Мираж — это не обман зрения. Это вера пустыни в то, что она заслуживает океана. Это вера воды в то, что она заслуживает неба и солнца. Это вера людей в то, что желание уже есть предвкушение... Сергей Богатский.
3 недели назад
Психолог Сергей Богатский
10
подписчиков
Проводник по осознанности: практики взросления и самоценности для здоровья и достатка.…
Игры с воспоминаниями
Вы замечали как течёт время?
Вчера было лето, а сегодня весна, и куда делась осень и зима?
И знаете почему так бывает?
Потому что выпавшие сезоны не наполнены значимыми для психики событиями.
Можно сказать, что 8 месяцев была рутина, для того чтобы весной получить высокий KPI или купить билеты к отпуску, а летом в отпуск: чтобы в этом отпуске убежать от проблем и забыться. Отпуск, забылся, и ни каких впечатлений о лете,... и вот уже осень, и снова год в круговорот... И так пройдут года и десятилетия, в потом ффсё: жизнь ушла на то-сё, в суете, или даже в суе...
НЕ Знакомство по цикличному сценарию
… Я был уверен, что этим летом,
Любовь и счастье, подстерегу-у-у,
…Но удалялся, залитый светом,
Тот шумный город на Крымском берегу. Строки из этой некогда популярной песни, очень точно описывают сценарный цикл желаемого знакомства, включая отсутствие запланированного результата. А ведь уже весна, на пороге лето, верится только в лучшее: какие психологи – ведь есть наполеоновские планы, вера в лучший исход реализации мечты,… И ближе к холодам, опять придёт осознание по факту упущенного лучшего время...
Адаптация и эмоциональный интеллект
Сегодняшний мир: фоновое состояние перемен, о котором мечтали 50 лет назад )) Но ни сейчас, ни тем более тогда, не уделяется должного внимания умениям быстро адаптироваться к переменам. И одним из ключевых факторов нового взаимодействия становится эмоциональный интеллект: это практический инструмент, своего рода навык, который помогает понимать собственные эмоции, контролировать их, и на их основе эффективно взаимодействовать с людьми. Благодаря ему можно значительно повысить результативность действий и достичь высокого уровня личной эффективности без лишних затрат сил...
Карты желаний не работают, или «граната» в руках обезьяны.
Карты желаний не работают, или «граната» в руках обезьяны. Карты желаний: ватман с картинками и фразами - это лишь обёртка инструмента. Классическая ситуация: на ватман наклеивают картинки шикарного дома, гамака на фоне моря, столика на котором стоит только коктейль и ноутбук, а, ещё машины и кучи денег, … И дальше начинается очень интересно: большинство представляют, как они всем этим пользуются – отдыхают, тюленят потягивая что-то через трубочку, нежатся на солнышке, сорят деньгами, т.е. всё то, что ассоциируется у части населения со счастьем...
Любую «правильную» привычку можно развивать десятки лет, пытаясь сделать её атрибутом или стилем своей жизни, и попутно, на всём этом пути, раз за разом успешно опровергая все известные популярные методики становления привычек: начиная с таких простых как «просто бери и делай», или посложнее: «повторение желаемого действия 21 день без перерыва», и т.п… А ведь можно обрести или изменить привычку за секунду: достаточно одного раза схватиться за раскалённый утюг не стой стороны или взяться за повреждённый провод удлинителя, чтобы мгновенно стать более внимательным и ответственным к некоторым мелочам жизни. И всё же, иногда возникнет необходимость что-либо поменять в стиле, атрибутах или целях своей жизни, причём сделать это быстро, безопасно и безболезненно: то вот именно в таких ситуациях стоит прибегнуть к помощи специалиста психолога. В моём лице для вас будут подобраны надёжные психологические методики, позволяющие решать любые задачи с обретением желанных привычек, в перспективу дальнейших стратегических целей вашей жизни.
Делал селфи, и часть отзеркаленной фразы «Добро пожаловать» навело на мысль, что: "Большинство проблем создаются в условиях ограниченности вариантов выбора... Парадокс в том, что люди сами создают этот дефицит."
Бабочки любовь скала (дефис подставьте сами).
Любовь… Вы замечали тот факт, что недопонимание происходит уже на уровне понимания смысла этого слова, и только потом, на эту разницу наслаивается всё остальное, как снежный ком? - Ты любишь меня?
- Ты сейчас про потребность или про чувства?
- Есть разница? Конечно про чувства! Любишь?
- Когда?
- Когда??? Как на счёт прямо сейчас?
- Нет. Но попробуй спросить ещё раз, через час. Вот вам и диалог енота с жирафом )) Давайте разберем эти два понятия: любовь как потребность и любовь как чувство, используя простую аналогию: представьте, что любовь - это вода...
У эмоционально незрелых родителей – ребёнок всегда игрушка
У эмоционально незрелых родителей – ребёнок всегда игрушка: давайте разберем это на понятном языке, без сложных терминов.
Представьте, что любая семья — это команда, которая играет в настольную игру под названием «Жизнь». И у всех есть свои роли: у родителя – родитель, у ребёнка – ребёнок (это в норме).
А вот, эмоционально незрелый родитель — это игрок - родитель, который не только постоянно нарушает правила, так как хочет быть главным во всем, а при этом... сам ведет себя как ребенок.
Чем...
Проводник по страхам: психолог.
Давайте познакомлю вас с вашими страхами:
Ваши страхи — это такая шумная, немного драматичная, но в целом очень заботливая, хоть и часто надоедливая команда внутренней безопасности.
Она работает без выходных, перекуров, и даже когда вы спите, иначе бы вы не просыпались по ночам !) И их основная задача — не дать вам умереть. В теории. На практике же они часто ведут себя как гиперответственные бабушки или паникующие на ровном месте менеджеры среднего звена. Отделы департамента хаотичных страхов: • Страх опозориться:
Этот парень носит костюм и постоянно смотрит на часы...
⚡️ Загадывая желания, помните, что вам их и претворять в жизнь своими действиями = осуществлять задуманное, и тогда они на 99,9% сбудутся! ⚡️ За психологическими уловками для надёжности их исполнения можете обращаться ко мне. ⚡️ Отличного Вам дня, хорошего настроения и осуществления задуманного!!!
Маугли 21 века
Размышлял над темой жизни и выживания, и мысли пришли к сказке «Маугли», причем пришли как у Менделеева, утром, при пробуждении. )) Первая мысль, которая мне пришла, что имя Маугли состоит из двух слов «ма» (мама) и «угли», а поскольку это сказка из Индии, где традиционно принято сжигать усопших, то получается, что имя мальчика означает «мама превратилась в угли» = мама умерла = остался без мамы, и вся эта сказка посвящена истории выживания ребёнка. На протяжении повествования мы наблюдаем, как Маугли,...
