Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Когда «должна» перестанет управлять твоей жизнью

Позвонить маме, помочь дочери с домашними заданиями, не портить мужа своим настроением, поддержать подругу в кризисе, закончить отчёт, наконец-то купить подарок на день рождения, не забыть про коммуналку… Всё, как всегда. Но вот однажды кто-то спрашивает: «А что бы ты сделала, если бы никому ничего не была должна?» Мы редко задумываемся о том, как всё начиналось. После всех «хороших девочек не отказывают» и «первым должны подумать о других» мы, как настоящие мастера, становимся специалистами по чувству долга...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Карта недели: Колесница — как перестать суетиться и начать двигаться к цели без выгорания

Приветствую, мои драгоценные! 💛 В прошлый раз мы с вами были в тепле и ресурсе вместе с Императрицей — учились наполняться и разрешать себе изобилие. А теперь пора мягко перейти от «мне хорошо» к «я двигаюсь». И для этого у нас сегодня карта — Колесница. Колесница — это не про «лететь на максимальной скорости, пока не упадёшь». Это про осознанное движение: ты сама выбираешь направление, сама регулируешь скорость и сама решаешь, где сделать паузу. Часто мы путаем движение с суетой: листаем ленту, переписываемся, докручиваем посты, и к вечеру кажется, что «я столько сделала», а результата ноль...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Что категорически нельзя делать, если хотите перестать получать болезненные уроки от жизни и начать жить в удовольствие

Жизнь нередко бьёт по самому больному — и чаще всего не потому, что «так надо для роста», а потому, что мы сами раз за разом наступаем на одни и те же грабли. Мы пытаемся перепрыгнуть через внутренние барьеры, заглушить сигналы тела и психики, навязать себе «правильные» сценарии — и получаем закономерный откат. Если ваша цель — не выживать, а жить в удовольствие, важно перестать делать то, что только подпитывает этот цикл боли. Это не про силу воли, а про выгорание. Когда вы давите на себя, тело и психика уходят в защиту, и вы снова оказываетесь в том же тупике...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Полезные цитаты Макса Фрая для женщины, которая…

Я люблю перечитывать иронично-магические истории Макса Фрая (псевдоним писательницы Светланы Мартынчик). Не только потому, что в них есть трактиры, путешествия между мирами и бесконечные чашки камры. В них есть удивительная способность возвращать человека к самому себе. Именно поэтому женщины так часто возвращаются в Ехо. Не за сюжетом, а за ощущением, что жизнь всё ещё может удивлять. Сегодня я собрала несколько подлинных цитат Макса Фрая, к которым сама время от времени возвращаюсь. «Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям». «Хвалить меня – очень правильная стратегия...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как не растратить себя: разбираем "фильтр Божественной любви" через факты, образы и эмоции

Вы ведь наверняка замечали, как один спокойный, тёплый человек способен изменить атмосферу в комнате? Не спорами, не поучениями, а просто тем, что он есть. Сегодня мы говорим об этой силе - я назвала её «фильтр Божественной любви». где бы вы ни оказались, вы не выбираете позицию «против». Вы не атакуете, не защищаетесь, не соревнуетесь. Вы выбираете позицию «за» — за себя, за жизнь, за возможность видеть хорошее даже в сложных людях и обстоятельствах. Это не про то, чтобы стать удобной и сглаживать углы любой ценой...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент