🤍 Как перестать воевать с телом и наконец подружиться с ним
Вы замечали, что мы часто говорим о теле так, будто оно наш враг?
«Опять располнела…»
«Надо взять себя в руки…»
«Что со мной не так?»
А тело просто ждёт, когда вы перестанете с ним воевать. История
Наталья, 49 лет, много лет жила в режиме «борьбы»:
диеты, спорт до изнеможения, постоянное чувство вины.
Когда она пришла ко мне, сказала:
«Я устала. Я хочу не худеть — я хочу жить спокойно».
Мы начали с простого — завтракать и дышать.
Без запретов, без «нельзя».
Через 2 недели Наталья написала:
«Я впервые не срываюсь...