Есть момент который знает каждый. Нужно сделать звонок - и ты тянешь. Нужно встать с дивана - и находишь причину подождать ещё минуту. Нужно начать разговор - и что-то останавливает. Нужно встать утром по будильнику - и рука сама тянется к кнопке отложить. Мел Роббинс - адвокат, телеведущая, один из наиболее популярных мотивационных спикеров в мире - обнаружила своё правило в момент личного кризиса. Безработица, долги, брак на грани, невозможность заставить себя встать утром. Однажды ночью она увидела рекламу запуска ракеты - и подумала - а что если я завтра утром встану как ракета...
Книга за кофе
Вы пообещали себе награду за выполнение цели. И это сработало - один раз. А потом перестало.
Есть парадокс который знаком почти каждому. Начинаешь что-то делать потому что интересно - и это захватывает. Потом появляется оценка, дедлайн, оплата или похвала - и что-то меняется. Делать становится тяжелее. Интерес куда-то уходит. Приходится заставлять себя - хотя раньше заставлять не нужно было. Это не слабость характера. Это механизм который изучали десятилетиями - и результаты удивили самих исследователей. Начните отсюда - если хотите понять механизм "Почему мы делаем то, что делаем" - Эдвард Деси Книга с которой начинается серьёзный разговор о мотивации...
Вы думаете, что люди на работе действуют рационально - ради денег, карьеры и логических интересов.
Большинство организаций построены на одном допущении - люди работают ради денег и карьеры. Значит управление сводится к правильному распределению денег и возможностей. Логично. Системно. И при этом катастрофически неточно как описание того как люди реально ведут себя на работе. Дэн Ариели - профессор психологии и поведенческой экономики Университета Дьюка - перенёс свои знаменитые лабораторные эксперименты в реальные организации. И обнаружил - то что мотивирует людей на работе, то что разрушает...
Вы говорите с детьми каждый день. Но чувствуют ли они себя услышанными - или только выслушанными? Разница в одном слове меняет всё.
Есть разница между тем чтобы слышать ребёнка и тем чтобы слушать его. Слышать - значит воспринимать звуки и слова. Слушать - значит быть по-настоящему рядом, видеть человека за словами, отвечать на то что стоит за вопросом. Большинство взрослых делают первое - и искренне думают что делают второе. Вирджиния Сатир - один из наиболее влиятельных семейных терапевтов двадцатого века - посвятила жизнь изучению того как люди строят отношения внутри семьи. И пришла к выводу который звучит просто и при этом меняет всё...
Психиатр, который пишет романы. Учёный, который плачет вместе с пациентами. Философ, который говорит о смерти так, что хочется жить.
Ирвин Ялом - один из тех редких авторов, после которых мир выглядит немного иначе. Не потому что он даёт ответы. А потому что он задаёт вопросы так точно и так честно, что читатель начинает задавать их себе - и обнаруживает там что-то важное. Ялом - психиатр, профессор Стэнфорда, создатель экзистенциальной психотерапии. Но в его книгах почти нет академической дистанции. Он пишет о смерти, одиночестве, свободе и смысле - не как теоретик, а как человек который сидел напротив тысяч людей в самые трудные моменты их жизни...
