Сделай Себя Сам | Саморазвитие и психология

Спокойное отношение к критике. Нужно знать одно: критика — неизбежна, поэтому всегда будет кто-то, кому вы или ваши действия не нравятся. Напоминайте себе, что вы — не ёлочная игрушка, чтоб всем нравиться! Не зацикленность на сомнениях. Сомнения — нормальный атрибут разумного человека...

Опишите собеседнику картину мира по сложившейся ситуации. Сконцентрируйтесь на фактах и конкретных действиях, которые привели к конфликту. Используйте ясный и нейтральный язык, избегая эмоций. После того, как вы описали сложившуюся ситуацию, предложите выход из нее. Сосредоточьтесь на конкретных действиях, которые нужно предпринять, чтобы разрешить конфликт. Объясните, какой результат ожидается от предложенного выхода из ситуации...

Да, грубо, но правда. Ты не в долгу перед родителями за свое рождение, не в долгу у друга за оказанную помощь и так далее. Все хорошие поступки, которые совершаются людьми, совершаются ими по их решению/желанию, а НЕ потому что они кому-то что-то должны. Смотри:...

Эффект домино гласит, что каждое изменение влечёт за собой ряд других изменений по цепной реакции аналогично тому, как падают костяшки домино, выстроенные в ряд. — Вы можете обнаружить подобные закономерности и в собственной жизни. Если я придерживаюсь привычки ходить в спортзал, то замечаю, что легче сосредотачиваюсь на работе и спокойнее сплю по ночам...

Не раскачивайте себя Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. Не слишком жарко, не слишком холодно — в самый раз, чтобы чувствовать себя хорошо. Остановитесь, чтобы задуматься Чувствуете, что «закипаете»? Это опасное состояние, и нужно как можно скорее привести себя в порядок. Вместо того чтобы реагировать на ситуацию немедленно, подумайте о том, какие инструменты и решения можно использовать...

Старый и мудрый Рокфеллер сказал: «Если ваша конечная цель деньги, то вы их никогда не будете иметь». Другими словами, вы не должны концентрироваться на деньгах, как результате вашей работы. Имейте более глобальные цели. Занимайтесь тем, что вы делаете исходя из пользы для общества и конкретно взятых людей. Тут мне сразу вспоминается интервью Марка Цукерберга, который сказал, что их цель была не заработок, они лишь хотели помочь студентам общаться, сделать их коммуникацию более доступной и быстрой...

Когда вы сравниваете себя с людьми, вы зачастую ориентируетесь на свой круг общения и ещё парочку человек, которые вам милы. В это время вы не берёте во внимание огромную кучу людей, у которых не так все хорошо с достатком и крутым контентом в соцсетях. Их существование остаётся вне поля вашего зрения. Вот вам еще один простой пример: когда вы приходите в спортзал после долгого периода гастрономического загула, не исключено,...

⦁ 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье. ⦁ 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке. ⦁ 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис. ⦁ 20 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях. ⦁ 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей...

Выгляди на все 100% Хочешь произвести отличное первое впечатление? Начни с внешнего вида. Поддерживай зрительный контакт С первых секунд знакомства мы смотрим друг на друга. Улыбайся для отличного впечатления. Дружелюбная улыбка завоевывает сердца других людей. Контролируй язык своего тела Не зажимайся, не перекрещивай руки и ноги, не сутулься и не суетись. Называй по имени собеседника Для создания отличного первого впечатления можно пойти на хитрость...

Ну вот это качество, наверное, одно из самых неприятных, которое я встречал в людях. Многие начинают знакомство, разговор именно с «понтов» — чем-то хвалятся, какими-то вещами, богатством, статусом, показывают свою «крутизну». Но это отталкивает...

Правило любого спора: как только вы начинаете срываться и повышать голос вплоть до крика — вы проиграли. Чтобы выстроить эффективный диалог, необходимо следить за своим тоном и ни в коем случае его не повышать. Даже если собеседник жутко бесит и вы на грани срыва...

Поделюсь своим маленьким секретом в общении, о котором знают < 5% людей. Этот прием основывается на работе с бессознательным. Итак, у каждого из нас есть, так называемые, якоря личности. Это определенные слова, которые мы произносим даже не задумываясь — «прикольно», «типо», «без проблем» и т.д. Ваша задача научиться отлавливать такие слова и фразы у собеседника и запоминать их. Потом, как снова услышите эти якоря, одобрительно кивните головой или улыбнитесь...