Стресс в мышцах
Когда тело помнит больше, чем мы осознаём. Стресс — не только в голове.
Он живёт в теле.
В мышцах шеи, где мы держим слова,
в спине, где носим груз забот,
в животе, где прячем тревогу. Каждый раз, когда мы сдерживаем эмоции или терпим, тело напрягается,
чтобы защитить нас. Но если стресс становится привычным,
мышцы не успевают расслабиться —
и тело забывает, что такое мягкость...