Safety Parenting

Я увидела рилс с названием «Я сдала своего восьмилетку в детский дом» и не смогла пройти мимо! Решила написать целую статью 🤓 Мама рассказывала историю своего сына.

Я часто получаю такие сообщения: «Мой отец со своей новой женой заставляют мою сестру заниматься гимнастикой, пока она не получит КМС. Это ещё два года, а она уже не хочет, у неё болит спина. Их аргумент всегда один и тот же: “не зря же она 9 лет занималась, КМС - это уважение”...

Диссоциация от тела — это неумение слышать его сигналы, заботиться о нём, принимать его как помощника, как важный дар, распознавать и выбирать как в той или иной ситуации отвечать на его потребности. Следствием диссоциации становится зависимость от других людей. Истоки почти всегда лежат в детском опыте. Родители, сами того не осознавая, формируют у ребёнка недоверие к собственным ощущениям через такие фразы: — «Я лучше знаю, что ты чувствуешь!» — «Да где там тебе больно, глупости!» — «Не обращай...

Ещё одной характеристикой дисфункциональной семьи является жизнь в иллюзии и отрицании реальности — в слепой вере. И здесь важно разобраться: чем отличается слепая вера от здорового доверия? 🟥 Слепая вера Слепая вера рождается из страха. Мне страшно — я закрываю глаза, не хочу видеть ни фактов, ни своих действий, ни действий других. Я перекладываю ответственность на судьбу, на Бога, на кого угодно — только не беру её на себя. Это отказ смотреть правде в глаза. Это выбор «не замечать, не решать, не обсуждать, ведь у нас всё хорошо»...

В детстве я считала, что дисфункциональная семья — это про алкоголиков, которые валяются под лавками, про отсутствие еды и игрушек… Мама всегда повторяла: «Смотри, как Таракановы живут — вот у них ужас какая семья: отец неделями пропадает, мать вечно пьяная! А у нас всё в порядке». Так во мне и закрепилась идея — почти до сорока лет — что детство у меня было хорошее, а семья здоровая. А недовольна я просто потому, что всё придумываю… Хотя на самом деле наша ситуация была ничем не лучше, чем у тех же Таракановых...

В человеческом мозге есть древние структуры, которые эволюционно появились задолго до нас. Их иногда называют «рептильным мозгом» (научнее — ствол мозга и базальные ганглии). Они отвечают за автоматические реакции выживания: бей, беги, замри, защищайся. Есть и более «молодая» часть — кора головного мозга, особенно префронтальная кора. Она управляет мышлением, планированием, творчеством и саморегуляцией. Кора созревает медленно — примерно до 25 лет, и для её полноценного развития нужна безопасная и предсказуемая атмосфера...

Родительская семья с атмосферой конфликта, агрессии, стыда, обвинений, тревоги и обесценивания (и это не только напрямую в отношении к ребёнку, но и между самими родителями друг к другу) запускает у ребёнка механизм выживания.  Это происходит в первые 5–7 лет жизни — на уровне тела и психики: Беги. Адаптируйся. Прячься. Если расшифровать:  • Беги — всё время что-то делай, не останавливайся, смотри только вперёд, завоёвывай новые награды и достижения.  • Адаптируйся — угождай, подчиняйся, будь удобным и услужливым...

Сегодня всё больше и чаще можно услышать отовсюду - он абьюзер, он нарцисс! Людей учат различать абьюз в партнере. Но часто, когда мы говорим об абьюзе, мы начинаем с конца. С момента, когда женщина уже в токсичных отношениях. Когда она не может уйти. Её самооценка окончательно разрушена. Когда она терпит, любит, надеется, оправдывает. Но была ли её самооценка хоть когда-то целостной и начало ли это её истории? Её история началась гораздо раньше. Это верхушка айсберга, но основа, когда зародилось её отношение к себе, к миру было гораздо раньше...

“Раз она терпит — значит ей это нравится?” Почему это не просто ложь, а опасное непонимание природы насилия. Очень часто, когда речь заходит о женщинах, подвергшихся насилию, можно услышать или прочитать в комментариях : 🗣️“Ну если она остаётся — значит, ей это удобно. Значит, ей нравится, когда её бьют.” Но это неправда. И не просто неправда — это форма насилия, которую общество совершает по отношению к жертвам. 📍Почему женщина остаётся? Чтобы понять это, нужно перестать смотреть на ситуацию с позиции логики взрослого, свободного и безопасного человека...

В обществе до сих пор живет идея, что женщина с возрастом «обесценивается», а мужчина — «расцветает». Молодая девушка — «выигрышный вариант», а женщина за 40 якобы теряет свою привлекательность. Но почему так? Как формируется идея «срока годности»? 1. Патриархальный взгляд на женщину как на ресурс который потребляют. Женщина веками воспринималась как инвестиция: хозяйка, мать, хранительница семейного очага. Ее ценность измерялась прежде всего способностью рожать и обслуживать интересы семьи. Если молодая — значит, перспективная...

Соня и Артем живут вместе более 10 лет. У Артема есть проблемы с алкоголем, но он их отрицает и называет это «моим способом расслабиться». Очередное мероприятие — они оба идут на свадьбу общего друга. Артем сообщает Соне, что собирается выпить еще до мероприятия, чтобы снять напряжение после тяжелой недели. Рассмотрим три возможные мысли Сони в зависимости от ее роли в созависимом треугольнике: Спасатель, Жертва, Преследователь. 1. Роль Жертвы 😢 “Почему ему недостаточно просто быть со мной,...

Созависимое состояние психики — это застревание в ролях: жертвы, спасателя или преследователя. Это игра, в которой человек повторяет один и тот же сценарий, пытаясь получить любовь, через контроль или признание, но каждый раз оказывается в ловушке страданий. Сцена, камера, мотор- начали!  🎭Акт 1 и выходит на сцену преследователь.    “Я злюсь, потому что вы все виноваты!» — Ты заставила меня злиться. Ты специально игнорируешь мои слова? Ты опять все испортила! Резкий поворот к собеседнику – агрессивный тон, обвиняющий взгляд...