BODY CHILLOUT

Каждый из нас - это уникальная структура, где каждая деталь имеет значение, где все элементы связаны. С самого первого движения на сеансе BODY CHILLOUT мы стремимся наладить связь между стопами и крестцом. Почему это так важно? Если посмотреть на наш скелет с точки зрения геометрии, то опора у нас будет в стопах. Получается, что крестец опирается на стопы, и от их положения зависит положение крестца. Это как фундамент у дома. Зачастую мы не обращаем внимание на наши стопы, носим неудобную обувь, зато красивую...

Дыхание - это основа жизни и один из инструментов, который помогает сгармонизировать своё состояние, выйти из суеты и замкнутости, привести себя в порядок, успокоиться. Мастер Цигун и Акупрессуры Александр Светлов о дыхании: "Дыхание не стоит забывать, поскольку это один из важнейших аспектов осознанности. Как только мы впали в бессознанку, мы сразу перестаем дышать. Попробуйте начать суетиться и при этом продолжать дышать животом - это невозможно. Дыхание тождественно осознанности, именно поэтому дыханию столько внимания уделяется во всех традициях...

У Кобо Абэ есть произведение «Женщина в песках». Там описывается деревня, находящаяся в месте, где пески постоянно движутся, и жителям нужно постоянно с ними бороться. Всё своё время главная героиня тратит на откапывание своего дома. Так выглядит её жизнь. Пески засыпают дом, а она его откапывает. И всё. Больше ничего не происходит. Что-то похожее временами случается с нашими жизнями. Постоянные дела, одни и те же, засыпают день, а мы его откапываем. Наступает вечер, ничего не поменялось, завтра будет таким же как и сегодня...

Можно ли зарядить автомобиль Tesla от обычной розетки? Да, можно. При определённых условиях. Но процесс зарядки будет продолжаться более суток. А на специальной станции 20 минут. Так вот, к чему же такой пролог. Все мы имеем в себе некий аккумулятор, который нуждается в зарядке. Сюда входит сон, еда, витамины, просто отдых, хорошие впечатления и так далее. Человек заряжается многокомпонентным топливом. Но современная жизнь очень быстрая и сложная. Мы практически никогда не бываем заряжены на 100%...

В нашем центре по четвергам в 12-00 проходят занятия «Релакс комплекс». Это авторский комплекс, направленный на глубокое расслабление тела. Соответственно после расслабления (которое для тела и психики становится полноценным отдыхом) случается прилив сил и улучшается настроение. Побывав на наших занятиях, вы достаточно быстро научитесь делать комплекс самостоятельно и сможете за 15 минут привести себя в порядок, даже будучи на работе. Потому, что для выполнения упражнений вам не потребуется ни много места, ни дополнительных предметов (типа коврика)...