bons

Наконец-то настало время, когда на прилавках магазинов и рынков в изобилии начали появляться арбузы. Как выбрать спелый и сладкий арбуз? Многие полагаются на выбор продавца, но лучше перестраховаться и выбрать самому, дабы не разочароваться дома, ведь дело касается не только денег, но и обиды от того, что напрасно тащил домой несколько килограммов в предвкушении наслаждения... И так, при выборе арбуза следуйте следующим правилам: -Выбирайте плод с желтым пятном на боку, именно жёлтым, а не белым...

Этот метод голодания идеально подходит для тех, кто очень хочет похудеть, но не готов отказаться от любимых блюд. Этот способ я естественно опробовала на себе, прежде чем поделиться им с вами и он работает на все 100%! Заключается он в том, что вы едите в течение 8 часов, а остальные 16 голодаете. Не пугайтесь этих цифр, на самом деле, 16 часов, это не так уж и долго, учитывая, что большинство из нас из этих 16-ти спят по 8-9 часов. Преимущества этого голодания: Ещё один плюс в этом методе, это то, что рамки "голодного" интервала вы устанавливаете сами...

Наверное каждый из нас замечал, что мы можем и после пяти часов сна проснуться бодрыми и выспавшимися, а бывает, что и двенадцати часов становится мало для полноценного сна. Так почему же так происходит? Всё дело в том, что человеческий сон состоит из циклов, которые состоят из двух фаз сна, это фаза медленного и быстрого сна. Медленная фаза сна длится 1,5 часа, а быстрая 10-20 минут. Большинству людей требуется 5 циклов сна, а некоторым хватает и 3-4 цикла, чтобы выспаться. После того, как мы засыпаем, сразу наступает фаза медленного сна, организм в эту фазу восстанавливает силы и энергию...

Как только его не называют, и "пивной животик", и "комок нервов", и "трудовая мозоль", но действительно ли эти названия соответствуют причине появления кругленького мужского животика? Давайте разберёмся. На самом деле, у учёных на этот счёт несколько версий. Первая версия, самая распространённая, это конечно же "живот от пива"! Дело в том, что в пиве содержатся гормоны фитоэстрогены, аналог женских гормонов, которые способствуют накоплению жировой прослойки не только в области живота, но и на боках, ягодицах...