Бородатая жизнь
99
подписчиков
Люблю ловить рыбу и готовить. Буду делиться с Вами своими видео. Друзья приятного просмотра
Люблю ловить рыбу и готовить. Буду делиться с Вами своими видео. Друзья приятного просмотра
Подборки
4 дня назад
Друзья, как и обещал, выкладываю свои мысли о лишних килограммах и похудении
💪 Сразу скажу: всё, о чём буду писать, — моё личное мнение, основанное на собственном опыте. И этот способ помог мне добиться результата как минимум три раза. Знаете, какая диета работала у меня каждый раз? Дефицит калорий + активность. Ничего сложнее не нужно. Белковые диеты тоже могут давать результат, особенно на короткой дистанции, но лично мне ближе подход, которого можно придерживаться долго, без жёстких ограничений и постоянных срывов. Что я имею в виду? Считаем калории. Первое время...
5 дней назад
Друзья, всем отличного вечера
! 🤝 И отдельное пожелание тем, у кого завтра выходной! Хорошего отдыха! 😊 Не так часто праздники радуют такими подарками, как дополнительный выходной посреди недели. Так что ловите момент и наслаждайтесь! 😉 А я на завтра готовлю пост о диете. Надеюсь, будет что обсудить в комментариях! Всех обнял!...
Подборки
