💄 Beauty-обзор и не только 💋

Следим за фигурой без труда 💪 Привет ) как насчет закончить неделю полезным контентом ? Моя небольшая подборка книг от Бомбора по комфортному похудению и вкусным рецептам😋 📕Начну с книги Легкого, автор Василий Смольный. Данная книга отлично подойдет для тек, кто так же как и я устал от диет и хочет похудеть без стресса, подсчётов и жёстких ограничений. В этой книге нет рецепта супер похудения за неделю или описания Мега пилюли, но описаны темы влияния сна, стресса, и соц сетей на вес 🧟‍♀️а главное рассказывается о том, как есть и худеть, как перестать зацикливаться на запретах и выбирать «правильные» продукты интуитивно. ⭐️по моему мнению 9 из 10 📖Все про живот. Дарья Орлова Не знаю как у вас девочки(и мальчики), а вот у меня живот особенно после 2 детей это та еще проблема с которой я борюсь давно. Наш животик -это второй мозг, да-да , и стресс, недосып и даже неправильное дыхание влияют на пищеварение и форму живота. Для себя выделила пару моментов, это детокс без калорий и конечно самомассаж (я и ранее мяла свой живот, пару старых упражнений я оставила и из книги подчеркнула парочку новых). ⭐️ 9/10 для тех, кто хочет не только плоский живот, а здоровое пищеварение. Ну и конечно вкусные рецепты, куды без них? Для это у меня книгу 📗 Готовим полезно и вкусно от Сергея Обложко Сергей разрушает стереотип, что полезная еда = безвкусная. Здесь вы найдете: - Аппетитные блюда, которые не стыдно показать в инстаграм; - Простые замены вредных ингредиентов; - Лайфхаки для сохранения витаминов при готовке; Правда, некоторые ингредиенты могут быть труднодоступны и нужно время для освоения готовки некоторых рецептов. Я уже попробовала 3 рецепта - сырники из нута (невероятно!), крем-суп из тыквы с куркумой и полезный "Наполеон". Все блюда получились эстетичным и действительно вкусными! ⭐️10/10 Обязательно к прочтению всем, кто хочет питаться правильно без ущерба для вкуса, а еще красиво 📸 P.S. Девчонки, а вас тоже бесит, когда после еды живот как шарик? Напишите в комментах -обсудим! #готовимвкусно #зожеда #ппрецепты #зожкухня #полезноепитание #правильноепитание #обложкокулинарныйгуру #готовимполезноивкусно #книгаобложко #шефобложко #красотаизтарелки #красиваявкусная

А на сколько вы «хороший человек»? Новый месяц я хочу начать о небольшого обзора на недавно прочитанную мною книгу :Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы. Авторы Генри Клауд и Джон Таунсенд «Синдром хорошего человека» — книга которая помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет». В данной книге рассказывается о проблемах с избыточной добротой и стремлением угодить другим. Автор поможет не просто установить личные границы, но и отстаивать их, без чувства вины и правильно отвечать. Книга наполнена практическими советами и упражнениями, которые помогают справляться с так называемым «синдромом хорошего человека» и находить баланс между заботой о других и заботой о себе. А главное благодаря прочтению книги, вы сможете устанавливать здоровые границы не только с родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами но и с самим собой. Умеете отказывать ? Мучаетесь угрызением совести ?

Последние 2 недели я тестировала умывашку в новом для себя формате. Почему новом? Потому что это средство 2-1 пенка и гидрофильное масло. Средство для умывания двухфазное, Hamel Double shot oil to foam cleanser Опыт достаточно интересный, ведь раньше мне приходилось использовать после гидрофилки- пенку, а тут уже предусмотрено все. Средство Легко и быстро смешивается. Нет химозных отдушек. Хорошо распределяется, после добавления воды -легкая глубоко очищающая пенка образуется быстро, совершенно не использую сеточки и спонжики. Еще хочу отметить то, что тон и спф снимает отлично, что качается макияжа глаз -тут для мощного мейка пришлось дважды наносить средство, но все снялось достаточно быстро и деликатно. Кожу подсушивает, но не пересушивает, на ощупь очень бархатная и поры визуально меньше. Главный плюс, это значительное улучшение состояния кожи! Высыпания стали меньше, а новых не появилось 🥹 Ну это просто 💔 Подобный отзыв скоро на irec 🫶🏻 #uniquekorea

А вот мы… А вот мы читаем приключения ☺️ Про нас с Вовкой. История одного лета. Выпуск № 1 для детей Очень интересный сюжет, уже я первых страниц возвращаешься в тот самый мир детства с деревне у бабушки и дедушки. Два беззаботных летних месяца приключений Вовки и его брата. Не хочу спойлеров о сюжете, но к прочтению советую и взрослым - чтобы вспомнить свое детство и как шкодничали, а каким же веселым было наше детство без телефонов и интернета 😭 Так что советую почитать ) книга реально очень веселая, интересная и легкая. Книга настоящая находка, здорово подойдет и для семейного чтения, для семенных обсуждения. 100% оценят ее и дети, и ваши и сами, разблокировка свои такие уже воспоминания детства. Наяву мы туда не вернусь, но с этой книгой окунаемся в тот самый вайб. P.S. при прочтении сын задавал много вопрос , так ли было проходило и у меня детство. И много моментов было, особенно с туалетным монстром 😂 это прям самая жизненная жиза @bomborabooks  #бомбора #друзьябомборы

Сочный аромат и крутой результат в новом дизайне с улучшенным составом 🧡 Недавно на обзор мне пришла новинка отGarnier из серии SOS Восстановление , серия которая повреждённые волосы. Расскажу поподробнее о продуктах. 🧡Шампунь. Имеет приятный сочный аромат, хорошо пениться и очищает кожу головы. Имеет очень богатый состав направленный на улучшение состояния волос. 🧡 Маска. Второй шаг после шампуня. Заметно питает и увлажняет волосы, визуально кончики выглядят лучше . 🧡 Кератин филлер.Использую после маски , выдерживаю 5-7 минут. Уже после третьей минуты влажные волосы становятся более блестящие, а после высыхания действительно напоминают шелк Каждая баночка наполнена активными ингредиентами: маслом марулы, растительным кератином, фруктовыми экстрактами и витаминами группы В. В результате использования средств в комплексе на протяжении двух недель: Волосы заметно стали более плотные, более блестящие и лучше стали держать укладку.Кончики да и вообще волосы по длинней действительно преобразились и приобрели более менее поврежденный вид . А некоторым даже показалось,что я покрасилась- из-за блеска волос 😅 Однозначно буду продолжать пользовался этой линейкой.

Что приготовить ? 😱🧐 Часто вы задаетесь вопросом,что же такое вкусненькое приготовить на первое ? Я теперь больше не заморачиваюсь этим вопросом, а все потому,что у меня теперь есть «Энциклопедия супов от А до Я» Книга большая, имеет приятную легкую тяжесть. Оформлена в твердую обложек и состоит из 368 страниц. В книге необычным языком описано,что такое суп и множество очень вкусных и разнообразных рецептов супов без лишней воды. Энциклопедия полна рецептами блюд разных стран и народов, некоторые рецепты нам знакомы, а с некоторыми я с большим любопытством столкнулась впервые 🤗Холодные супы, сырные, молочные, сладкие, овощные и даже фруктовые! Огромное изобилие Рецептов супов, даже если каждый день пробовать по новому блюду -хватит не на один год 😋 А главное, такие рецепты придутся по вкусу не только вам но и деткам! Если кратно, очень вкусная энциклопедия и однозначно могу ее посоветовать приобрести для вкусной готовки 😏 @bomborabooks  #бомбора #друзьябомборы

🪄Создай свой аромат 🪄 Порой найти свой аромат очень сложно, одни ноты нам могут очень нравиться в парфюмерии, а другие наоборот. Что насчет того,чтобы создать свой аромат самого из моно-парфюмов? Не так давно у Фаберлик вышла Новинка в виде моно-ароматов которые можно использовать как отдельно как и комбинировать между собой создавая свой аромат. Я выбрала для себя одни из самых любимых нот, которые звучат приятно как по отдельности так и чудно дополняют друг друга: -ваниль; -белый чай; -абрикос. Стойкость у аромата неплоха, первые 3-4 часа достойно насыщенный аромат, затем остается легкий шлейф который держится не один час. И главное, смешиваю аромат исключительно на себе, достойно каждого по одному прошу для «собранной картинки» аромата. Какие у вас любимые ноты в парфюмерии?

Бесспорный фаворит тональный крем с плотным покрытием Coverture TOH 02 Этот тон последнее время завоевал отдельное место не только у меня в косметичке, но и в сердце.Использую его практически при каждом макияже 😄 отлично держится как во время жаркого солнышка так и в дождь. Мало того,что он отлично скрывает несовершенства, не скатается, так он еще обладает невероятным ароматом ❤️ Стойкость отличная в течении всего дня и без базы, правда же круто?! А как он выравнивает тон, делает кожу бархатистой и матовой и повторю еще раз скрывает несовершенства- просто волшебно ❤️не окисляется, не создает эффекта маски. Из всех тональных средства,что я использовала от @viviennesabo - этот бесспорно самый крутой! Ну и дизайн кстати очень красивый и лаконичный. 🫶🏻рекомендую попробовать однозначно Артикул вб : 217793888 Знакомы с новинкой ? Какие тональные средства предпочитаете ?

Про ножки не забываем 👣👣👣 Что может быть хуже натоптышей на ногах? Это сухость и трещинки -которые болят😖 Я стараюсь раз в месяц делать педикюр, но вот на пяточки иногда требуют больше времени. Заказала себе два средства активный гель-кератолик и крем для борьбы с сухостью и трещинками ☺️ 👣активный гель быстро помогает справится с мозолями и натоптышами, по функции как жидкое лезвие. За счет тонкого носила легко наносить, а благодаря гелевый текстуре- не течет. Легко удаляется с кожи Пензой без лишних трений и в результате пяточки гладкие уже после первого использования. 👣завершаю уход за ножками кремом с мочевиной. Впитывается он достаточно быстро , липкости и дискомфорта не оставляет , я использую его перед сном, подходит для ежедневного использования. Уже после первого использования кожа мягкая и гладкая. Так же данный крем предупреждает от появление трещин, мозолей и сухости. Всего пол часа времени, два средства - и ножни снова мягкие без сухости и боли 👣

Секреты развития Секреты развития мозга ребенка. Что нужно дошкольнику, чтобы он хорошо учился Книга Елены Лаштабега Честно признаться, я дико переживаю за успеваемость ребенка, долго думала готов ли он идти в первый класс 😖 По большей части, я переживаю именно за то,чтобы сыну не отбили именно тягу к обучению. Ведь каждый ребенок все равно научиться и писать и читать и считать. По моему мнению, ребенку должно быть интересно узнать что-то новое, и д/з не должны делаться в форме наказания. И детство ребенка должно быть детством. Книга не большая и состоит в большинстве из таблиц . Поможет родителями оценить подготовку ребенка, а главное с мотивацией и адаптацией с точки зрения нейропсихологии. Для себя на некоторые вопросы уже нашла ответы по подготовке ребенка не только к школе но и садика. Книга написана очень легко без всяких заумных терминов, конечно и спорные суждения появлялись с которыми я не совсем согласна, но ведь каждый имеет право на свое мнение и дальше решает для себя, применить ли ему новые знания на практике или пропустить, собственно я так часть и отмела. Подводя итог по книге : могу сказать одно, достаточно неплохая база которую могу порекомендовать к прочтению молодым родителям по развитию ребенка, а там дело каждого как поступить в дальнейшей. И даже если вашему ребенку больше 7 лет, книга станет хорошей подсказкой,чего же еще не хватает и добавить. Как относитесь к раннему развитию ребенка ? Как вы думаете, если ли вообще польза от раннего развития и если действительно польза от всех этих современных «игрушек-развивашек »? @bomborabooks  #бомбора #друзьябомборы