Советы Профессора

Иногда женщина ловит себя на мысли, которую неловко произносить вслух. «А что мне даст этот человек?» «Полезен ли он?» «Стоит ли с ним общаться?» Эти вопросы кажутся практичными. Но за ними скрывается опасная привычка, о которой редко говорят прямо. Почему возникает желание искать выгоду Чаще всего это происходит не от силы, а от усталости. Когда: нет опоры нет энергии нет уверенности в себе Тогда появляется соблазн опереться на другого человека. Не на отношения — а на пользу. Одна моя коллега как-то сказала: «Я общаюсь только с теми, кто может быть полезен»...

Этот вопрос женщины после 60 задают редко вслух, но часто — про себя. Особенно утром, глядя в зеркало или на цифры весов. Вокруг слишком много противоречивых советов. Одни говорят: «Надо срочно худеть, иначе болезни». Другие уверяют: «После 60 уже поздно что-то менять». Истина, как обычно, не лежит на поверхности. И отвечать сразу — неправильно. Почему желание похудеть возникает именно после 60 Женщина замечает: вес держится хуже, чем раньше тело меняется, даже если питание прежнее появляется тяжесть, одышка, усталость Часто толчком становится чей-то комментарий...

Утро — это не просто начало дня. Это момент, когда организм особенно уязвим. И именно в первые минуты после пробуждения многие женщины совершают действия, которые незаметно вредят здоровью. Речь пойдёт о двух привычках, которые кажутся безобидными, но с возрастом могут стать опасными. Опасная привычка №1: резко вскакивать с постели Многие проснулись — и сразу: ноги на пол, бегом на кухню, к телефону, к делам. Так делать нельзя. Почему это вредно для здоровья? После сна давление и тонус сосудов ещё не успели перестроиться...

Почему важно не просто повесить картину, а выбрать ту, которая поддерживает настроение и здоровье Картины на стене мои Многие думают: «Картины — это просто украшение». Но на самом деле картина — это фиксатор настроения, источник энергии и даже собеседник. И если выбрать её правильно, она будет поддерживать настроение, а дом — здоровье. 1. Картина как фиксатор настроения | «Картина — зеркало Ваших эмоций». Когда Вы смотрите на картину, мозг считывает эмоции, которые в ней заложены. Светлые, тёплые изображения поднимают настроение, создают чувство спокойствия...

Как реагировать на чужие советы и не потерять себя | «Чужое мнение — зеркало, но не диктатор вашей жизни». Чужое мнение всегда заставляет женщину пересмотреть свою жизнь. И здесь возможны два пути: либо попытка угодить, то есть копировать чужие привычки, либо анализ и работа над собой, когда женщина устраняет в себе то, что действительно мешает. Но такой путь доступен только умным и самодостаточным женщинам. 1. Подражание или копирование | «Когда чужое мнение превращается в шаблон». Некоторые женщины...