажется нам способом решить проблему, на самом деле начинает её усиливать. 🔜Мы контролируем, чтобы прекратить ложь. А человек, опасаясь очередного скандала, допроса или наказания, начинает ещё тщательнее скрывать правду...