Учебный центр "Доктор Борменталь"

Хотите честно? За 30 лет в психотерапии я ни разу не встретил человека, который «не смог бы» научиться гипнозу. Зато постоянно встречаю тех, кто учился не тому и не у тех. Стать гипнотерапевтом с нуля реально за год-полтора системного обучения — если строить путь от психологической базы к технике, а не наоборот. Парадокс в том, что чем дольше я работаю, тем меньше значения придаю «секретным методикам» и тем больше — скучным вещам: образованию, супервизии и личной терапии самого специалиста. Гипноз — не кнопка управления чужим сознанием...

Самогипноз от стресса — это не эзотерика и не «расслабьтесь и подумайте о хорошем», а конкретный навык переключения нервной системы из режима тревоги в режим восстановления, который осваивается примерно за десять минут в день. И вот первый парадокс, с которым я сталкиваюсь в кабинете двадцать лет: отпуск выгорание не лечит. Человек уезжает на две недели к морю, возвращается — и уже на третий день снова разбит. Потому что выгорание живёт не в графике, а в привычке мозга держать тело в постоянной боевой готовности...

Откройте любую этикетку. Три строчки — белки, жиры, углеводы — и почти все читают их так же, как гороскоп: вроде важно, но непонятно зачем. А теперь неудобная правда: большинство «знатоков ЗОЖ» не смогут объяснить, чем углевод хуже жира и почему от белка худеют, а не толстеют. И именно поэтому годами сидят на диетах, которые не работают. Белки, жиры и углеводы простыми словами — это не три колонки цифр, а три разные работы, которые еда выполняет в вашем теле. Понять их — это как наконец узнать, на что вы тратите деньги, после многих лет трат вслепую...

Чего НЕ делать: не рисовать «жиросжигающие» молнии и нереалистичные «-10 кг», не менять черты лица, не использовать сток-портрет в халате. Сама по себе чашка кофе не сжигает ни грамма жира. И при этом миллионы людей действительно стали стройнее благодаря кофе — а другие на нём же незаметно набрали лишнее. Парадокс? Нет. Просто кофе — не «жиросжигатель», а инструмент. И, как любой инструмент, он работает только в умелых руках. За двадцать лет практики я видел десятки людей, искренне веривших, что «литр кофе в день» растопит бока...