Здоровое питание

Еда влияет на нас не только на физическом уровне, но и на ментальном. Поэтому не удивительно, что смена питания в сторону натурального очень часто исцеляет людей не только физически, но и психически. Давайте разберемся, как это происходит Все мы понимаем, что современный человек живет в неестественных для себя условиях, потребляет неестественную для себя пищу с химических заводов, которая много раз обработана химически, термически и механически. От слова «еда» не остается вообще ничего. И поскольку...

С самого детства мы едим сильно концентрированную пищу, которая напрочь убивает наши вкусовые рецепторы. Ну, сами подумайте, если есть всякие конфеты, тортики и шоколадки, в которых тонна сахара, как думаете, потом яблоко или банан с естественным вкусом и природным сахаром – будут вкусными? Конечно, нет. Вам будет казаться, что это не слишком сладко и вкусно, поскольку ваши вкусовые рецепторы настолько убиты, что уже не в состоянии воспринимать неконцентрированные продукты, в которых нет тонны сахара и тонны соли🤮 Поэтому многим сложно перейти на естественное питание...

Часто бывает такое, что человек знает о своих проблемах со здоровьем, а также о питании, которое оставляет желать лучшего, но не предпринимает никаких шагов для решения этих вопросов. Продолжает питаться как попало, постоянно находясь в состоянии болезни. Казалось бы, ты же все знаешь, так почему не делаешь? Но тут не все так просто. Постоянно болеть – это по сути, тоже привычка, без которой многие подсознательно не видят своей жизни. У нас так устроено подсознание. Ему важно то состояние, в котором...

Один из самых популярных аргументов среди тех, кто не хочет менять свой образ жизни является то, что мы все умрем, поэтому нет смысла заморачиваться за питание и следить за здоровьем. Почему я считаю, что это глупый аргумент? Люди, которые находят себя в здоровом образе жизни и питании наслаждаются жизнью не меньше, а скорее даже больше, чем те, кто стремится извлекать счастье из актов потребления. Они перестают искать счастье в еде и начинают искать его в другом. Когда человек питается здоровой...

Недавно мне задали следующий вопрос: «Плохо ли то, что мне не хочется пить воду? При этом я ем много фруктов и овощей». Давайте обсудим вопрос воды. Концепция по поводу необходимости выпивать 1,5-2 литра воды – это традиционная концепция и относится она к тем людям, которые питаются традиционно, как научили родители и бабушка с дедушкой. Поэтому, если вы не подпадаете под эту концепцию, то должны рассматривать эту теорию под своим углом. Традиционное питание само по себе обезвожено и требует жидкости, которую организм при переваривании вытягивает из своих же собственных клеток...