Массаж и восстановление | BODYGUN

НОВЫЙ РОЛИК BODYROLLS🥳 Друзья, ну не месяца без новинки. Поступил в продажу новый ролик Bodyrolls Fitness Roll. Давайте разберемся, в чем его цимес🤔 ❇️Это первый полый ролик от Bodyrolls. Мы решили сделать ставку на легкость. Кроме того, ролик стал длиннее наших классических роллов. Его длина 34 см. Спину прокатывать удобнее👌 ❇️Продуманная поверхность. У ролика запатентованная 3Д структура. Массажные грани создают давление, имитируя точечный массаж при большой площади контакта. Грани выступают не слишком сильно, что делает практику не болезненной🙅🏻‍♂️ ❇️Максимальная нагрузка, которую выдерживает ролл, 150 кг. Втулка выполнена из прочного пластика. Массажная поверхность из EVA-пены. Несмотря на демократичную цену выполнен продукт крайне добротно👍 Купить Bodyrolls Fitness Roll: https://ozon.ru/t/tKNhupp

3 ЛУЧШИХ МАССАЖА ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ 💁🏻‍♀️ Сегодня говорим о самых эффективных практиках, которые приблизят вас к формуле 90-60-90. Кстати, она еще актуальна? 1️⃣Лимфодренажный массаж 🩸 Воздействие на лимфатическую систему помогает быстрее выводить токсины и шлаки из организма. Делается такой массаж руками. Движения достаточно нежные, но акцентированные, уверенные. Это не поглаживания. Такой массаж здорово устраняет отёки. Особенно эффективен лимфодренажный массаж после тренировки, когда активнее расщепляются жировые клетки🏋️ 2️⃣Мадеротерапия🪵 Воздействия деревянными скалками и другими девайсами отлично стимулирует ткани, улучшает их эластичность и внешний вид. В отличие от ручного массажа, воздействие такими инструментами более равномерно. Происходит перераспределение жидкости в теле и даже после первого сеанса вы можете увидеть приятный результат ✅ 3️⃣LPG-массаж⚙️ Аппаратный метод коррекции фигуры. С помощью специальной установки-пылесоса мы оказываем вакуумно-роликовое воздействие на ткани. Такой механический контакт стимулирует работу фибробластов — клеток, отвечающих за выработку коллагена и эластина, что способствует повышению упругости кожи, уменьшению жировой прослойки, выравниванию рельефа💪🏻 А какой «фигурный» массаж вы предпочитаете?

КИНО-МОТИВАЦИЯ 🎬 Предлагаю подборку фильмов, которые дают мощный импульс позаниматься спортом☝🏻 1️⃣Не отступать и не сдаваться (1985) Бодрая картина про парнишу, который занимается восточными единоборствами, но ничего не получается. Тогда его берется обучать призрак Брюса Ли. Герой выступает на соревнованиях и борется со злобным, молодым Ван Даммом😈 Мощный саундтрек прилагается 🎧 2️⃣В поисках приключений (1996) Еще одна картина с Ван Даммом (на этот раз добрым). Главарь банды Крис Дюбуа оказывается на турнире в Тибете, куда приезжают лучшие бойцы со всего мира. Из-за проблем с законом Дюбуа вынужден принять участие в боях, где ставкой может быть твоя жизнь ☠️ 3️⃣Забойный реванш (2013) Фильм с блистательными Сталлоне и Де Ниро, которые играют престарелых боксеров. Их соперничество длится долгие годы и им предстоит последний бой, который расставит все точки. Забавная комедия с ноткой драмы. И, конечно, много тренировок. Если деды смогли, то и мы сможем ☝🏻🙏 Приятного просмотра! 🍿

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ПЕРКУССОРОМ: МОЖНО ИЛИ…?🤔 Висцеральный (или абдоминальный) массаж - штука хорошая. Возвращает естественное положение внутренним органам, улучшает работу кишечника, перистальтику. Хорошо влияет на нервную систему. Но манипуляция достаточно деликатная. Её должен выполнять профи👌 Да, конечно есть техники, которые можно выполнить и дома, но тут без знания анатомии и физиологии не обойдёшься 🩻 А можно ли делать такой массаж перкуссионным массажером? Если коротко - можно. Но с условиями📋 1️⃣Аппарат должен быть маломощный, с небольшой амплитудой массажной головки🔻 2️⃣Сеанс массажа будет непродолжительным. До 5-и минут⏳ 3️⃣Не создавать лишнее давление. Работать нужно аккуратно, без сильной компрессии😓 4️⃣Подумать о противопоказаниях. Если у вас есть заболевания внутренних органов - откажитесь от такого воздействия ⛔️ 5️⃣Посмотреть обучающие гайды📚 Мы делали отдельный ролик по такому виду массажа: https://vkvideo.ru/video-221426657_456239212?sh=4 Висцеральный массаж живота массажером может быть очень полезным, но помните о безопасности и делайте всё аккуратно 👆🏻

Welness-туризм атакует!🌲 Оздоровительные путешествия набирают популярность. Люди едут не просто посмотреть новые места, отдохнуть у моря, но и помочь своему организму восстановиться. Ловите подборку из 5-ти мест, где можно отдохнуть и телом, и душой🧘🏻 Отель BELTON BRUT (Анапа) Один из лучших СПА-центров на Черноморском побережье. Огромный термальный комплекс. Помимо классики (баня, сауна, хаммам), есть римский лакониум, который погрузит в Античность🏛️ Green Flow Роза Хутор (Сочи) Как будто на Бали, но в России. Фишка - всесезонный открытый бассейн с видом на горы. Отель предлагает кучу разных программ: антицеллюлитные, виброакустические и гидромассажи, пилинги, экспресс-уходы, обёртывания и процедуры у косметолога🌝 Спа-курорт «Кедровый» (Алтай) Фанатам чистого воздуха посвящается. Даже просто находиться в этом месте - уже оздоровительно! Всё на территории отеля построено из кедра. Уйма процедур: испанские и водорослевые обёртывания, бальнеологические процедуры и аппликационное грязелечение. Ну и куда же без легендарной, кедровой алтайской бочки🛢️ ЛетоЛето Термал Резорт & СПА (Тюмень) А здесь уже проникаемся СИЛОЙ СИБИРИ! Место славится своими термальными источниками. На территории комплекса расположен горячий природный бассейн под открытым небом с температурой воды до +43 °С, донными гейзерами и аэромассажными плато. Звучит, как будто туда срочно надо!🏊🏻 SPA-Hotel Plaza Essentuki (Ессентуки) Какое же оздоровление без Кавминвод? Пьем Нарзан и Ессентуки, гуляем по Курортному парку и, естественно ныряем в грязь в легендарной Грязелечебнице им. Семашко. Так отдыхали наши предки!🌚

ВЕСНА - ПОРА МАССАЖА 🌸 С приходом весны москвичи ломанулись в массажные кабинеты. Спрос на услуги массажистов вырос на 30%. С чем это связано? 🤔 ☀️Всё в рамках подготовки к лету. Кто-то идет в зал, а кто-то в СПА-салон. Очень популярны массажи, связанные с коррекцией фигуры 🙋‍♀️ 💵Сегодня в Мск открыто 1300 вакансий массажистов. Мощно. Даже таксисты и курьеры так не требуются 🤭 А средняя ЗП у специалистов с небольшим опытом - 130 тыс. руб. Если есть медицинское образование и опыт более 5-ти лет, то можно получать и 200 тыс. 💰 📋Чаще всего массажистов подбирают по рекомендациям знакомых, используют агрегаторы объявлений или отзывы клиентов (на тех же Я.Картах)🗺️ А у вас, по весне, просыпается желание промяться?💆‍♂️

НА ОДНОЙ ВОЛНЕ С ПРИРОДОЙ 🍀 Серия деревянных девайсов от BODYROLLS - особенная любовь клиентов. Выполнены стильно, качественно, прорабатывают глубоко. Давайте посмотрим, что входит в линейку наших массажеров из дерева бука🪵 Массажные ролики серии HARD 💪🏻 Самые жесткие массажные роллы в коллекции. Подходят только для профи и людей искушенных. Модель TRACK для универсальной работы, а SLIDE больше для околопозвоночных мышц 🛤️ Массажные роллеры для мадеротерапии BODYBACK 💆‍♂️ Классные помощники для массажистов. Здорово справляются с зажатыми мышцами клиентов и мощно разгоняют кровь. Также две модели: TRACK и SLIDE. Можно работать и самостоятельно, особенно с нижней частью тела 👆🏻 Роллеры для стоп🦶🏻 Классический роллер для универсальной работы со стопой. Подходит для снятия напряжения и высвобождения плантарной фасции. И роллер с наклонной поверхностью, для профилактики плоскостопия. Анатомически правильная проработка сводов стопы 🦶🏻 Все деревянные массажеры обработаны гиппоаллергенным органическим маслом🫒Они не трескаются и не расслаиваются. Супер-подарок себе или близким 🎁 Купить можно тут: https://www.ozon.ru/brand/bodyrolls-100869617/

5 МИФОВ О МАССАЖЕ 💆‍♂️ Нашел интересную статью (https://aif.ru/health/life/pyat-mifov-pravda-li-massazh-szhigaet-zhir-ubiraet-cellyulit-razgonyaet-limfu) где развенчиваются популярные мифы, связанные с ручным массажем. Ниже - короткая выдержка 👇 1 МИФ МАССАЖ РАЗБИВАЕТ ЖИР И СЖИГАЕТ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ💥 Нет, это слишком резкое утверждение. Чтобы жир расщеплялся, нужен дефицит калорий, общее ускорение обменных процессов или очень сильное механическое воздействие. Массажу такое не под силу. Современные исследования не подтверждают то, что ручной массаж может разрушать адипоциты 2 МИФ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ УБИРАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ НАВСЕГДА♾️ Нет, массаж просто убирает отёк, улучшает крово- и лимфоток. И за счёт этого кажется, что, визуально, «апельсиновая корка» уходит. Но структура соединительной ткани остается той же. Поэтому антицеллюлитный массаж требует регулярных манипуляций, так как долгосрочный эффект от него отсутствует. 3 МИФ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ РАЗГОНЯЕТ ЛИМФУ И ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ 🧹 Если по медицинским показателям вам предписан лимфодренажный массаж (лимфостаз, лимфидема), тогда действительно методика может сильно помочь. А если вы здоровый человек, то для вас термин - «разогнать лимфу», не очень корректен. Ваша лимфатическая система и так работают нормально. Здесь также идёт речь про устранение отёков и усиление оттока жидкости 💧 4 МИФ МАССАЖ УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ 🏎️ Исследования, подтверждающие или опровергающие этот тезис, не проводились. Во время процедуры, энергозатраты пациента минимальны. Увеличение температуры тела за счёт движений массажиста или улучшение кровотока не могут особенно ускорить метаболизм. Энергетический баланс организма массаж не меняет. 5 МИФ МАССАЖ УБИРАЕТ ОБВИСШУЮ КОЖУ 👧🏻 Ручной массаж действительно усиливает кровоток и может временно улучшать внешний вид кожи. За счет притока крови она выглядит более розовой и плотной, уменьшается отечность. Однако это краткосрочный эффект. Лучше всего обвисшую кожу помогают убирать силовые тренировки. Они увеличивают мышечную массу под кожей. Расстроены, что все не так радужно?😉

КРИОМАССАЖ ЛИЦА - ЭТО НЕ ОПАСНО?!🤔 Модная процедура, которую часто предлагают салоны. На ватный аппликатор наносится жидкий азот (-196 градусов) и этим нехитрым приспособлением обрабатывают лицо😶‍🌫️ Бывает, что используют не жидкий азот, а специальные криогели, криоаппараты или даже простые кубики льда 🧊 Опасно ли это для кожи? ⚠️ В умелых руках - нет. Контакт с эпидермисом очень быстрый, поверхностный, так что обморожение исключено🥶 Как это работает?🧑‍🔬 Под влиянием холода сосуды сужаются, а потом резко расширяются. Происходит «встряска» кровотока и активизируются обменные процессы. Благодаря шоковому холоду прорабатываются глубокие слои дермы и результат будет держаться долго⏰ А какой результат?✅ - Нормализация работы сальных и потовых желез; - Противовоспалительный эффект; - Уменьшение отечности; - Улучшение лимфотока; - Выравнивается цвет лица и устраняются дефекты кожи; Обычно после процедуры нужно какое-то время побыть в помещении (до 40 минут) и не выходить на улицу, чтобы кожа успокоилась 😴

STARTуем в мир массажа 🚀 Самый доступный, понятный и удобный ролик для новичков BODYROLLS STARTER. Почему он отлично подходит для погружения в мир МФР практик?🤔 1️⃣Умеренная жесткость. Выполнен из EPP полипропилена. Это безопасный и средне-жесткий состав. Он не проминается под нагрузкой, но и каменным его не назовешь 🪨 2️⃣Безопасность. У ролика небольшие ребра контакта, поэтому компрессия будет щадящей, без жести. Кроме того, есть выемка под позвоночный столб, которая исключает контакт с костной структурой. Расслабляем только околопозвоночные мышцы 🩻 3️⃣Оптимальные габариты. Длина - 30 см., диаметр - 10 см. Комфортно работать и высоким, и низким персонам. Выдерживает 150 кг. Здоровяки, вы тоже не обделены 👆🏻 4️⃣Бюджетная цена. Ролик стоит менее 1000 р. Прекрасный вариант попробовать самомассаж за умеренную цену или сделать полезный подарок близкому 🎁 Купить BODYROLLS STARTER: https://ozon.ru/t/c0JxRUj

ЧУДО-ШАПКА!💂 В сети недавно была новость, что ученые из Южной Корей придумали специальную шляпу для роста волос. Внутри стоят OLED-дисплеи, которые освещают макушку и стимулируют волосяные луковицы. Оказалось, такие гаджеты уже есть в продаже 👆🏻 🎩Называется это чудо лазерный шлем или лазерная шапка для роста волос👆🏻 Позиционируется устройство, как помощник, который стимулирует рост волос и оберегает от выпадения старые 🧑🏻‍🦲 🎩В основе гаджета - лазерный луч, который с низкой интенсивностью воздействует на волосяные луковицы. Лазеру помогают встроенные светодиоды испускающие ИК-свет. В комплексе они активизируют волосяные фолликулы, улучшают регенерацию волос. По крайней мере так говорят производители 🙃 🎩Врачи рекомендуют такую шапку для лечения андрогенной алопеции (в т.ч. наследственное облысение), облысения связанные с менопаузой или при возрастных утратах волос 👴 🎩Цены на такие шапки очень разнятся. Какие-то гаджеты стоят 100 тыс. и более, а на маркетплейсах похожие устройства можно купить тысячи за 2. Будет ли разница?🤔 Ну а мы напомним, что стимулировать рост волос помогает и обычный массаж головы. Можно руками, а можно нашим BODYGUN BEAUTY PRO: https://ozon.ru/t/UyKH7gP

XIAOMI - ГЛАВНЫЕ МАССАЖНЫЕ ВЫДУМЩИКИ 👆🏻 Мы привыкли, что концерн из Поднебесной законодательствует в массажной мире. И вот опять китайские инженеры выдумали интересный гаджет: душевую лейку для головы 🚿 🔴Устройство обладает массажной головкой с 78 гибкими зубцами. Они имитируют движения пальцев массажиста, за счёт вибрации и вращения. Есть 6 режимов интенсивности 📳 🔴В массажере предусмотрен резервуар для хранения разной эссенции: масел, масок, бальзамов и пр. В процессе массажа жидкость понемногу дозируется и практика получается более эффективной, приятной и духовной 🧘🏻 🔴Есть режим ИК-нагрева за счёт встроенных ламп. Классическая функция, но про неё не забыли 👆🏻 🔴Гаджет коннетится с фирменным приложением Mijia, а еще его можно промывать под струей воды 💧 В общем штука прикольная и, скорее всего, очень приятная 😌 Ждём на полках маркетплейсов 🏪🛒