Найти тему
Закреплено автором
Бабушка-Оладушка, авторский блог психолога Евгении Нагайцевой
Практика управления эмоциями
1 год назад
Бабушка-Оладушка, авторский блог психолога Евгении Нагайцевой
Друзья, вот и состоялось! Теперь я выпускница курса: "Секреты сказкотерапии: европейский опыт, методики и техники" - Психолог-Сказкотерапевт. Это значит, что для вас создается индивидуальная терапевтическая история, которая лечит словом, сюжетом, ее можно перечитывать и снова получать облегчение своей боли. Приглашаю вас стать героем своей личной Сказки. Лечение сказками подходит для взрослых и детей с 3 лет. Стоимость консультации 7 000 руб. - 50 минут (первый прием - 1,5 часа). Для записи на прием, пишите в личные сообщения или в комментарии в Клубе t.me/...hka Кстати, в Клубе публикуются терапевтические сказки на разные темы, может быть одна из них подойдет именно вам. Сказка нужна нам тогда, когда мы хотим посмотреть на то, что происходит внутри нас, проживая болезненные переживания со стороны наблюдателя, не ранясь об них снова, а исцеляя давние раны и получая новый исцеляющий позитивный опыт, который ложится в основу жизни. Если человек застрял в какой-то проблеме, то сказка может помочь ему найти выход, дать иной взгляд на проблему, поддержать и согреть в трудные минуты. К сказке можно обращаться много раз, перечитывая ее и находя новые смыслы, и получая при этом терапию без обращения к психологу. Говорят, с помощью сказкотерапии решаются даже застарелые обиды и травмы, быстрее, чем в обычной беседе с психотерапевтом.
1 месяц назад
Заряжаю энергией
На курсе по Сказкотерпии Елены Журек нам рассказали, как управлять уровнем своей энергии, чтобы не выгорать и не лишаться сил. Делюсь инструкцией, которой пользуюсь сама: 1. Разделите лист на 4 части 2. Постепенно подмечайте и вписывайте в каждую часть какие Люди, Места, События, Занятия, Материалы, Звуки, Цвета и пр.: Условная норма внутренней энергии в конце рабочего дня: 🚀 60-70% Предел, за который заходить нельзя: 30% энергии! Кредитоваться у своего здоровья - путь к выгоранию и длительной болезни...
2 недели назад
СКАЗКА: МАЛЫШКА, ТЕБЕ НЕ ЗА ЧТО ВИНИТЬ СЕБЯ, ТЫ ДЛЯ МЕНЯ БЕСЦЕННА, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ
НОВАЯ СКАЗКА !!! Терапевтическая метафора для любимых подписчиков этого канала. КОМУ: тем, кто в детстве пережил развод родителей и был вынужден выбирать между мамой и папой Терапевтическая метафора / сказка - №7 Автор сказки: Евгения Нагайцева СКАЗКА: МАЛЫШКА, ТЕБЕ НЕ ЗА ЧТО ВИНИТЬ СЕБЯ, ТЫ ДЛЯ МЕНЯ БЕСЦЕННА, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ В одном лесу, похожим на многие другие, росли берёзки и сосны, мирно сосуществуя вместе. А меж ветвей скакали как обычно белки, сновали ежи в подлеске, да волки с лисами, медведями и зайцами уживались вместе. Так бы и продолжалось десятилетиями, если бы не решил облюбовать тот лес под свое место жительства старый злой колдун...
1 месяц назад
СКАЗКА - МЕТАФОРА ПРО ДЕВУШКУ, КОТОРАЯ ВСЕ УСПЕВАЛА
НОВАЯ СКАЗКА !!! Терапевтическая метафора для любимых подписчиков этого канала. КОМУ: эффективным девушкам, которые работают от рассвета до заката, и у них совсем не остается времени на личную жизнь Терапевтическая метафора / сказка - №6 Автор сказки: Евгения Нагайцева СКАЗКА - МЕТАФОРА РАЗДУМЬЕ ОБ ИСТОЧНИКЕ СЧАСТЬЯ Жила была стройная хрупкая, очень шустрая и необыкновенно талантливая Фея с прекрасным именем - Сангирина. Многие считали, что хорошо знают девушку, но никто при этом не мог припомнить ни цвет ее глаз, ни какие серьги были в ее ушках сегодня, ни тем более нежные черты ее лица. Куда...
1 месяц назад
СКАЗКА ПРО КЛЮЧИ ОТ СОБСТВЕННОГО СЧАСТЬЯ
НОВАЯ СКАЗКА !!! Терапевтическая метафора для любимых подписчиков этого канала. КОМУ: направьте тем, кто так давно нуждается и ищет свое счастье. Терапевтическая метафора / сказка - №5 Автор сказки: Евгения Нагайцева СКАЗКА ПРО КЛЮЧИ ОТ СОБСТВЕННОГО СЧАСТЬЯ Одна статная, деловая женщина причитала подруге: - Все кругом книжки читают, в театры ходят, путешествуют, да и просто по выходным делают уборку, а у меня ни на что времени не хватает! - в сердцах воскликнула она с уставшим лицом и сильно опущенными плечами. Ее возглас был столь пронзительным, что разбудил волшебника, который оберегал ее в детстве, а потом за ненадобностью ушел на пенсию - отдыхать, да мемуары писать...
1 месяц назад
СКАЗКА ПРО ВОЗМЕЗДИЕ
НОВАЯ СКАЗКА !!! Терапевтическая метафора / Сказка для моих любимых подписчиков КОМУ: сказка для тех, кто пережил общение с обидчиками. Терапевтическая метафора / сказка - №4 Автор сказки: Евгения Нагайцева СКАЗКА ПРО ВОЗМЕЗДИЕ Однажды, на планете Птаху состоялась пышная свадьба. Ее мудрый правитель лично приветствовал молодую чету и поднимал тост за их доброе здравие и долготу дней их брака. А молодые глаз друг с друга не сводили от любви. И ничего вокруг не замечали. А из-за угла на них с недобрым прищуром смотрела пара злых завистливых глаз статского советника Правителя. Он ненавидел, когда...
1 месяц назад
СКАЗКА ПРО ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ
НОВАЯ СКАЗКА !!! Терапевтическая метафора / Сказка для моих любимых подписчиков КОМУ: сказка, позволяющая задуматься о том, как человек ищет выход из трудной ситуации и найти себя Терапевтическая метафора / сказка - №3 Автор: Евгения Нагайцева СКАЗКА ПРО ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ В одном краю, далеко за снежными вершинами гор, раскинулся таинственный лес, окутанный густым зеленым туманом и наполненный шепчущими секреты деревьями. Местные жители говорили, что в этом лесу живут духи, охраняющие древние тайны. Никто не осмеливался надолго в него заходить, но наша героиня была полна любопытства. Однажды,...
1 месяц назад
СКАЗКА О ДЕВОЧКЕ И ВОЛШЕБНОМ САДЕ
НОВАЯ СКАЗКА !!! Терапевтическая метафора / Сказка для моих любимых подписчиков КОМУ: простая и легкая сказка для внутренней девочки, которая устала от трудностей и хочет добавить в свою жизнь радости и ярких красок Терапевтическая метафора / сказка - №2 Автор: Евгения Нагайцева СКАЗКА О ДЕВОЧКЕ И ВОЛШЕБНОМ САДЕ В маленьком городке, окруженном зелеными полями и высокими деревьями, жила Девочка. Она была очень любознательной и доброй, но у нее была одна проблема: она постоянно испытывала тревожные мысли. Ей казалось, что за каждым углом притаилась опасность, и даже простой поход в школу вызывал у нее бурю переживаний...
1 месяц назад
КЛУБНИЧНЫЙ КУСТ НА ЗЕМЛЯНИЧНОЙ ПОЛЯНЕ
Терапевтическая метафора КОМУ: тем, у кого подрастает сын/дочь, и есть большой страх за их будущее и одновременно потребность отпустить выросшего ребенка и зажить своей жизнью. Автор текста и иллюстрации: Евгения Нагайцева Рисунок выполнен цветными акварельными карандашами. П.С. Желтые лапки - это метафора заботы клубничного куста. Терапевтическая метафора / сказка - №1 КЛУБНИЧНЫЙ КУСТ НА ЗЕМЛЯНИЧНОЙ ПОЛЯНЕ На залитой солнцем лесной поляне росло множество кустиков земляники. Мелкие ягодки в великом множестве украшали кусты...
1 месяц назад
Друзья, вот и состоялось! Теперь я выпускница курса: "Секреты сказкотерапии: европейский опыт, методики и техники" - Психолог-Сказкотерапевт. Это значит, что для вас создается индивидуальная терапевтическая история, которая лечит словом, сюжетом, ее можно перечитывать и снова получать облегчение своей боли. Приглашаю вас стать героем своей личной Сказки. Лечение сказками подходит для взрослых и детей с 3 лет. Стоимость консультации 7 000 руб. - 50 минут (первый прием - 1,5 часа). Для записи на прием, пишите в личные сообщения или в комментарии в Клубе t.me/...hka Кстати, в Клубе публикуются терапевтические сказки на разные темы, может быть одна из них подойдет именно вам. Сказка нужна нам тогда, когда мы хотим посмотреть на то, что происходит внутри нас, проживая болезненные переживания со стороны наблюдателя, не ранясь об них снова, а исцеляя давние раны и получая новый исцеляющий позитивный опыт, который ложится в основу жизни. Если человек застрял в какой-то проблеме, то сказка может помочь ему найти выход, дать иной взгляд на проблему, поддержать и согреть в трудные минуты. К сказке можно обращаться много раз, перечитывая ее и находя новые смыслы, и получая при этом терапию без обращения к психологу. Говорят, с помощью сказкотерапии решаются даже застарелые обиды и травмы, быстрее, чем в обычной беседе с психотерапевтом.
1 месяц назад
Записки из жизни кусочка картошечки
Как часто нам удается почувствовать, что чувствует другой, проникнуть в суть жизни человека или четвероногого друга? История ниже - результат упражнения по развитию эмпатии и творческого мышления, способности проникать вглубь эмоций и свободно ориентироваться в них. Предлагаю дать слово кусочку картошечки ;) Начинаем! Меня здесь не должно быть. В смысле, вы не подумайте, что я жалуюсь, или у меня экзистенциальный кризис, меня просто не должно здесь - на столе - быть! Хозяин как-то небрежно и размашисто все время так обращается с моими собратьями, но в этот раз они смогли удержать свои позиции, а я вылетел со сковородки на стол...
1 месяц назад
Практика управления эмоциями
Подготовила для вас инфографику по практике регуляции эмоций с помощью образа "Рюкзак", предложенная Айда Шоу. Поможет быстро снять стресс, тревогу и переключить эмоции. Делитесь, насколько она помогла вам по шкале от 0 до 10 в моем Телеграм-канале, ссылка в шапке профиля...
1 год назад
Ласковое слово
Стихотворение Кому-то нравится копаться В чужих сердцах до хрипоты, А кто-то ласково накроет Твой мир ладошкой доброты. ©Евгения Нагайцева, сентябрь 2023 г.
1 год назад