Book24: блог о здоровье

По каким симптомам можно понять, что в желчном пузыре появились камни?

Тяга к каким продуктам становится сигналом о проблемах в организме?

Для тех, кто занимается спортом или снижением веса, важно знать, что такое мышцы и как они растут. Рост мышц – это процесс увеличения массы мышечного волокна и окружающих тканей. Для роста мышц необходимы физические тренировки, полноценный сон (во время сна мышцы растут за счёт выработки соматропина – гормона сна) и сбалансированное питание. В первую очередь, строительным материалом для мышц является белок. Правильно подобранное питание поможет держать в тонусе запас белка в организме, что повысит эффективность тренировок в разы...

Что важно знать о раке желудка, чтобы вовремя предпринять меры?

Сухая, трескающаяся кожа на ступнях и пятках – проблема, которая приносит ощущение внешнего дискомфорта. Трещины на пятках при запущенном состоянии приводят к болезненности при ходьбе. Становится некомфортным ношение даже самой удобной обуви. Последствием трещин может стать появление неприятного запаха. Причины могут быть внешними и внутренними. Разбираемся, по каким причинам портится кожа на пятках и как этого не допустить? Неправильная обувь Обувь должна быть по размеру, нельзя часто носить обувь с узким носом...