Найти в Дзене
Как тратить с умом в Новом году
Вот как бывает: заходишь в магазин за зубной пастой — а на выходе у тебя пакет с пастой, чипсами, тремя парами носков, ароматизированной свечкой, кружкой, «потому что прикольная», и еще каким-то дурацким украшением для компьютерного стола. Это и называется спонтанными покупками — то, что берется без плана, под настроение или под влиянием эмоций. Говоришь, с тобой такого не случалось? Да ладно! Иногда такие траты оказываются полезными. Например: месяцами спотыкаешься в прихожей о кроссовки и ботинки, потом внезапно видишь в магазине стойку для обуви и понимаешь, что жизнь с ней станет проще...
3 дня назад
Как улучшить успеваемость ребенка: эффективные методы, которые реально работают
Многие родители сталкиваются с одной проблемой: ребенок не хочет учиться. Уроки откладываются, материал забывается, а вместо интереса появляется сопротивление. В такие моменты важно понять, как помочь ребенку учиться без давления и скучных повторений. На помощь приходят приемы эффективного обучения — простые способы, которые помогают быстрее понимать и запоминать материал, не прибегая к зубрежке. Частая ошибка использовать техники запоминания как «фокус», не связанный с реальными школьными заданиями...
4 дня назад
Самые труднодоступные и красивые места России
Автор книги «Россия, которая удивляет» показывает страну без привычных туристических маршрутов — через самые труднодоступные места России, куда сложно попасть, но невозможно забыть. Это путешествие вглубь страны, где сохранилась дикая природа России, масштабные пейзажи и ощущение настоящего открытия. Одно из самых труднодоступных и красивых мест России — плато Путорана в Красноярском крае. Сюда не ведут автомобильные дороги: летом добираются по воде, зимой — на снегоходах или вертолетах. Именно из-за этого природа здесь почти не тронута человеком...
5 дней назад
5 эффективных советов, как победить прокрастинацию
Постоянно откладываете важные дела на потом? Чувствуете вину за невыполненные задачи, живёте в режиме «аврала» и испытываете стресс из‑за горящих сроков? Прокрастинация — не просто «лень», а серьезный психологический механизм, который мешает реализовывать планы, снижает продуктивность и провоцирует эмоциональное выгорание. В статье разберем: 1. Осознание этапа застревания 2. Борьба с нереалистичным оптимизмом 3. Работа с самокритикой 4. Принятие несовершенства 5. Метод маленьких шагов Преодоление прокрастинации — это путь к более осознанной и продуктивной жизни...
5 дней назад
Как изменить свою жизнь, если нет сил и мотивации
Рано или поздно человек задает себе вопрос: как изменить свою жизнь, если каждый день похож на предыдущий. Работа, обязательства, нескончаемые дела, усталость и ощущение, что жизнь проходит мимо. Это состояние часто называют беличьим колесом. В книге «Книга, которой нет» Алекс Новак называет это не ленью и не слабостью, а следствием того, как человек воспринимает реальность. Беличье колесо — это не количество дел. Это отсутствие контроля. Когда человек живет по инерции, соглашается с обстоятельствами и перестает задавать себе вопрос «зачем»...
1 неделю назад
Критерии оценки мужчины: как распознать фальшивого принца до серьезных отношений
Рано или поздно почти каждая женщина сталкивается с непростым вопросом: продолжать отношения с этим мужчиной или остановиться и сделать шаг назад. Выбор редко бывает очевидным. В одном человеке могут сочетаться забота и холодность, зрелость и инфантильность, обещания и отсутствие реальных действий. Поэтому при выборе важно опираться не только на чувства, но и на осознанное понимание ситуации. Именно здесь становится особенно актуальной психология выбора партнера — она помогает увидеть реального человека за стеклами розовых очков...
1 неделю назад
12 способов забить, пока часы 12 бьют
Советы от лягушек из книги «Забей. 242 причины перестать париться». 1. Забей, как айсберг на Титаник. 2. Забивать — это как закрыть 42 ненужные вкладки в голове. 3. Забей, как туфелька Золушки на полночь. 4. Забей, как сапожник на свои ботинки. 5. Забей, как комары на москитные сетки. 6. Забей, как будто завтра не наступит. 7. Забей, как Джон Уик на покой...
1 неделю назад
Гермиона Грейнджер: психологический портрет героини магического мира
Знаете ли вы, что за образом прилежной ученицы Гермионы Грейнджер скрывается удивительная история становления личности? В книге «Гарри Поттер и тайны подсознания: психологический разбор любимых героев» мы погружаемся в глубины характера одной из самых ярких героинь поттерианы. Гермиона Джин Грейнджер — одна из самых ярких и многогранных героинь вселенной Гарри Поттера. Ее образ демонстрирует удивительное сочетание магловской рациональности и магической мудрости. 19 сентября 1979 года в семье маглов родилась девочка, которой суждено было стать легендой магического мира...
2 недели назад
Как научиться видеть кадр: фотография начинается не с камеры
Многие задаются вопросом: как научиться фотографировать, если техника уже есть, а кадры всё равно «не цепляют»? Ответ может удивить — фотография начинается не с камеры, а со взгляда. В книге «Смотреть и видеть» фотография рассматривается не как набор правил, а как способ мышления. Камера здесь лишь инструмент. Главное — умение видеть кадр ещё до того, как нажата кнопка спуска. На старте фотография для начинающих часто сводится к изучению настроек, объективов и света. Но практика показывает: даже идеальная техника не гарантирует сильный кадр...
2 недели назад
История России в комиксах и кулинарная книга Atomic Heart
Что читаем в январе 2026 Привет, новый год! Привет, январь — месяц долгих прогулок, лыж и санок, красных носов и счастья! В январе накрываем на стол, встречаем гостей, много отдыхаем, читаем уютные детективы и целительные книги. Humid peach Встречайте первый артбук Humid Peach — популярной российской художницы с 750 тыс. подписчиков в соцсетях! Вдохновляющий артбук включает 300 лучших работ Humid Peach: скетчи, наброски, иллюстрации, личные заметки о творчестве и поиске себя, профессиональные лайфхаки и секреты...
2 недели назад
Гороскоп на 2026 год
Овны, это год ваших побед, в течение которого вы будете переживать принципиально новый опыт. И чем активнее вы вовлекаетесь в планетарные потоки энергии, тем выше шансы, что список ваших достижений пополнится уже очень скоро. Тельцы, трансформация в вашей жизни продолжает набирать ход, но неожиданных виражей становится заметно меньше. Тем не менее, приготовьтесь брать новые высоты! Близнецы, этот год будет для вас ярким и поистине незабываемым. Однако учтите, что придерживаться заготовленного плана...
2 недели назад
Рецепт ангельского пирога от Кастиэля из Сверхъестественного
Люди тратят удивительно много времени на еду: измеряют, взбивают, осторожно смешивают ингредиенты, а потом просто ждут. Это кажется сложным и немного странным. Но Дин однажды сказал, что некоторые вещи стоят того, чтобы потратить на них время. Этот пирог именно такой. Он легкий, воздушный, почти невесомый. Его вкус — баланс между сладостью и свежестью лимона. Он исчезает с тарелки быстрее, чем я успеваю задать очередной вопрос о человеческой природе. И, кажется, в этом и есть его магия. Форму для ангельского пирога никогда не смазывают...
2 недели назад