Арина Мясоед

Мы живём во времена, когда тревога стала почти обязательным фоном. Ты можешь сидеть с чашкой кофе, листать ленту, улыбаться на встречах — но внутри как будто всё время что-то напряжено. И в какой-то момент мозг сдается. Ты не справляешься — он предлагает: «Может, таблетку?» И вроде бы это просто. Проглотил — стало тише. Но стало ли легче? По-настоящему? Эта статья — не про то, что «таблетки зло». Эта статья — про выбор. Про то, что у тебя есть тело, мозг, эмоции — и их можно не глушить, а услышать...

Ты просыпаешься с мыслью, что давно пора что-то менять. Возможно, тебе нужно уйти с нелюбимой работы, заняться спортом, поставить личные границы или наконец разобраться с финансами. Ты осознаёшь, что это важно. Ты даже можешь представлять, как изменится твоя жизнь, если ты решишься. Но день за днём проходит, а ты всё ещё на том же месте. Ты прокручиваешь эти мысли, пытаешься себя мотивировать, но в итоге ничего не меняется. И тут возникает вопрос: почему? Почему мы знаем, что нужно что-то делать, но продолжаем не делать ничего? Ответ кроется в работе мозга...

Если честно, я ненавижу стирать, гладить, готовить… Бытовые дела – это мой личный кошмар! Раньше я думала, что только готовка — не мой конёк, но потом поняла: меня бесит всё вместе! Почему? Я задала этот вопрос своему мозгу и осознала, что он просто не создан для рутины. Он любит учиться, развиваться, постоянно что-то новое узнавать. А бытовые дела — это для него скучно, однообразно и «время в никуда». Но, если мозг можно тренировать когнитивными упражнениями, почему бы не сделать это прямо во время...

Итак, начинается марафон “новогодние каникулы с детьми”. Поздравляю, вы — финалист реальности, где садиков нет, школы закрыты, а ваши дети превращаются в неутомимые батарейки. Они прыгают, бегают, скучают, в то время как вы мечтаете просто спокойно выпить горячий кофе (который в этом доме, похоже, будет всегда холодным🫢). Но не спешите прятаться под ёлку — я тут, чтобы спасти вас! 🎄 Я сама мама двух погодков и, поверьте, в моем арсенале накопилось не мало игр, которые круче планшетов в сто раз...

Каждый год начинается одинаково. Мы ставим цели, пишем списки, покупаем красивые планеры и уверенно заявляем: «В этом году я точно всё сделаю». Но проходит месяц, а потом два… и планы снова остаются на бумаге. Знакомо? Почему так происходит? Это не лень, не недостаток мотивации и даже не отсутствие времени. Это всего лишь ошибки, которые мы неосознанно совершаем, и хитрые уловки нашего мозга, которые тормозят нас. Сегодня я расскажу о 10 самых распространённых причинах, почему цели так и остаются мечтами...