🍇 7 источников полифенолов, которые реально работают
Полифенолы — мощные природные антиоксиданты, помогающие снижать воспаление и защищать клетки от окислительного стресса. Вот что стоит добавить в рацион: 🍓 Ягоды — черника, малина, клубника 🍵 Зелёный чай — богат катехинами ☕️ Кофе — один из главных источников антиоксидантов 🍫 Тёмный...