Тело к звёздам

Сегодня в этой статье я хотел немного рассказать о современном производстве и о влияний на наше сердце. И я тут не буду сейчас разгонять про газы вредные, что вдыхаем, тяжёлые металлы в воздухе, в воде и т.д. Это затёрло уши, да и большинство это мало касается. Я хотел рассказать о теме чуть менее популярней. Поскольку мало у кого из нас есть свой огород под окном, способный прокормить человека, нет фермы, где можно будет получить парное молоко и немного мяса, нет пруда или возможности половить свежего...

Продолжаем изучать пищу, которая позволит всему вашему стоять, кроме сердца. По традиции, если не смотрели первую часть, бегом захлёбываться слюнками там, потом возвращайтесь. Приятного чтения и аппетита. ОБЕД/УЖИН Начнём с рыбы. Если обычно нарубленная зелень в глубокой тарелке кажется вам скучным, то можно добавить лосося, приготовленное на гриле или котлеты из него же с лимонным соусом. Омега 3 вам будет обеспеченно в аппетитной форме. А салат не простой, а со шпинатом. Ещё помидоры черри, морковь,...

В прошлых статьях мы с вами общались на тему, какие микроэлементы, вещества, химические соединения и т.д. нужны для нормально функционирования нашего сердца. Так же рассмотрели, в какой пище кроются эти элементы. Также я обещал рассказать о блюдах, которые можно готовить из этих овощей, фруктов и мяса. Собственно мы и здесь! Но если вы не смотрели прошлые статьи, то бегите читать, там разбирали что и почему полезно для сердца. Без них есть риск недопонимания того, что здесь происходит. Если вы уже читали, то, надеюсь, вы сыты...

Все те беды, которые случаются с нашим организмом, могут иметь две природы. Инфекционные и неинфекционные. С первым вариантом из названия понятна. Эта когда какой-то микроорганизм, микроб, бактерия или вирус попал в наш организм, наводит там свой порядок, а организм ему сопротивляется. В эту категорию входит банальная простуда, кишечные палочки разных мастей, туберкулёз кашляющий или ковид, который потряс весь мир и оставил свой след не только в людях, но и в экономике мира. Как мы обычно с такой...

Продолжаем узнавать и предлагать способы питания нашего незаменимого мотора. Напоминаю что качество нашего сердечно-сосудистой системы и сердечного аппарата зависит от того, что и сколько мы кладём себе в рот и перевариваем. По большей части. Так-же напоминаю, что пропуская одну из частей статьи можно упустить важную информацию. Поэтому, если вы, по каким-то причинам, пропустил прошлую часть то бегом исправлять это дело, потом возвращайтесь сюда. Если нет, то впитывайте информацию о том, что нужно, что сердце не першило...

Как ни сложно догадаться, что мы кладём в рот, пережёвываем, пьём, вдыхаем носом и ртов, а и, возможно, втираем, потом попадает в кровь, а там прогоняется через сердце и часть там же остаётся, осваиваясь в тканях. И, как не сложно догадаться, это влияет на работу нашего сердца. На самом деле 80% заболеваний, если не больше, зависят от того, что мы едим. Простой пример. Едим слишком много жирного - много жиров и холестерина в крови, а там атеросклероз с повышенным давлением. Или не усвоили достаточно...

Это последняя часть увлекательных способов, как можно поддерживать в себе желание в мучительных пытках в виде бега, растяжек, нагрузкой себя железяками и поедании мерзкой зелёной травы. Ладно, не такой мерзкой и не такой мучительной. Не забываем про предыдущие части, там уже первая, вторая и третья часть вас ждёт. Обязательно к прочтению! 13. РАЗНООБРАЗИЕ Наше дело - постоянство. Регулярные действия, регулярный мелкий результат, из которого образуется большой. Но, как правило, постоянство это повторение одних и тех же действии, т...

Продолжаем серию статей советов, как же можно превозмогать свою прокастинацию, показывать другим что классный, занимаетесь с собой и с чистой совестью плевать в лицо всем курильщикам и людям чересчур уж круглой формы. Действие необязательное, не особо социальное и не самое лучшее, но чувство гордости за себя можно заиметь. Это уже третья часть, если вы не читали первую и вторую, то срочно исправляйтесь. Если нет, то наслаждайтесь следующими буквами. 9. МЕЛОЧИ ТОЖЕ ВАЖНЫ Помните про постоянство?...

Это продолжение предыдущей статьи. Если вы не читали, то обязательно к просмотру. Если нет то продолжаем узнавать, как не напрягаясь постоянно напрягаться ради себя. 5. ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ И ПРОЩЕ Сложно не согласиться с тем, что у тебя больше вовлечённости и интереса в теме, если ты в ней не один. Вместе сходить на тренировку, сесть на диету, сходить на какие-то курсы и т.д. Конечно, мне как интроверту это сложней понять, да и это мне не нужно, но экстраверты без компании жить не могут. Поэтому берите за шкирку своих знакомых и гонять лимфу...

Здоровый образ жизни вещь полезная, но это не разовое занятие а постоянство. Постоянные цели, постоянные действия, постоянное развитие. Но это и постоянный труд и, в какой то мере, постоянный стресс, особенно поначалу. С одной стороны, первые результаты могут пойти уже через 2 недели, да и зарядки с утра, зелёная пища, тренировки и т.д. войдёт в привычку. Но с другой, новизна ощущении от нового распорядка дня, пищи, ощущении от физкультуры за это время пропадёт и заниматься этим будет банально скучней...

Мало кто знает, что наше тело, теоретически, способно прожить 120 лет. В такое сложно поверить, особенно в России с продолжительностью жизни 65-70 лет. Но в истории есть случаи, когда люди достигали близкого возраста и даже больше. Факторы, которые стоит соблюдать, если вы захотите столько прожить, огромное количество, а некоторые и не доступны нам. Но орган, который способен обеспечить такой возраст, это сердце. Он и способен прожить такой невероятный срок. Живо и сердце, живы и прочие органы...

Сегодня мы бы хотели рассказать о продукте, который используется в нашей системе очищения. Мы партнируем с международной транснациональной корпорацией «Тяньши», философия которой: «Нести здоровье человечеству и служить обществу». Оздоровительная продукция корпорации является результатом сочетания основ восточной традиционной культуры поддержания Здоровья и современных высококлассных биотехнологий. У компании свое производство в 19 странах, в том числе и России. И даже есть свой научно-исследовательский...