B.O.R.O.D.I.N Media

WonderLand Мечтать - это одно из самых прекрасных качеств, которое присуще каждому человеку. Еще в каменном веке наши предки выражали свои мечты, рисуя на стенах пещер охоту. С тех пор мало что изменилось: мы до продолжаем верить в чудеса и стремиться к несбыточным мечтам…  Мечты - это то, что вдохновляет нас, поддерживает нашу веру и дает силы идти вперед. Они могут быть маленькими или великими, реалистичными или фантастическими, но каждая мечта имеет свою ценность и важность для нас.  Однако, несмотря на наше стремление к чудесам, некоторые мечты могут остаться несбыточными. Время, обстоятельства или наши собственные ограничения могут помешать нам достичь некоторых целей. Это больно, обидно, горько, но это правда, это реальность…

Лень и Прокрастинация В начале этого года я столкнулся с достаточно сильной апатией, мне буквально было «всё лень»… Понимая, что дела сами себя не сделают, я продолжал работать на «силе воли»… Так продолжалось до тех пор, пока я попросту не «свалился с ног»…🤧 Этот случай заставил меня задуматься над тем, что именно произошло, а главное - почему? Тогда, после вынужденного отпуска из-за болезни, я принялся за наблюдения за собой. Когда мне было что то «лень», я задавал себе вопрос: «Почему мне сейчас не хочется это делать?». Мои ответы меня просто шокировали! 1. Банальная усталость. Бывает так, что предыдущие несколько дней были крайне загруженными и действительно нужно просто немного отдохнуть и расслабиться.☺️ 2. Отсутствие цели. В моменты «неопределённости в жизни», наш ленивый мозг предпочитает «гадать», чем что то делать по настоящему стоящее. Ему кажется, что пока он «гадает», он находится в безопасности.🧠 3. Нет чувства приближения к результату. Многие, часто ставят перед собой различные «цели» в жизни: «выучить иностранный язык» и тд… Но, к сожалению, спустя неделю, две три, забрасывают начатое потому что не видят «отклика от реальности». Они ждут быстрого результата, но так не бывает. Как сказал один мудрец: «Быстро -это медленно, но каждый день».⚠️ А что делать то!? 1️⃣ В первом случае, всё максимально просто - проводим небольшой «чекап»: «Я поел», «Я попил», «Я выспался», «Я отдохнул». 2️⃣ Я заметил, что мне проще определить то, что мне НЕ хочется, чем то, что ХОЧЕТСЯ. Поэтому то, что НЕ хочется и НЕ важно, сразу отметаем, а остальное усердно пробуем, «перебираем». 3️⃣ Я заметил, что если поставить целью само действие, а не результат, то получается так, что я постоянно достигаю своих целей и от этого постоянно испытываю «положительное закрепление». Т.е. цель не «сбросить 80 кг жира», а «заниматься спортом каждый день, хоть и понемногу». Я не знаю, к чему меня приведёт написание постов в моих соц.сетях, но целью я поставил «раз в неделю выпускать по одному посту». А как вы справляетесь с ленью?

В жизни каждый из нас сталкивается с множеством отказов и разочарований. В одно время мне казалось, что все намеренно сговорились отказывать мне. Это как «24 часа говорю своей жене ДА», только: «Целый год слышу ответ НЕТ!». Сейчас я вспоминаю тот период с теплотой и улыбкой, но тогда мне казалось, что я как будто попал в ад... Тогда мне казалось, что это будет длиться вечно, но время и опыт показали мне, что это всего лишь временные трудности, которые помогают мне стать сильнее и научиться ценить достижения ещё больше. 😇  Тогда, мне пришла интересная мысль: А что если представить, что я уже знаю, через сколько «НЕТ», мне скажут «ДА»! Нууу, например, это будет 50 отказов… Какое же у меня тогда будет ощущение, когда я снова услышу «НЕТ»? Мне уже больше не зачем расстраиваться, ведь я знаю, что это «НЕТ», сделало меня ещё чуточку ближе к «ДА». И здесь неважно какая цифра, неважно, колько раз откажут. Я постараюсь каждый раз сделать всё, что от меня зависит!😎 Мой телеграмм: t.me/...aru

В погоне за белым кроликом🐰  В последнее время, я всё чаще стал за собой наблюдать, чем занимаюсь и что испытываю от этого? У меня всё чаще стало возникать ощущение, будто время от меня постоянно «ускользает»… 😱  Недавно, листая YouTube, я наткнулся на интервью с известным бизнесменом. Давайте назовем его Иван. В ходе интервью один из журналистов, видимо, стажер, постоянно выкрикивал: «Иван, можно вам задать вопрос?», «Я очень хочу задать вам один вопрос!». В какой-то момент Иван не выдержал и ответил: "Молодой человек, вам не нужно задавать вопрос!". Но стажер продолжал настаивать!  В какой-то момент, Иван стал постепенно «переключаться» на других журналистов, но тут опять послышалось из зала: «Ну мне очень-очень нужно!»… После этого, Иван уже не мог себя сдерживать: «Знаете почему я сижу здесь, а вы там? Почему у таких как я получается добиваться результата, а у остальных нет? Потому что вы постоянно говорите о том, что вам нужно, вместо того, чтобы что-то делать!». 🎯 Мой телеграмм: t.me/...aru

The Wonderful Wizard of Oz🪄  Я обожаю гулять, особенно, когда погода располагает к этому. Согласно статистике приложения «Здоровье» от Apple, в среднем, в день я проходу порядка 12-15 км. Многие, узнав об этом сильно удивляются такой выносливости, но больше всего их интересует два вопроса: «Это же сколько времени надо идти?!» и «Не скучно ли?!». На самом деле не много, порядка 2-3 часов. И нет, не скучно.😊  Это время я отношу к времени «для себя», его вполне достаточно, чтобы качественно обдумать «наболевшие вопросы», «побыть с собой» и спланировать дальнейшие действия. Но на недавней такой прогулке случилось непоправимое! 😨  В потоке размышления над «сущностью бытия»😅, я неожиданно для себя осознал, что прямо сейчас я переживаю те эмоции и обдумываю те события, которые ещё не произошли! (И не факт, что вообще произойдут) Тогда, ко мне постепенно стало приходить осознание, насколько «далеко» я нахожусь от «реальности», застревая то в прошлом, то в будущем😱. Как много сил и ресурсов мы тратим на то, что уже не сможем изменить. И как пытаемся придумать идеальную модель будущего, которое «разобьется на мелкие кусочки» при первой де встречей с «реальностью»… Мой телеграмм: t.me/...aru

Work-life balance Я учился в самой простой, среднестатистической школе, хоть официально она и называлась «Гимназией». Одноклассники у меня были такими же простыми ребятами как и я сам. Но всё-таки нас что то отличало, чем то я был на них не похож… Я казался им «странным», «не таким как все», постоянно что то мастерил, изобретал и «летал в облаках». Поэтому «отклика в интересе» с ними у меня почти не было. Я был предоставлен сам себе, а точнее своему увлечению технологиям. 🏫 С годами, незаметно для меня самого, мое увлечение стало моим призванием, а работа, связанная с технологиями, стала моей страстью. Больше чем просто работа, это мое хобби, способ самовыражения и достижения. Когда работа приносит истинное удовлетворение, баланс между работой и личной жизнью перестает быть проблемой. 🛸 Однако, не все имеют возможность превратить свою работу в страсть. Многие работают на наёмной работе и, чтобы успевать хоть что-то помимо неё, важно найти баланс между работой и личной жизнью. Безусловно, это индивидуальное понятие, и каждый человек организует его по-своему. Однако важно понимать, что жизнь состоит не только из работы, и для своего собственного благополучия необходимо найти время и для других важных аспектов жизни.🗓️ Мой телеграмм: t.me/...aru

Трудности это хорошо?  Замотавшись в работе, учебе, проектах и повседневной рутине я в какой то момент осознал, что «как то всё стало тяжеловато», вот раньше, я мог сутками сидеть и работать… Вскоре, мои размышления привели меня к вопросу о том, что такое «трудно» и «тяжело»? В чём разница? И откуда вообще берутся эти ощущения?🥶  Будем считать, что «трудно» это тогда, когда ты встречаешься с какими то препятствиями на пути к своей цели/деланию. Допустим, начать бизнес - «трудно», потому что чтобы что то «получилось», предстоит выполнить куру различных задач, во многом разобраться и многому научиться. 📚  А «тяжело» это когда «препятствие» сама цель, т.е. кем то навязанная. Например, много лет учиться на стоматолога тяжело, особенно, если твоя самая заветная мечта стать художником или танцором.💃  Таким образом, трудности могут быть как полезными, так и неприятными. Возможность преодолевать трудности и достигать своих целей способна развивать нас, укреплять наше терпение, настойчивость и уверенность в своих силах. Однако, если трудности навязаны кем-то или препятствуют достижению своих истинных желаний и целей, они могут вызывать стресс и негативные эмоции.🤯  Важно находить баланс между трудностями, которые помогают нам расти и развиваться, и трудностями, которые необходимо преодолеть, чтобы добиться своей истинной сущности. Также важно уметь отличать между «трудно» и «тяжело», чтобы не тратить время и энергию на что-то, что не соответствует нашим истинным желаниям и целям.🎯  Возможно, иногда стоит задуматься о том, являются ли все трудности, с которыми мы сталкиваемся, действительно необходимыми и полезными для нас. И если мы находимся в ситуации, где они становятся слишком тяжелыми или препятствуют нашему личному и профессиональному росту, может быть стоит пересмотреть свои приоритеты и найти путь к более сбалансированной и удовлетворительной жизни.🥰 Мой телеграмм: t.me/...aru

Дисциплина, или 21 день в аду  Всякий раз, когда мы хотим что-то изменить в себе, когда мы хотим стать более спортивными, более образованными, более успешными, все, что нам нужно сделать, это просто ввести новые привычки в нашу повседневную жизнь. В теории звучит просто — бери и делай. Но на практике часто происходит обратное. В порыве вдохновения мы беремся за дело, но через какое-то время постепенно начинаем «пропускать» и «забывать», а вскоре и вовсе «бросаем». Так в чем же причина?🧐  «Привычка должна быть оправдана! Вы должны четко понимать, для чего вы это делаете. Аргументы типа «Просто потому» неуместны! Нужна конкретная цель! И эта цель должна четко «отвечать» вашим желаниям и желаниям. нуждается..."🚧  Прочитав статью в Интернете к этому моменту, большинство людей завершает ее словами: «О, я понял! Сейчас поставлю цель, и теперь все точно получится!». Однако, опять не получается... Многие, наверное, слышали о «заветных» 21 или 60 днях для формирования новой привычки. Но мне было интересно, как на самом деле формируются привычки? Как начать делать что-то регулярно?🏃  И, как оказалось, дело не в самой привычке или количестве дней, в течение которых мы этим занимаемся. Вернее, речь о них, но с не столь очевидной «стороны». Дело в том, что на самом деле эти «дни» нужны не только для того, чтобы мозг успел адаптироваться к новым условиям (нейропластичность), но и для того, чтобы интуитивно сформировать новый УДОБНЫЙ график! Так что если идти от корня проблемы, многое становится в разы проще.📅 Мой телеграмм: t.me/...aru

Фокусировка против тайм-менеджмента  С появлением гаджетов жизнь людей сильно ускорилась. Это факт. Сайты, мессенджеры, видеозвонки - всё это неотъемлемая часть нашей жизни, отвлекающая от наших желаний и целей...📱  Скорее всего, многие люди, занимающиеся саморазвитием, читали книги по тайм-менеджменту, управлению задачами и тому подобное. Безусловно, поначалу дела идут лучше и количество галочек в «TODO» в день заметно увеличивается, а прогресс во всех областях становится очевидным. И это невероятно! Невероятно, что за день начинаешь справляться с тем, на что раньше у тебя уходила неделя! Невероятно, что за месяц делаешь такой же прогресс, как за год! 🚀 Что дальше?  Дальше, в какой-то момент всё начинает идти не по плану. То чувство, когда среди дня что-то пошло "не так" и весь день впустую, а вечером нет чувства удовлетворения... После наступает эмоциональное выгорание, от осознания количества "пустых дней", волшебное приложение не забудет напомнить вам, что к концу недели у вас есть 30 «незакрытых» задач, а сегодня вечер воскресенья.😉 Что делать?  Планировать нужно не время, а внимание! Вы должны подумать, достаточно ли у меня внимания для какой-либо конкретной вещи/задачи? Это действительно будет сделано? Приближает ли это задание меня к моим реальным целям? И сделать именно это. Неважно, утром, днем ​​или вечером. Неважно, какие другие задачи будут не выполнены. Важно что эти задачи выполнены полностью! 💯  Да, я могу запланировать свой календарь так, чтобы каждые 24 часа моей жизни будут распланированы просто идеально! Но новые идеи не рождаются в суматохе! Именно в те свободные часы можно спокойно направить свое внимание на создание чего-то нового! 🖼️ Мой телеграмм: t.me/...aru

Вы, наверное, знаете людей, которые постоянно говорят : «О, я так занят, у меня ни на что не хватает времени, какой спорт/бизнес/отношения/дети!» А другие, как будто работают на «ядерном реакторе» и везде всё успевают. И дело не только в тайм-менеджменте...⏰  Тысячи, если не миллионы людей нашли время для новой, довольно необычной ежедневной привычки – заниматься спортом! Они вставали пораньше и шли на прогулку/пробежку. В обеденное время вместо того, чтобы сплетничать с коллегами, они надевали спортивный костюм и направлялись в ближайший парк на короткую прогулку/пробежку. Вечер тоже не обходился без внимания - больше не было «такси до дома», нужно идти пешком!🏃‍♂️🏃🏃‍♀️  Эта история звучит как утопия или сюжет фантастической книги, но это реальность! Тогда возникает резонный вопрос: в чем причина столь необычного поведения толпы? На самом деле, все более прозаично, чем может показаться на первый взгляд...🪄  Не так давно закрылся достаточно популярный крипто-проект «STEPN». Его суть заключалась в том, что люди покупали виртуальные кроссовки и получали деньги за свою активность. Более того, на нем можно было зарабатывать неплохие деньги, порядка $500-$1000 в месяц! Однако когда проект закрыли, и всё вернулось на круги своя...😪 Как быстро мы находим время на всё, что касается денег... Мой телеграмм: t.me/...aru

NoMoPhobia (без мобильного телефона)  С прошлого года у меня был электросамокат. Всю зиму он простоял в углу квартиры и медленно, но верно разряжался. Да, такое бывает с техникой, даже если она вроде бы на первый взгляд «выключена», в ней все равно есть различные силовые модули, электроника, часы и т.д., и она постепенно сама себя разряжает. То же самое произошло и с моим полностью заряженным полгода назад электросамокатом. Что я хочу этим сказать?🛴  Сегодня была отличная погода и я решил снова прокатиться на своем «электрическом коне»). Доехал до центра, было немного страшно, так как за зиму я от него «отвык». Но то, что я увидел в центре, было ужасающим! Огромное количество пешеходов, практически не отрывают глаз от своих телефонов! Они буквально «натыкались» друг на друга! Что уж говорить о возможности проехать между ними на высокой скорости... Может, в прошлом году так и было, а я не обратил внимания. Проще говоря, я был в шоке!🤦  Конечно, я тоже не идеален, и я тоже иногда тянусь к телефону во время ходьбы, но в 99% случаев это переключение треков. (Достал-переключил трек-убрал). И эта сегодняшняя ситуация заставила меня задуматься о том, насколько же сильно эти «коробочки» поглотили нашу жизнь...📱📱📱 Мой телеграмм: t.me/...aru

Почему люди выбирают Apple? Что такого в Apple, что заставляет всех пользователей просто любить их продукты? Почему «остальные» не могут свергнуть Царя Горы?🤓  Если проводить аналогию, то телефоны, компьютеры, планшеты других компаний можно сравнить с велосипедом с реактивным двигателем. Да, это быстро. Да, это невероятно мощно. С этим не поспоришь... Но, как по мне,это крайне неудобно. Как будто нет в них «целостности»... Как будто это какой-то «комплект для сборки», который надо как-то самому собрать и подогнать....😰  С другой стороны, Apple можно сравнить с Rolls-Royce. Да, он не такой быстрый, как маслкар. Но ему и не обязательно принимать участие в гонках Формулы 1. Rolls-Royce для комфорта. Его главная задача — обеспечить невероятные ощущения от вождения. И постарайтесь как можно меньше беспокоить своего обладателя «идиотскими» вопросами.🤪 Устройства Apple нужны для работы, концентрации, вдохновения, в этом их суть... Мой телеграмм: t.me/...aru