Центр крови имени О.К. Гаврилова ДЗМ

Сбалансированное питание — важная часть подготовки к донации. Правильно подобранный рацион помогает поддерживать нормальное кроветворение и хорошее самочувствие. Расскажем о вкусной и полезной пище, которая рекомендована донорам. В обычные дни рацион должен быть разнообразным и включать продукты, поддерживающие кроветворение и общий ресурс организма. Кальций из молочных продуктов может мешать усвоению железа. Поэтому творог, сыр, кефир лучше употреблять отдельно от железосодержащих блюд (например, не смешивать гречку с творогом)...

Чтобы получить допуск к донации, нужно не просто «чувствовать себя хорошо», а действительно быть в ресурсе. Но что вообще значит «быть здоровым»? Как правильно это проверять — и при чём тут «эффект здорового донора»? Разбираем на Неделе информирования о важности диспансеризации и профосмотров. Речь не о том, что донация сама по себе оздоравливает. Речь об особенностях людей, которые постоянно сдают кровь. И это превратилось в статистическую закономерность. Когда исследователи пытаются понять, как...

Среди регулярных доноров крови мужчин всё же больше: статистика показывает примерно 54 % против 46 % у женщин. Но это никак не про желание помогать. Причина — в особенностях женского организма. Разбираем, как трансфузиология учитывает эти отличия — и почему донорство становится не только помощью другим, но и регулярной заботой о себе. Особенно актуально в Неделю борьбы против рака молочной железы. У женщин репродуктивного возраста есть три ключевых фактора, которые делают стандартную донацию (450...

Положите руку на грудь и почувствуйте ритм. За один день ваше сердце делает около 100 000 ударов и перекачивает почти 10 000 литров крови! Оно не знает выходных, не просит отпуск и работает 24/7. А что делаете вы для своего сердца и знаете ли, что любит оно? В Неделю ответственного отношения к сердцу мы решили заглянуть в «инструкцию по эксплуатации» нашего главного мотора. Мощнее любого паровоза. За свою жизнь сердце перекачивает около 200 миллионов литров крови. Этого объема хватило бы, чтобы заполнить 80 олимпийских бассейнов! Собственная электростанция...