BodyCosmos

Наконец нашла время и силы, чтобы начать вам рассказывать о новом направлении своей работы - церемонии закрытия. С нами случается всякое: дни рождения, переезды, операции, смены работы, браки и разводы, роды и потери. И каждое такое событие - переход в новые состояния, новые роли. Это настоящий вызов для нашей психики. Важно понимать, что любой переход имеет свои этапы. Ещё в 1909 году французский антрополог Арнольд ван Геннеп систематизировал очень многие ритуалы в разных культурах, и понял, что все они, будь то рождение или смерть, по сути, разворачиваются по одному сценарию...

Не в первый раз слышу этот вопрос от своих учеников, с которыми мы тренируемся уже около трёх лет. Каждая из них чувствует свою ценность от занятий, каждая берет то, что нужно именно ей. Что же дает йога? В чем ее ценность? Студии, которые приглашают к себе на тренировки, обычно описывают пользу йоги для здоровья позвоночника, говорят про укрепление мышц (особенно тазового дна) и снижение веса. Но мне кажется, что здесь столько нюансов и важнее показать весь спектр эффектов, которые доступны благодаря занятиям женской йоги...

Недавно наткнулась на рекламу одежды, где в название компании даже вынесен призыв - "Не потей". Индустрия производства дезодорантов тоже на каждом шагу поддерживает эту риторику, показывая рекламу, где потеть - это не модно, если не сказать: позорно и стыдно. Встречаются куча картинок, где пот на белье расценивается, даже у спортсменов, как что-то противоестественное и вызывающее брезгливость. Так что же делать: потеть или не потеть? Хотелось бы снизить градус напряжения в этом вопросе и поддержать всех потеющих...

Обсуждали на днях с подружками, как кто о себе заботиться этой осенью, что добавляет в рабочий график, чтобы не чувствовать себя, как выжатый лимон.  Говорили, кто какие витамины и добавки принимает, какую физическую нагрузку выбирает. Ароматерапию, маски для волос, душ Алексеева, костные бульоны, казалось, все темы затронули в разговоре. А потом выдохлись и подумали, что от этого тоже можно устать. Вот бы что-то не делать, и уже большая польза будет для женского здоровья? Оказалось, есть неплохие варианты...

Взгляд традиционной китайской медицины. Переслушиваю спикеров форума родной школы женского здоровья Adama Yoga, которая прошла 13-14 сентября. Ценнейшие знания, разнообразные практики поддержки женщин в разном возрасте. Особенно меня покорило выступление врача традиционной китайской медицины (ТКМ) Алёны Лебедевой.  Оказывается, Организация Объединенных наций посвятило целое десятилетие с 2020 по 2030 годы - вопросам здорового старения. Давайте и мы вместе с ООН начнем задумываться о развитии своего...