Синий чулок

Временами пути видения сознания и подсознания расходятся. Иногда настолько, что оказываются на противоположных сторонах. Сперва возникают внутренние диалоги, затем споры, после осознание и принятие. Этот процесс выглядит как возрождение феникса: изначально происходит озарение того, что многие люди живут на автопилоте и часто не дают отчет своим действиям, прожигают жизнь, не воспринимая чужие личные границы, не осознавая. И в этот самый момент происходит погружение в апатию, возникают мысли о необходимости снова надеть очки с фильтром на жизнь, чтобы не выделяться, но параллельно возникают фундаментальные вопросы мироздания, смысла жизни. Кто я? Что я ищу? Будто информационной бегущей строкой проносятся из момента к моменту в голове. Пауза. Тишина. И снова беспокойный ум набирает обороты для создания хаоса в сознании людей. Говорят, в каждом человеке существуют несколько субличностей: Внутренний критик; Высшее Я; Транслирующее Я. Также происходит деление иного плана: Внутренний ребенок; Внутренний родитель; Внутренний взрослый. И у каждого своя точка зрения, свои пожелания, которые и создают эти внутренние противоборства мнений. Как их подружить? Как услышать голос каждого, не обидев другого? Уединение, погружение в себя, прислушивание к себе. Медитация (не визуализация) довольно занятная программа, позволяющая натренировать способность смотреть на ситуации в качестве наблюдателя. Будто отстранившись от своих эмоций и наблюдая за ним извне, мягко направляя в необходимое русло. И все больше и больше можно найти литературы, показывающей возможность быть в равновесии, держать эмоциональное напряжение на контроле, находясь вовне своих мыслей. С каждой прочитанной книгой я становлюсь все ближе к понятию Сати, одним из значений которого является осознанность. Я все еще размышляю о строчках в книге Садхгуру "Внутренняя инженерия", перечитываю выделенное, пересматриваю свои записи и мои размышления на полях. Каждая мысль, каждое слово являются для меня мудростью. Считаю ее книгой, которая пришла ко мне в нужное время. Ведь как и все они, эта оказала целительное воздействие на мой ум. Одним из глубоких для меня изречений является строка: Быть полностью ответственным - значит быть полностью сознательным. Ведь это позволит жить без страхов и тревог, с глубоким внутренним приятным чувством как благополучие. А стремление к благополучию предполагает создание и управление своей судьбой. В завершении вспомнились слова героя Колина Ферта в фильме "Одинокий мужчина": Сейчас - это не просто мгновение. Это напоминание. Вчерашний день отдалился на день. Прошлый год на год. И рано или поздно придет она. Так почему бы не вкусить настоящую жизнь без розовых очков, пока помним и это еще возможно...

Каждый раз читая художественную литературу, я вновь и вновь глубокого погружаюсь в тот книжный мир: проживаю буквально каждую сцену, момент. Вот, спускаясь в Ад за ручку с Вергилием с одной стороны, Данте с другой в его Божественной комедии, я все больше и больше задумываюсь, какими кристально чистыми должны быть помыслы у человека, чтобы не попасть на круги Его? А Вера у человека в Средневековье, Вера в Божественное начало являлась базисом жизни, где каждый грех, любая непристойная мысль лишала «счастливого билета» в Рай. Это подводит к соображению, насколько же осознанным был человек в те времена? И пойдя дальше, выясняется, что первое письменное упоминание об осознанности встречается в Палийском Каноне (свод священных текстов, который составляет основу буддизма Тхеравады), написанный до нашего летоисчисления. И это невероятно, что тысячи лет назад людей занимали те же вопросы, что до нас дошла такая мудрость, которая действительно работает: находясь в осознанности, исчезает желание оценки, суждения, выполнять несуразные действия. Становится легко. Легко быть в ответе за себя, и не стыдно за свои слова.

О сделанном выборе для будущего, не для настоящего Люди так часто делают выбор в пользу будущего, забывая, что существует только настоящий момент, в котором человек проживает эмоции «здесь и сейчас». Что именно из этого состояния, проживания положительных чувств человек строит свое будущее. И основываясь на таком заряженном фундаменте, получаем совсем иной взгляд на дальнейший план действий. Возможно кто-то скажет, что это недальновидно, но ведь жизнь состоит из моментов в настоящем. Так почему свое счастье=состояние мы откладываем на потом, которого может и не быть…

В очередной период саморефлексии я задумалась о вопросе: Что такое САМОРАЗВИТИЕ? Что это для меня? Это важный процесс, постоянная работа над собой, совершенствование своих персональных качеств. Первый корень слова о многом говорит: САМО - непосредственная самостоятельная деятельность, а не ментальная мастурбация в результате поглощения Self-help литературы, курсов, видео, в которых человек ищет некую поддержку, воодушевление, копируя мировоззрение автора. А саморазвитие - это о познании мира самому, через свой опыт. Возможно, золотое правило 20/80 (Парето-распределение) как нельзя лучше вписывается в мое понимание понятия: 20 % - потребление информации будет достаточным, чтобы дать толчок/направление, 80 % - генерирование мыслей, комбинирование, соединение воедино, реализация 100%. Ведь так хочется настоящего вокруг, аутентичного. Хочется идти глубже.

Когда накрывает грустью, мне помогает многоговорящий, но редко используемый инструмент саморефлексия. Это отличный и положительно действующий заменитель заезженной пластинке негативных мыслей, которая является ускорителем нисходящей в эмоциональную яму воронки. Определенные вопросы будто вытягивают из темного омута вас за волосы. Пусть это и происходит как замедленной съемке. Но если это работает, разве стоит пренебрегать? Позвольте себе заземлиться и взглянуть на мир ясными глазами. Это позволит видеть, слышать себя. Свои намерения, возможности, осознать свои границы. Выпадения из этого состояния неизбежны, но возвращение к нему все чаще происходит в обход низкочастотных волн. И, проанализировав день, я радуюсь как дитя, приходят слова благодарности самой себе. И на душе уже становится теплее.