Заряжаю энергией
На курсе по Сказкотерпии Елены Журек нам рассказали, как управлять уровнем своей энергии, чтобы не выгорать и не лишаться сил. Делюсь инструкцией, которой пользуюсь сама: 1. Разделите лист на 4 части 2. Постепенно подмечайте и вписывайте в каждую часть какие Люди, Места, События, Занятия, Материалы, Звуки, Цвета и пр.: Условная норма внутренней энергии в конце рабочего дня: 🚀 60-70% Предел, за который заходить нельзя: 30% энергии! Кредитоваться у своего здоровья - путь к выгоранию и длительной болезни...