Найти в Дзене
Почему меняться трудно, даже несмотря на необходимость?
Все наши действия становятся привычками только в том случае, если работает приведенная схема. И вредные привычки закрепляются потому, что дают мгновенное облегчение. Всемирная организация здравоохранения...
2 недели назад
Проживать идеальные дни
В последнее время ловлю себя на том, что испытываю чувство недовольства к работе. Изо дня в день все сильнее раскручивается эта центрифуга ненависти=теряю баланс. Но однажды, видимо, дойдя до пика амплитуды колебания моего психического равновесия, я вспомнила рекомендацию фильма «Идеальные дни».  Для себя я снова открываю простые истины: - наслаждайся имеющимся; - люби свою работу, какой бы она не была, в конце концов, это мой выбор, который нужно уважать,...
3 месяца назад
Путь новоиспеченного Стоика
Мои приключения в философское течение стоицизм начинаются. Для ознакомления я выбрала книгу «Путь Стоика» профессора Уильяма Ирвина. И глубины прочитанного было достаточно, чтобы однозначно для себя определить необходимость изучения этого направления философии. Ключевым фактором принятия такого решения является «цветок эмоций», в котором негативных лепестков больше, чем позитивных, и для корректной балансировки обоих составляющих необходимо прикладывать усилия разумно. Итак, чему же нас будут поучать...
1 год назад
Временами пути видения сознания и подсознания расходятся. Иногда настолько, что оказываются на противоположных сторонах. Сперва возникают внутренние диалоги, затем споры, после осознание и принятие. Этот процесс выглядит как возрождение феникса: изначально происходит озарение того, что многие люди живут на автопилоте и часто не дают отчет своим действиям, прожигают жизнь, не воспринимая чужие личные границы, не осознавая. И в этот самый момент происходит погружение в апатию, возникают мысли о необходимости снова надеть очки с фильтром на жизнь, чтобы не выделяться, но параллельно возникают фундаментальные вопросы мироздания, смысла жизни. Кто я? Что я ищу? Будто информационной бегущей строкой проносятся из момента к моменту в голове. Пауза. Тишина. И снова беспокойный ум набирает обороты для создания хаоса в сознании людей. Говорят, в каждом человеке существуют несколько субличностей: Внутренний критик; Высшее Я; Транслирующее Я. Также происходит деление иного плана: Внутренний ребенок; Внутренний родитель; Внутренний взрослый. И у каждого своя точка зрения, свои пожелания, которые и создают эти внутренние противоборства мнений. Как их подружить? Как услышать голос каждого, не обидев другого? Уединение, погружение в себя, прислушивание к себе. Медитация (не визуализация) довольно занятная программа, позволяющая натренировать способность смотреть на ситуации в качестве наблюдателя. Будто отстранившись от своих эмоций и наблюдая за ним извне, мягко направляя в необходимое русло. И все больше и больше можно найти литературы, показывающей возможность быть в равновесии, держать эмоциональное напряжение на контроле, находясь вовне своих мыслей. С каждой прочитанной книгой я становлюсь все ближе к понятию Сати, одним из значений которого является осознанность. Я все еще размышляю о строчках в книге Садхгуру "Внутренняя инженерия", перечитываю выделенное, пересматриваю свои записи и мои размышления на полях. Каждая мысль, каждое слово являются для меня мудростью. Считаю ее книгой, которая пришла ко мне в нужное время. Ведь как и все они, эта оказала целительное воздействие на мой ум. Одним из глубоких для меня изречений является строка: Быть полностью ответственным - значит быть полностью сознательным. Ведь это позволит жить без страхов и тревог, с глубоким внутренним приятным чувством как благополучие. А стремление к благополучию предполагает создание и управление своей судьбой. В завершении вспомнились слова героя Колина Ферта в фильме "Одинокий мужчина": Сейчас - это не просто мгновение. Это напоминание. Вчерашний день отдалился на день. Прошлый год на год. И рано или поздно придет она. Так почему бы не вкусить настоящую жизнь без розовых очков, пока помним и это еще возможно...
1 год назад
Каждый раз читая художественную литературу, я вновь и вновь глубокого погружаюсь в тот книжный мир: проживаю буквально каждую сцену, момент. Вот, спускаясь в Ад за ручку с Вергилием с одной стороны, Данте с другой в его Божественной комедии, я все больше и больше задумываюсь, какими кристально чистыми должны быть помыслы у человека, чтобы не попасть на круги Его? А Вера у человека в Средневековье, Вера в Божественное начало являлась базисом жизни, где каждый грех, любая непристойная мысль лишала «счастливого билета» в Рай. Это подводит к соображению, насколько же осознанным был человек в те времена? И пойдя дальше, выясняется, что первое письменное упоминание об осознанности встречается в Палийском Каноне (свод священных текстов, который составляет основу буддизма Тхеравады), написанный до нашего летоисчисления. И это невероятно, что тысячи лет назад людей занимали те же вопросы, что до нас дошла такая мудрость, которая действительно работает: находясь в осознанности, исчезает желание оценки, суждения, выполнять несуразные действия. Становится легко. Легко быть в ответе за себя, и не стыдно за свои слова.
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала