Психолог Сергей Богатский

Сегодняшний мир: фоновое состояние перемен, о котором мечтали 50 лет назад )) Но ни сейчас, ни тем более тогда, не уделяется должного внимания умениям быстро адаптироваться к переменам. И одним из ключевых факторов нового взаимодействия становится эмоциональный интеллект: это практический инструмент, своего рода навык, который помогает понимать собственные эмоции, контролировать их, и на их основе эффективно взаимодействовать с людьми. Благодаря ему можно значительно повысить результативность действий и достичь высокого уровня личной эффективности без лишних затрат сил...

23 часа назад

Карты желаний не работают, или «граната» в руках обезьяны.

Карты желаний не работают, или «граната» в руках обезьяны. Карты желаний: ватман с картинками и фразами - это лишь обёртка инструмента. Классическая ситуация: на ватман наклеивают картинки шикарного дома, гамака на фоне моря, столика на котором стоит только коктейль и ноутбук, а, ещё машины и кучи денег, … И дальше начинается очень интересно: большинство представляют, как они всем этим пользуются – отдыхают, тюленят потягивая что-то через трубочку, нежатся на солнышке, сорят деньгами, т.е. всё то, что ассоциируется у части населения со счастьем...

2 дня назад

Любую «правильную» привычку можно развивать десятки лет, пытаясь сделать её атрибутом или стилем своей жизни, и попутно, на всём этом пути, раз за разом успешно опровергая все известные популярные методики становления привычек: начиная с таких простых как «просто бери и делай», или посложнее: «повторение желаемого действия 21 день без перерыва», и т.п… А ведь можно обрести или изменить привычку за секунду: достаточно одного раза схватиться за раскалённый утюг не стой стороны или взяться за повреждённый провод удлинителя, чтобы мгновенно стать более внимательным и ответственным к некоторым мелочам жизни. И всё же, иногда возникнет необходимость что-либо поменять в стиле, атрибутах или целях своей жизни, причём сделать это быстро, безопасно и безболезненно: то вот именно в таких ситуациях стоит прибегнуть к помощи специалиста психолога. В моём лице для вас будут подобраны надёжные психологические методики, позволяющие решать любые задачи с обретением желанных привычек, в перспективу дальнейших стратегических целей вашей жизни.

1 неделю назад

Делал селфи, и часть отзеркаленной фразы «Добро пожаловать» навело на мысль, что: "Большинство проблем создаются в условиях ограниченности вариантов выбора... Парадокс в том, что люди сами создают этот дефицит."

1 неделю назад

Бабочки любовь скала (дефис подставьте сами).

Любовь… Вы замечали тот факт, что недопонимание происходит уже на уровне понимания смысла этого слова, и только потом, на эту разницу наслаивается всё остальное, как снежный ком? - Ты любишь меня? - Ты сейчас про потребность или про чувства? - Есть разница? Конечно про чувства! Любишь? - Когда? - Когда??? Как на счёт прямо сейчас? - Нет. Но попробуй спросить ещё раз, через час. Вот вам и диалог енота с жирафом )) Давайте разберем эти два понятия: любовь как потребность и любовь как чувство, используя простую аналогию: представьте, что любовь - это вода...

7 месяцев назад

У эмоционально незрелых родителей – ребёнок всегда игрушка

У эмоционально незрелых родителей – ребёнок всегда игрушка: давайте разберем это на понятном языке, без сложных терминов. Представьте, что любая семья — это команда, которая играет в настольную игру под названием «Жизнь». И у всех есть свои роли: у родителя – родитель, у ребёнка – ребёнок (это в норме). А вот, эмоционально незрелый родитель — это игрок - родитель, который не только постоянно нарушает правила, так как хочет быть главным во всем, а при этом... сам ведет себя как ребенок. Чем...

7 месяцев назад

Проводник по страхам: психолог.

Давайте познакомлю вас с вашими страхами: Ваши страхи — это такая шумная, немного драматичная, но в целом очень заботливая, хоть и часто надоедливая команда внутренней безопасности. Она работает без выходных, перекуров, и даже когда вы спите, иначе бы вы не просыпались по ночам !) И их основная задача — не дать вам умереть. В теории. На практике же они часто ведут себя как гиперответственные бабушки или паникующие на ровном месте менеджеры среднего звена. Отделы департамента хаотичных страхов: • Страх опозориться: Этот парень носит костюм и постоянно смотрит на часы...

7 месяцев назад

⚡️ Загадывая желания, помните, что вам их и претворять в жизнь своими действиями = осуществлять задуманное, и тогда они на 99,9% сбудутся! ⚡️ За психологическими уловками для надёжности их исполнения можете обращаться ко мне. ⚡️ Отличного Вам дня, хорошего настроения и осуществления задуманного!!!

7 месяцев назад

Маугли 21 века

Размышлял над темой жизни и выживания, и мысли пришли к сказке «Маугли», причем пришли как у Менделеева, утром, при пробуждении. )) Первая мысль, которая мне пришла, что имя Маугли состоит из двух слов «ма» (мама) и «угли», а поскольку это сказка из Индии, где традиционно принято сжигать усопших, то получается, что имя мальчика означает «мама превратилась в угли» = мама умерла = остался без мамы, и вся эта сказка посвящена истории выживания ребёнка. На протяжении повествования мы наблюдаем, как Маугли,...

7 месяцев назад

Честность: слово одно, значений несколько.

«Честность – это синоним правды!», «Ненавижу врунов!», «Я предателей из друзей сразу удаляю!», «ЛОЖ это ГРЕХ», «Честность от слова ЧЕСТЬ»... Именно такими лозунгами часто пестрят комментарии после цитат, на примере Уоррена Баффета «Ищите в человеке три черты: интеллект, энергию и честность. Если у него нет последней черты, даже не беспокойтесь о двух других». А вы задумывались, какую честность и перед кем имел автор цитаты и какую честность имеют в виду авторы таких комментариев? Ведь все хотят честности, но какой? В...

1 год назад

Новогоднее предложение от психолога.

Не знаешь что попросить у Деда Мороза? Старые цели достигнуты, или теперь не приносят удовольствия чтобы хотелось к ним стремиться? И новые тоже не хочется ставить, потому что ни чего не интересует, всё стало обыденно скучно и серо? Поздравляю: сколько бы тебе ни было лет: у тебя кризис среднего возраста! А у меня для Тебя есть Волшебный Подарок! Это апгрейд себя ) Это твои мысли, очищенные от обыденности, усталости и чужого мнения. Да, да, ты всё знаешь, только из существующей проблемы оптимальное решение не очевидно...

1 год назад

Опубликовано фото

1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×